Július 31. – Az idei év nagy részében a koronavírus-járvány uralta a híreket és mindennapjainkat.A Medical News Today bemutatta ezt a gyorsan mozgó, összetett történetet a legfrissebb hírekről szóló élő frissítésekkel, szakértőkkel készített interjúkkal, valamint a COVID-19 által feltárt mély faji egyenlőtlenségek folyamatos vizsgálatával.
Ez azonban nem akadályozott meg bennünket abban, hogy lenyűgöző történetek százait közöljük számtalan más témában.
A héten nagyon népszerűnek bizonyult cikkünk a legjobb B12-vitamint tartalmazó élelmiszerekről.Az olvasók a diasztolés vérnyomás csökkentéséről és perceken belüli elalvásról szóló cikkeinkre is özönlöttek.
Arról is beszámoltunk, hogy az oxitocin, a „szeretethormon” hogyan játszhat szerepet az Alzheimer-kór megelőzésében, és hogyan csökkentheti a kognitív hanyatlás kockázatát az íróasztal mögötti munkavégzés.
Megvizsgáltuk a Mandela-effektust is, és megosztottuk a szerkesztő legújabb levelét, amely a mentális egészségügyben tapasztalható faji különbségekre összpontosított.
Íme, 10 legutóbbi történet, amelyet az emberek esetleg lemaradtak a COVID-19 hevülete közepette.
1.A legjobb B12-vitamin élelmiszerek: Kiegészítők és RDA
Ez a cikk nemcsak a héten a legolvasottabb, hanem az elmúlt 2 hónap legolvasottabbja is lett, múlt vasárnapi megjelenése óta több mint 160 ezren tekintették meg.
Ebben megnézzük, hogyan használja fel a szervezet a B12-vitamint, illetve a túl kevés fogyasztás tüneteit.A cikk felsorolja a legjobb B12-vitamint tartalmazó élelmiszereket is, beleértve a növényi alapú alternatívákat, valamint néhány olyan ételt és italt, amelyek megzavarhatják a B12-vitamin bevitelét.
További információ itt.
2.Mit tehetnek az emberek a diasztolés vérnyomás csökkentése érdekében?
A második legolvasottabb cikkünk a múlt héten megvizsgálta azokat a lépéseket, amelyeket az emberek megtehetnek vérnyomásuk csökkentése érdekében.
Ebben a cikkben 17 természetes és orvosi tippet kínálunk, beleértve az életmódbeli és étrendi változtatásokat.Felsoroljuk azokat a szövődményeket is, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha valaki nem kér kezelést, vagy nem próbálkozik életmódváltással a magas vérnyomás miatt.
További információ itt.
3.A vérben lévő molekula az időskori kognitív hanyatláshoz kapcsolódik
Fontos az Alzheimer-kór korai felismerése.Bár jelenleg nincs gyógymód, a tudósok több olyan kezelésen is dolgoznak, amelyek a progresszió lassítását célozzák, amint azt az MNT nemrég közölte.
Egy új tanulmány szerint az aszimmetrikus dimetilarginin nevű molekula hasznos korai előrejelzője lehet a kognitív hanyatlásnak, néha évekkel vagy akár évtizedekkel a tünetek megjelenése előtt.
Ennek megerősítéséhez azonban további kutatásokra van szükség, mivel a legutóbbi tanulmányban mindössze 93 résztvevő vett részt.
További információ itt.
4.Hogyan lehet gyorsan elaludni: kipróbálható módszerek
Ha tudja, hogyan kell gyorsan elaludni, az segíthet az alvás minőségének kezelésében.Ez a cikk számos olyan módszert és technikát mutat be, amelyek segíthetnek az embereknek gyorsan elaludni (vagy mindössze 2 percen belül, az általunk először vizsgált katonai módszerrel).
Észrevettük, hogy olvasóink a szokásosnál kevesebb időt töltöttek ezzel a cikkel, így vélhetően meghozta a kívánt hatást.
További információ itt.
