Sitemap
  • Sebuah studi baru menemukan bahwa peminum moderat yang pesta minuman keras mungkin berisiko lebih besar untuk masalah kesehatan terkait alkohol.
  • Pesta minuman keras dikaitkan dengan efek kesehatan negatif, termasuk kerusakan jaringan, kecelakaan, dan overdosis.
  • Para ahli mengatakan menyadari pola minum Anda adalah awal yang baik untuk menghindari pesta minuman keras.
  • Namun, Anda harus mencari bantuan profesional jika diperlukan.

Bahkan jika Anda seorang peminum moderat, jika Anda pesta minuman keras, Anda dapat menempatkan diri Anda pada risiko yang lebih besar untuk masalah kesehatan terkait alkohol, kata para peneliti di The University of Texas di Austin.

Minum moderat didefinisikan dalam penelitian mereka sebagai memiliki, rata-rata, tidak lebih dari satu minuman per hari untuk wanita dan tidak lebih dari dua untuk pria.

Pesta minum didefinisikan sebagai memiliki empat atau lebih minuman pada kesempatan yang sama untuk wanita, atau lima atau lebih minuman pada kesempatan yang sama untuk pria.

Dalam studi mereka, yang diterbitkan dalam American Journal of Preventative Medicine, ditemukan bahwa orang-orang ini lima kali lebih mungkin mengembangkan masalah dengan penyalahgunaan alkohol.

Mereka juga dua kali lebih mungkin memiliki masalah dengan konsumsi alkohol sembilan tahun kemudian.

Ini dibandingkan dengan orang yang minum alkohol dalam jumlah yang sama secara keseluruhan, tetapi tidak minum berlebihan.

Pesta minuman keras dikaitkan dengan peningkatan risiko bagi peminum moderat

Untuk mempelajari bagaimana pola konsumsi alkohol dapat mempengaruhi orang, para peneliti UT Austin memeriksa data dari 1.229 peminum yang berusia 30 tahun ke atas.

Orang-orang tersebut disurvei dalam dua gelombang studi Midlife Development di Amerika Serikat, yang memberi para peneliti kemampuan untuk mengikuti para partisipan selama periode sembilan tahun.

Penulis utama Dr.Charles Holahan, seorang profesor psikologi di UT Austin, mengatakan timnya ingin mempelajari masalah ini karena, dalam hal minum moderat, pola minum umumnya diabaikan.

“Ini membuat banyak peminum keliru berasumsi bahwa tingkat konsumsi rata-rata moderat aman, terlepas dari pola minumnya,” jelasnya.

Apa yang mereka temukan, bagaimanapun, mengejutkan mereka.

“Kami menemukan dalam sampel nasional orang dewasa AS bahwa peminum tingkat rata-rata sedang menyumbang sebagian besar kasus pesta minuman keras dan sebagian besar kasus masalah alkohol,”kata Holan.

"Pesta minuman keras dikaitkan dengan masalah kesehatan atau sosial dari minum di antara peminum moderat ini," tambahnya.

Bagaimana pesta minuman keras dapat memengaruhi kesehatan Anda?

dr.Patricia E.Molina, Direktur Pusat Keunggulan Penyalahgunaan Alkohol dan Narkoba di LSU Health New Orleans dan anggota American Physiological Society, menjelaskan bahwa pesta minuman keras dapat menimbulkan beberapa dampak berbahaya bagi kesehatan.

“Pesta minuman keras terkait dengan cedera jaringan dan patofisiologi terkait alkohol, yang menyebabkan efek buruk yang signifikan pada berbagai sistem organ,” kata Molina.

“Penggunaan alkohol yang berisiko (di mana pesta minuman keras adalah salah satu bentuknya) terkait dengan lebih dari 60 penyakit akut dan kronis, dengan pria memiliki insiden masalah kesehatan terkait alkohol yang lebih tinggi daripada wanita,”tambah Molina.

dr.Kevin Montes, Asisten Profesor Psikologi di California State University, Dominguez Hills, lebih lanjut mencatat bahwa pesta minuman keras meningkatkan risiko pingsan, overdosis, seks tidak aman, kematian karena kecelakaan, dan cedera.

Menurut materi yang diberikan oleh Montes, pesta minuman keras juga mempengaruhi jaringan di seluruh tubuh.

Bahkan satu episode pesta minuman keras dapat menyebabkan peradangan pankreas pada orang yang sudah memiliki kerusakan pankreas.Seiring waktu, itu dapat berkontribusi pada penyakit hati dan penyakit kronis lainnya, serta meningkatkan risiko jenis kanker tertentu.

Rekomendasi untuk peminum moderat

Holahan mengatakan dia merasa bahwa temuan ini menunjukkan perlunya intervensi yang ditargetkan pada peminum moderat.

Salah satu contohnya adalah peningkatan skrining oleh penyedia layanan kesehatan primer yang memperhitungkan pola minum, bahkan di antara peminum moderat.

“Saat ini, pesta minuman keras di antara peminum moderat sebagian besar tidak terdeteksi dalam pengaturan perawatan primer,” catat Holahan.

Di antara peminum sendiri, ia menyarankan agar peminum moderat harus memperhatikan apakah mereka kadang-kadang pesta minuman keras.

“Peminum moderat rata-rata harus berbicara dengan anggota keluarga atau profesional jika mereka mengalami masalah kesehatan atau sosial dari minum,” kata Holahan.

Montes mengatakan bahwa jika Anda mendapati diri Anda pesta minuman keras, satu langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu diri Anda sendiri adalah dengan mengubah lingkungan Anda.Misalnya, menghabiskan lebih sedikit waktu di bar atau restoran tempat Anda biasanya pesta minuman keras, atau mengurangi waktu yang Anda habiskan dengan orang lain yang pesta minuman keras.

Anda juga bisa menghargai diri sendiri karena tidak minum berlebihan setelah waktu yang ditentukan, kata Montes.

“Juga sangat penting untuk melibatkan keluarga dan teman ketika seseorang mempertimbangkan untuk mengurangi keterlibatan mereka dalam pesta minuman keras,” jelasnya.

“Keluarga dan teman tidak hanya akan meminta pertanggungjawaban Anda ketika Anda tergoda untuk terlibat dalam pesta minuman keras, tetapi mereka juga dapat menjadi sumber penguatan positif yang penting ketika Anda berhasil mengurangi keterlibatan Anda dalam pesta minuman keras.”

Lebih lanjut Molina menyarankan bahwa awal yang baik adalah dengan menyadari pola minum Anda: seberapa banyak Anda minum dan seberapa sering.

Anda juga harus memperhatikan seberapa mudah atau sulit bagi Anda untuk mengurangi minum dan mengidentifikasi apa yang memicu Anda untuk minum, sarannya.

“Semua ini adalah langkah yang baik,” simpul Molina, “dan mungkin perlu didukung oleh intervensi perilaku (disediakan oleh psikolog, terapis, atau penyedia layanan kesehatan lainnya).”

Jika masalah Anda cukup serius, Molina menyarankan bahwa obat dapat diresepkan untuk membantu mengurangi keinginan Anda akan alkohol.

Semua Kategori: Blog