Sitemap
Oszd meg a Pinteresten
A dohányzás abbahagyása, függetlenül a dohányzási évektől, számos jótékony hatással lehet az egészségre.Fang Dongxu/VCG a Getty Images segítségével
  • A dohányzás olyan tevékenység, amely az egészség számos területére káros lehet.
  • A dohányzás abbahagyása nehéz folyamat lehet, amelyhez egészségügyi szakemberek segítségére lehet szükség.
  • Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás abbahagyása csökkenti a halálozási arányt, különösen azoknál, akik fiatalabb korukban hagyják abba a dohányzást.
  • A jótékony hatások különösen akkor jelentkeztek, amikor az emberek 35 éves korukra abbahagyták a dohányzást.

A cigarettázás egészségkárosító szokás.Veszélyei ellenére továbbra is népszerű tevékenység.Ezért a kutatók folyamatosan azon dolgoznak, hogy megértsék a dohányzás teljes egészségügyi hatását.

Egy frisstanulmánykiadvaJAMAazt találták, hogy a dohányzás abbahagyása csökkenti a halálozási kockázatot.Minél hamarabb abbahagyják az emberek, annál nagyobb valószínűséggel látják majd a hasznot – állapították meg a kutatók.

A tanulmány egyre több bizonyítékot ad a dohányzás hatásáról és a leszokás előnyeiről.

A dohányzás egészségügyi kockázatai

2020-ban aBetegségmegelőzési és Járványügyi Központok (CDC)becslések szerint az Egyesült Államok lakosságának 12,5%-a dohányzik jelenleg.AzCDCazt is megjegyzi, hogy „A dohányzás a megelőzhető halálozás vezető oka az Egyesült Államokban”.

A dohányzás károsítja a szervezetet, és számos egészségügyi probléma kockázatát növeli.Például a cigarettázás a tüdőrák, a stroke és a szívbetegség fokozott kockázatával jár.Ezek a kockázatok a dohányzás által az erekben és a tüdőben okozott károkhoz kapcsolódnak.

Dr.Mary Martinasek, a Tampai Egyetem közegészségügyi docense és az American Association for Respiratory Care (AARC) tagja, aki nem vett részt a tanulmányban, elmondta a Medical News Today-nek:

"Mivel a cigarettázást több mint öt évtizede tanulmányozták, sokat tudunk a cigarettafüstben lévő vegyi anyagok sokaságának hatásairól és a belélegzésükkel kapcsolatos veszélyekről."

"Az Egyesült Államokban a dohányzás okozza a tüdőrákos halálozások 87%-át, a szívkoszorúér-betegségek 32%-át és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) összes esetének 79%-át."
— Dr.Mária Martinasek

Dr.Pushan Jani, a Memorial Hermann-Texas Medical Centerhez kapcsolódó UTHealth tüdőgyógyász, aki szintén nem vett részt a vizsgálatban, megjegyezte:

„A dohányzás a test szinte minden szervét károsítja. A legfontosabb, hogy minden negyedik halálesetet okoz szív- és érrendszeri betegségek (például szívinfarktus és szélütés) következtében [ami körülbelül évi 800 000 halálesetnek felel meg].”

„Évente 160 000 halálesetet okoz tüdőrák következtében. A COPD nevű tüdőbetegséget okozza, amely 16 millió amerikai felnőttnél gyakori, és a harmadik legnagyobb halálok az Egyesült Államokban” – tette hozzá.

Kutatások folynak a dohányzás egészségügyi kockázatairól és a leszokás előnyeiről.

Melyik életkor mutatja a legtöbb előnyt?

Ez a prospektív kohorsz vizsgálat a dohányzást és a dohányzás abbahagyását, valamint a kapcsolódó halálozási kockázatokat vizsgálta.A kutatók az Egyesült Államokból származó információkat használták fel.National Health Interview Survey adatgyűjtésükben.

A kutatók kifejezetten azt vizsgálták, hogyan különböznek ezek a kockázatok faji, etnikai és nemi hovatartozás alapján.Kutatásukba több mint 500 000 amerikai felnőttet vontak be.

A kutatók különösen figyelték a dohányzás állapotát: jelenlegi dohányos, volt dohányos vagy soha nem dohányzott.Azt is megvizsgálták, hogy az emberek mikor szoktak le, és hány éve hagyták abba a dohányzást.

A fő megállapítás az volt, hogy a dohányzás minden csoportban kétszeres vagy több halálozási aránnyal járt.A dohányzás abbahagyása azonban csökkentette a halálozási kockázatot.Ez a csökkenés különösen szembetűnő volt az életkor alapján, amikor valaki abbahagyta.

