- Para peneliti mengatakan orang dewasa yang lebih tua dapat secara efektif mengelola diabetes tipe 2 dengan diet sehat, olahraga teratur, dan sikap positif.
- Mereka mencatat bahwa tekanan mental dalam mengelola diabetes tipe 2 dapat menjadi hambatan serius bagi orang dewasa yang lebih tua.
- Mereka mengatakan masyarakat perlu memasukkan beban psikologis dari kondisi kronis ketika merumuskan perawatan kesehatan untuk orang dewasa yang lebih tua.
Para peneliti mengatakan orang di atas 65 tahun dapat bangkit kembali dari diagnosis diabetes tipe 2 dengan gaya hidup yang lebih baik dan sikap yang lebih baik.
Itulah kesimpulan yang ditemukan di
Dalam temuan mereka, para peneliti melaporkan bahwa ketahanan psikologis yang lebih besar di antara penderita diabetes tipe 2 adalah kunci untuk mengelola kondisi tersebut.
Mereka yang lebih baik dalam menghadapi tantangan diagnosis diabetes tipe 2 dikaitkan dengan indeks massa tubuh yang lebih rendah, lebih sedikit rawat inap, dan fungsi fisik yang lebih baik, kata para peneliti.
Perbaikan termasuk kecacatan yang dilaporkan sendiri lebih rendah, kualitas fisik hidup yang lebih baik, gaya berjalan yang lebih cepat, kekuatan cengkeraman yang lebih besar, kemungkinan kelemahan yang lebih rendah, gejala depresi yang dilaporkan sendiri lebih sedikit, dan kualitas mental yang lebih besar.
Peserta dalam uji klinis sebagian besar perempuan, rata-rata berusia 72 tahun, dan diikuti selama lebih dari satu dekade.Dari 5.145 peserta yang diacak dalam uji coba, 3.199 berpartisipasi dalam penilaian tindak lanjut.
“Ketahanan psikologis dikaitkan dengan fungsi fisik yang lebih baik dan [kualitas hidup] di antara orang dewasa yang lebih tua. Hasil harus ditafsirkan dengan hati-hati mengingat sifat analisis cross-sectional. Menjelajahi manfaat klinis ketahanan konsisten dengan upaya untuk mengubah narasi tentang penuaan di luar 'kehilangan dan penurunan' untuk menyoroti peluang untuk memfasilitasi penuaan yang sehat, ”tulis penulis penelitian.
Mengelola diabetes tipe 2
Para profesional medis mengatakan diabetes tipe 2 dapat ditangani pada usia berapa pun, tetapi ada faktor-faktor yang meringankan seiring bertambahnya usia seseorang.
“Menjalani gaya hidup sehat akan meminimalkan kemungkinan terkena diabetes untuk individu di atas 65 tahun, seperti diet sehat – menjauhi gula olahan dan pati tetapi makan lebih banyak protein dan karbohidrat kompleks,”dr.Theodore Strange, ketua kedokteran di Staten Island University Hospital di New York, mengatakan kepada Healthline.
"Kemungkinan diabetes tipe 2 lebih tinggi bagi mereka yang kelebihan berat badan atau tidak aktif - berolahraga akan membantu tanpa menghindari penambahan berat badan,"Kata aneh.
Mengenai sikap, Strange mengatakan penderita diabetes harus menginginkan keadaan menjadi lebih baik.
“Anda harus ingin menjalani gaya hidup sehat sehingga Anda dapat menghindari masalah apa pun yang terjadi dengan diabetes. Individu perlu mempraktikkan perawatan diri, ”Kata aneh. “Mempertahankan kadar gula darah yang sehat dapat mencegah atau menunda masalah kesehatan yang serius.”
dr.Ron Grifka, kepala petugas medis dengan University of Michigan Health-West, mengatakan kepada Healthline bahwa, tidak seperti orang dengan diabetes tipe 1, mereka dengan tipe 2 biasanya tidak memerlukan insulin.Itu bisa membuat perbedaan.
“Pasien dengan diabetes tipe 2 ini mengalami peningkatan kadar glukosa, yang seringkali dapat dibawa dalam kisaran normal, atau mendekatinya, dengan perubahan gaya hidup termasuk olahraga, diet, dan obat-obatan,”kata Grifka. "Sel-sel di pankreas yang memproduksi insulin, yang mungkin tidak bekerja dengan baik pada pasien dengan diabetes tipe 2, dapat 'bangkit kembali' dalam kondisi yang lebih baik."
Tindakan yang dapat dilakukan sekarang
Penulis penelitian menulis bahwa dengan pertumbuhan populasi yang lebih tua di Amerika Serikat, ada “peningkatan urgensi untuk mengidentifikasi kontributor penuaan yang sehat. Penyelidik telah berfokus pada identifikasi penanda risiko dan/atau defisit, yang dapat digunakan untuk mengarahkan pengembangan intervensi klinis dan alokasi sumber daya.”
Mereka menulis ada "peningkatan minat dalam mendorong pengalaman penuaan yang positif dan sehat, pemahaman yang lebih komprehensif tentang potensi manfaat klinis dari ketahanan psikologis dalam penuaan dapat menyoroti peluang baru untuk meningkatkan tahun-tahun kehidupan selanjutnya."
Mereka mengatakan sangat penting untuk memahami efek psikologis dari kondisi kronis seperti diabetes pada orang dewasa yang lebih tua karena tantangan dalam mengelola penyakit, risiko "multimorbiditas, serta percepatan penurunan fungsi kognitif dan fisik."
Penulis penelitian juga mengatakan banyak literatur yang ada tentang manajemen tidak termasuk orang dewasa yang lebih tua.
Grifka mengatakan olahraga adalah kunci bagi orang-orang dari segala usia dengan diabetes tipe 2.
“Olahraga untuk menurunkan berat badan bisa sangat membantu untuk meningkatkan produksi insulin dan menurunkan kadar glukosa – dan juga membantu sistem kardiovaskular,”kata Grifka. “Diet sehat dapat membantu mengontrol kadar glukosa darah juga, yang terdiri dari makanan padat nutrisi yang tinggi serat, lemak sehat jantung, kacang-kacangan, dan lentil.
“Diabetes tipe 2 adalah kondisi seumur hidup, tetapi dengan perawatan yang tepat, efeknya dapat diminimalkan dan insulin dapat dihindari,” tambahnya.
