Sitemap
  • A „Stitches” című sláger énekese nemrég bejelentette, hogy szünetet tart a fellépésben, hogy mentális egészségére összpontosítson.
  • A megszólaló hírességek őszintesége segítheti azokat, akik nincsenek reflektorfényben, hogy nagyobb biztonságban érezzék magukat a megszólalással kapcsolatban.
  • Szakértők szerint, ha híres emberek őszinték a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeikről, az segíthet letörni a megbélyegzést.

A depresszió és a szorongás enyhítését segítő terápia vagy gyógyszeres kezelés gondolata gyakran tabu volt az amerikai kultúrában.De a depresszió és a szorongás gyakori az Egyesült Államokban.Az Egyesült Államokban 2020-ban több mint 20 millió felnőtt élt át legalább egy súlyos depressziós epizódot az elmúlt évben.Országos Mentális Egészségügyi Intézet.

Az Anxiety & Depression Association of America szerint a szorongás 40 millió embert érint az Egyesült Államokban.

A közelmúltban a hírességek saját szorongással és depresszióval való küzdelmükről beszélnek, ami a szakértők szerint segíthet biztonságosabb teret teremteni azoknak, akik félnek felfedni saját mentális egészségügyi problémáikat.

Legutóbb Shawn Mendes, a „Stitches” című sláger énekese jelentette be, hogy szünetet tart a fellépésben, hogy mentális egészségére összpontosítson.Egy Instagram-üzenetben bejelentette, hogy három héttel elhalasztja a fellépéseket, és hogy a turnézással végül "kitörési ponthoz érkezett".

Nem ő az első híresség, aki a mentális egészséggel való küzdéséről beszél.Az olimpiai aranyérmes Simone Biles egy hetet kihagyott a tokiói játékokon, miközben mentális egészségügyi problémáival küzdött.Jelenleg a mentális egészségügy szószólója.

Mentális egészség stigma

Szerint aBetegségmegelőzési és Járványügyi Központok, a mentális egészség érzelmi, pszichológiai és szociális jólétünk.Befolyásolja azt, hogyan érezzük magunkat és cselekszünk, és hozzájárul ahhoz is, hogy hogyan kezeljük a stresszt, és hogyan működünk a mindennapi életben.

A szakértők szerint a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmek elrejtése ronthatja a tüneteket.

„A mentális egészség megbélyegzése a tudatosság, a tájékoztatás és az oktatás hiányából fakad. A mentális egészségügyi problémák jeleinek és tüneteinek, valamint annak megértése nélkül, hogy a mentális egészség miért és hogyan szenved, a megbélyegzés arra készteti az embereket, hogy eltitkolják, hogy valami nincs rendben, és súlyosbítja a szenvedést” – mondta Allison Forti, PhD, egyetemi docens. Az észak-karolinai Winston-Salemben található Wake Forest Egyetem Online Tanácsadó Tanszékének igazgatóhelyettese.

Szakértők szerint, ha a reflektorfényben lévő emberek őszinték a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmekkel kapcsolatban, az elősegítheti a megbélyegzés lebontását.

"Amikor egy híresség felhívja a figyelmet a mentális egészséggel kapcsolatos személyes küzdelmeire, úgy terjeszti a figyelmet, hogy példát mutat be a mentális egészségügyi kihívások pszichológiai, kognitív és viselkedési kinézetére" - mondta Forti. „Arra is bátorságot ébresztenek, hogy felfedjék kihívásaikat, és modellezzék az átláthatóság előnyeit – nevezetesen, hogy nem kell egyedül lenniük szenvedéseikkel, elérhető a segítség, és vannak utak a jobb közérzethez.”

Forti rámutatott, hogy bár vannak politikai és társadalmi stresszorok, sok embernek lehetnek olyan személyes körülményei, amelyek hatással lehetnek a mentális egészségre.