A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy „a dohányzásról való leszokás 45 éves kor előtt körülbelül 90%-kal, a 45-64 éves korban pedig 66%-kal csökkentette a túlzott dohányzási kockázatot. fajra és etnikai hovatartozásra való tekintet nélkül.”

Más szóval, minél hamarabb felmondanak az emberek, annál jobbak az eredmények.

A tanulmány szerzője Dr.Blake Thomson kiemelte ezt a kritikus következtetést a tanulmányból:

„A legfontosabb szempont az, hogy a dohányzás rendkívül káros az emberi egészségre, de kritikus szempontból a dohányzásról való leszokás valóban működik. Minél fiatalabbak leszoknak a dohányzásról, és minél több idő telik el a leszokás óta, annál nagyobb az egészségügyi előnyök.

„Amint azt ebben a tanulmányban megfigyeltük, azok, akik [35 éves koruk] előtt leszoktak, elkerülték a dohányzás folytatásával összefüggő túlzott halálozási kockázatot. A leszokás előnyei még idősebb korban is óriásiak. Soha nem késő abbahagyni, de minél korábban, annál jobb."
— Dr.Blake Thomson

Tanulmányozd a korlátozásokat

Ebben a tanulmányban sok résztvevő vett részt, ami sokrétű és nagy mennyiségű adatgyűjtést tett lehetővé.Ennek azonban voltak korlátai, amelyeket fontos figyelembe venni.

Először is, a dohányzási szokásokra vonatkozó adatok saját bevallásból származnak, és egyetlen időpontból, tehát nem veszik figyelembe az olyan összetevőket, mint az olyan emberek, akik később leszoktak, vagy akik elkezdtek dohányozni.

A kutatók négy fő faji csoportra osztották a résztvevőket.Ennek ellenére megjegyzik, hogy valószínűleg sok különbség volt e négy csoporton belül.

Azt is megjegyezték, hogy azoknál az embereknél, akik felhagytak a leszokással, nagyobb valószínűséggel volt betegségük, vagy nagyobb a halálozási kockázatuk.Ezért az adatok alábecsülhetik, hogy a dohányzás abbahagyása hogyan segíthet a jelenleg egészségeseknek.

Végül fennáll a megzavarás veszélye, és a kutatók nem vették figyelembe a földrajzilag összefüggő tényezőket.

A dohányzás abbahagyása, annak ellenére, hogy hányszor kell

Ettől függetlenül a tanulmány bizonyítékokkal szolgál a dohányzás abbahagyásának egészségügyi előnyeiről.Dr.Thomson az MNT-nek megjegyezte, hogy még ha az embereknek nem is sikerül leszokni, törekedniük kell arra, hogy újra próbálkozzanak.

„Ezek az eredmények mind a jelenleg cigarettázók, mind a korábban cigarettázók számára fontosak. A jelenlegi dohányosok számára elengedhetetlen, hogy komolyan vegyék a leszokást. Még a visszaesések után is próbálkozzon.Mindig érdemes újabb próbálkozásra ösztönözni, és kiemelni annak előnyeit” – mondta dr.– mondta Thomson.

„A volt dohányosok és egészségügyi szolgáltatóik számára az az üzenet, hogy továbbra is ünnepeljék ezt az eredményt, és dolgozzanak azon, hogy ez maradandó változás legyen. Ez fontos mind a dohányzó egyének, mind az egészségügyi csapatuk számára” – tette hozzá.

Dr.Martinasek azt is megismételte, hogy az Egyesült Államokban számos forrás áll rendelkezésre a dohányzás abbahagyására kész emberek megsegítésére:

„Sok állam ingyenes leszokási programokat és ingyenes forrásokat kínál a dohányzás abbahagyásához. Egy légzésterapeuta [RT] megkeresése jó kezdet lehet. Az RT-k a helyi kórházakban és egészségügyi intézményekben dolgoznak, és rendelkeznek azzal a tudással, hogy segítsenek a dohányzásról való leszokásban.

Dr.Martinasek ajánlotta a smokefree.gov webhelyet, valamint az Egyesült Államok államainak saját webhelyeit és ingyenes forrásait, hogy segítsenek a dohányzás abbahagyásán gondolkodó emberek támogatásában.

„Léteznek olyan ingyenes alkalmazások is, amelyek segíthetnek a dohányzásról való leszokásban, és csoportos támogatást nyújtanak. Az egyetlen olyan termék, amelyre engedélyezett a leszokás, a felírt gyógyszerek és a vény nélkül kapható nikotinpótló terápiák. Ezek a leszokási tanácsadással együtt hatékony módszerei lehetnek a leszokásnak” – tette hozzá.

Minden kategória: Blog