5.Minden, amit a melatoninról tudni kell
Az alvás témájához ragaszkodva a közelmúltban közzétettük ezt a mélyreható fejtörést a melatonin hormon minden aspektusában.A melatonin egy hormon, amely segít szabályozni a napi testritmust.Számos más szerepe is van, és számos lehetséges gyógyászati felhasználási lehetőséggel büszkélkedhet.
Természetes módon az agy tobozmirigye termeli, kiegészítésként is kapható.Friss cikkünk a szedésének kockázatait és lehetséges mellékhatásait vizsgálja.
További információ itt.
6.A „szeretethormon” oxitocin képes kezelni az Alzheimer-kórt?
Az oxitocint leginkább úgy ismerik, mint azt a hormont, amely elősegíti a romantikus kötődést és a társadalmi kötődést, ezzel kivívja a „szerelmi hormon” hírnevét.
Ezen a héten új kutatásokról számoltunk be, amelyek azt sugallják, hogy az oxitocin képes helyreállítani az agysejtek plaszticitását, ami kulcsfontosságú a memória és a tanulás szempontjából.Ezért az oxitocin segíthet megelőzni az Alzheimer-kórt is.
További információ itt.
7. 6 nyomáspont, amely enyhíti a szorongást
Az MNT ezen a héten is megjelentette ezt az akupresszúrás technikákról szóló cikket.Több ezer olvasó töltött már átlagosan több mint 5 percet azzal, hogy megtanulja, hogyan masszírozza a hat nyomáspontot, amelyek enyhíthetik a szorongást.
A cikk megvizsgálja azokat a bizonyítékokat is, amelyek alátámasztják ennek az alternatív terápiának az alkalmazását ennek az állapotnak a kezelésére.
További információ itt.
8.Az asztali munka csökkentheti a kognitív hanyatlás kockázatát
Figyelembe véve a szakértők figyelmeztetéseit az ülő életmód lehetséges veszélyeiről, az új kutatásról szóló jelentésünk meglepőnek tűnhet.
Az Egyesült Királyságban található Cambridge-i Egyetem tanulmánya azt sugallja, hogy kapcsolat van az ülő, asztali munkák és a későbbi életszakasz jobb kognitív működése között.Helyezze magát kényelembe, és olvassa el, miért lehet ez így.
További információ itt.
9.Mi a Mandela-effektus?
A „Mandela-effektus” olyan helyzetet ír le, amelyben egy személynek vagy embercsoportnak hamis emléke van egy eseményről.A jelenséggel foglalkozó új cikkünk a hamis emlékek lehetséges okait vizsgálja, beleértve annak lehetőségét, hogy ezek párhuzamos univerzumokkal való kölcsönhatások.
Nézzünk néhány híres példát, és javasoljuk, hogyan ellenőrizzük, hogy egy esemény valóban megtörtént-e vagy sem.
További információ itt.
10.A szerkesztő levele: A faji egyenlőtlenségek kiemelése a mentális egészségügyben
Július a BIPOC Mentális Egészség hónapja, és a szerkesztő legfrissebb levelében Honor Whiteman szerkesztői igazgató a feketék, bennszülöttek és színes bőrűek mentális egészségügyi ellátáshoz való hozzáférésében tapasztalható különbségekre összpontosít.
A Honor's Letter felhívással zárja színes olvasóinkat, hogy tegyenek javaslatokat olyan egészségügyi témákkal kapcsolatban, amelyekkel érdemes foglalkozni az MNT-n.Azt írja: „Itt vagyunk neked, és többet akarunk tenni.”
További információ itt.
Reméljük, ez ízelítőt nyújtott abból a történetből, amivel az MNT-nél foglalkozunk.Jövő héten új választékkal jelentkezünk.
Hamarosan: A piszkozatok mappájában lévő tartalmak bepillantása
Havonta több száz új cikket teszünk közzé.Íme néhány soron következő cikk, amelyek felkelthetik olvasóink érdeklődését:
- Az alvás idegtudománya
- A MicroRNS kezelés visszaállíthatja a hajnövekedést
- Hogyan kommunikál a bélrendszer második agya