"A mentális egészségügyi problémák okai többtényezősek, mind a genetikai öröklődés, mind a környezeti körülmények miatt."– mondta Forti. „A stresszes életkörülmények, mint például a válás, az anyagi nehézségek, a szeretett személy elvesztése, a traumatikus élmények, a krónikus betegségek, a kedvezőtlen gyermekkori események és a szociális támogatás hiánya hozzájárulnak a mentális egészségügyi problémákhoz. Előfordul, hogy az emberek öröklött kockázattal születnek, és egy stresszes életkörülmény aktiválja a genetikai hajlamot. Más esetekben az emberek agyi kémiával születnek, ami növeli a kockázatukat."

A stressz és a szorongás sokakat érint az Egyesült Államokban.

Az elhúzódó világjárványtól az inflációig, az ukrajnai háborúig és az éghajlati válságig az embereket egyre több hullám sújtja, ami gyakran közelgő végzetnek tűnik.Az Amerikai Pszichológiai Társaság megállapította, hogy ezek a válságok hozzájárultak ahhoz, hogy több ember érezze magát szorongással és depresszióval.

De minden generációnak megvolt a maga része a szorongást kiváltó stresszoroknak, az olyan eseményektől, mint a nagy gazdasági világválság a második világháborúig, a vietnami háborúig és az AIDS-járványig.

A 18 éves és idősebb lakosság mintegy 19,1 százaléka szorongással és depresszióval küzd.adataz Országos Mentális Egészségügyi Intézettől.A szakértők szerint azonban ez a szám azt tükrözheti, hogy az emberek nyíltan beszélnek a szorongásról és a depresszióról.

Szakértők szerint a fiatalabb nemzedékek mára abban a felfogásban nőttek fel, hogy a mentális egészség minden egészség része, és a megbélyegzés elleni küzdelemre törekednek.

„Ami igazán bátorít, az a fiatalabb generáció nézete, miszerint büszkék akarnak lenni az elvégzett munkájukra. Ha nem tudnak a játékuk csúcsán lenni, beleértve a mentális problémákat is, akkor nem lesznek képesek olyan munkát produkálni, amelyre büszkék” – mondta Ken Yeager, PhD, stressz-, trauma- és klinikai igazgató. Rugalmassági (STAR) program az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjában. „Ez egy eltolódás az amerikai nézőpontban abban, hogy produktívabbnak kell lenni a minőségi munka előállítása helyett. Idővel – minden bizonnyal a járvány kapcsán – lehetőségünk nyílik arra, hogy az emberek felismerjék, hogy a mentális egészség a fizikai egészség nagy részét képezi.”

A társadalom azonban átalakul, és ennek nagy része azért van, mert egyre többen beszélnek róla, ami normalizálhatja a mentális egészségről folytatott beszélgetést.

„A legidősebb generációban az volt a kifejezés, hogy „megköthető”. Ez arra vonatkozik, amikor kényszerzubbonyba ültettük az embereket, és a kar végén lévő zsinórokat az illető háta mögé kötötték.”– mondta Yeager. „Ha elismerte, hogy elmebeteg, egy menedékházba került. Természetesen az emberek nem beszéltek erről.”

A lelki egészség a fizikai egészség

Nem számít, ki vagy, stressznek és traumának leszel kitéve.És bár környezete és genetikája befolyásolhatja azt, hogy az elméje mennyire tudja feldolgozni a stresszt és a traumákat, a mentális egészség mindannyiunkra hatással van.

"A mentális betegségek a társadalom minden részéhez kötődnek" - mondta Yeager. „Ez elkerülhetetlen. Meg kell értenünk, hogy ahogy társadalmunk fejlődik, és ahogy megküzdünk ezekkel a kihívásokkal, amelyek természetesen továbbra is fennállnak, mert mindig is voltak, a szellemi jólétre kell összpontosítani, mert az általános életminőséghez vezet. Amiről itt beszélünk, az az életminőség fontossága.”

Minden kategória: Blog