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  • मनोवैज्ञानिक लचीलापन में आघात या अन्य चुनौतीपूर्ण जीवन की घटनाओं के माध्यम से लोगों को ठीक करने और काम करने की क्षमता शामिल है।
  • टाइप 2 मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
  • हाल के आंकड़ों से पता चलता है कि मनोवैज्ञानिक लचीलापन टाइप दो मधुमेह वाले वृद्ध वयस्कों में स्वास्थ्य परिणामों में सुधार कर सकता है।

जनसंख्या की उम्र, विशेषज्ञ उन कारकों को समझने के लिए काम कर रहे हैं जो स्वस्थ उम्र बढ़ने को प्रभावित करते हैं और जीवन की बेहतर गुणवत्ता को प्रोत्साहित करते हैं।टाइप 2 मधुमेह (T2D) एक पुराना चयापचय विकार है जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों को प्रभावित कर सकता है।

में प्रकाशित एक नया अध्ययनअमेरीकी जराचिकित्सा समुदाय की पत्रिकापाया गया कि T2D के निदान वाले वृद्ध वयस्क जिनके पास उच्च स्तर का मनोवैज्ञानिक लचीलापन था, उनके बेहतर शारीरिक कामकाज, जीवन की उच्च गुणवत्ता, और कमजोर और आत्म-रिपोर्ट की गई विकलांगता की कम संभावना थी।

T2D और मनोवैज्ञानिक लचीलापन

मनोवैज्ञानिक लचीलापन, या सिर्फ लचीलापन, तनाव या आघात जैसी जटिल घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने और उनके अनुकूल होने की लोगों की क्षमता पर निर्भर करता है।यह कठिनाई का अनुभव करने के बाद वापस उछलने के साथ करना है।

अनमारा रिट-ओल्सन, पीएच.डी., कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, इरविन में स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में स्वास्थ्य, समाज और व्यवहार के एक सहयोगी प्रोफेसर, अध्ययन में शामिल नहीं हैं, ने एमएनटी को इस तरह से लचीलापन समझाया:

"लचीलापन प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने और वापस उछाल दोनों के लिए अविश्वसनीय रूप से सामान्य क्षमता है। यह वह कवच है जिसे हम जीवन की कठिनाइयों का सामना करने के लिए पहनते हैं। हमें अक्सर जीवन के चक्रव्यूह में डाल दिया जाता है, लेकिन लचीलापन हमें अपेक्षाकृत बिना नुकसान के बाहर आने की अनुमति देता है। ”

आंतरिक और बाहरी दोनों कारक लचीलापन को प्रभावित करते हैं।लोग अलग हैं, इसलिए उनके लचीलेपन का स्तर भी अलग है।उदाहरण के लिए, सामाजिक समर्थन के अधिक स्तर वाले वयस्कों में लचीलेपन के अधिक मजबूत स्तर होने की संभावना होती है।

लचीलापन लोगों के जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित कर सकता है, जिसमें वे पुरानी स्थितियों से कैसे निपटते हैं।टी2डीएक पुराना चयापचय विकार है जो ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने की शरीर की क्षमता को प्रभावित करता है।

इसके लिए सावधानीपूर्वक दीर्घकालिक प्रबंधन की आवश्यकता है।यदि इसे अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो यह मधुमेह अपवृक्कता और हृदय रोग जैसी गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है।विशेषज्ञ अभी भी सर्वोत्तम रोग प्रबंधन विधियों और दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों को प्रभावित करने वाले कारकों पर शोध कर रहे हैं।

स्वास्थ्य पर लचीलापन का प्रभाव

इस वर्तमान अध्ययन के विशेषज्ञ यह जांचना चाहते थे कि मनोवैज्ञानिक लचीलेपन ने टी 2 डी वाले वृद्ध वयस्कों में स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया।

अध्ययन में T2D वाले 3,000 से अधिक पुराने वयस्क प्रतिभागी शामिल थे।इन प्रतिभागियों को मूल रूप से एक नैदानिक ​​परीक्षण में नामांकित किया गया था जिसमें विभिन्न मधुमेह प्रबंधन हस्तक्षेपों की तुलना की गई थी।वर्तमान अध्ययन लेखकों ने इन प्रतिभागियों के साथ औसतन साढ़े चौदह साल बाद पीछा किया।उन्होंने प्रतिभागियों के बीच कुछ अलग घटकों को मापा:

  • स्व-रिपोर्टिंग पर निर्भर होने वाले संक्षिप्त लचीलापन पैमाने का उपयोग करते हुए लचीलापन
  • पिछले वर्ष के भीतर रातों-रात अस्पताल में भर्ती होना
  • आत्म-रिपोर्ट सहित शारीरिक कामकाज और चाल की गति और पकड़ की ताकत को देखते हुए
  • जीवन की शारीरिक और मानसिक गुणवत्ता
  • कमजोरी, जिसे अनजाने में वजन घटाने, शारीरिक निष्क्रियता, कम ऊर्जा, धीमी चाल, और कम पकड़ शक्ति के साथ मापा गया था
  • अवसादग्रस्तता के लक्षण

कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं ने पाया कि मनोवैज्ञानिक लचीलापन के उच्च स्तर बेहतर स्वास्थ्य परिणामों से जुड़े थे, जिनमें कम संख्या में अस्पताल में भर्ती, बेहतर शारीरिक कामकाज और जीवन की गुणवत्ता, और अवसाद के कम लक्षण शामिल थे।

अध्ययन लेखक कायलोनी ओल्सन, पीएच.डी. ने एमएनटी के लिए निम्नलिखित अध्ययन पर प्रकाश डाला:

"इस अध्ययन में, हमने पाया कि टाइप 2 मधुमेह वाले वृद्ध वयस्कों में, जिन व्यक्तियों ने मनोवैज्ञानिक लचीलापन ('तनाव के बाद वापस उछालने में सक्षम) की अधिक डिग्री की सूचना दी, उन्होंने भी उम्र बढ़ने से संबंधित बेहतर स्वास्थ्य की सूचना दी। इसमें पिछले वर्ष में कम अस्पताल में भर्ती होने, कमजोरियों के लिए मानदंडों को पूरा करने की कम संभावना और अधिक मानसिक कल्याण जैसे मेट्रिक्स शामिल हैं। ”

हालांकि, शोधकर्ताओं ने कुछ मेट्रिक्स के साथ लचीलापन के जुड़ाव के बीच कुछ भिन्नता भी पाई।वे ध्यान देते हैं कि यह इंगित करता है कि "कुछ संघ नस्ल [या] जातीयता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।"

अध्ययन की सीमाएं

इस विशेष अध्ययन में कुछ सीमाएँ थीं जो अधिक गहन शोध की आवश्यकता को दर्शाती हैं।

सबसे पहले, अध्ययन कार्य-कारण का निर्धारण नहीं कर सकता है।यह एक क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन भी था, जिसका अर्थ है कि लेखक चर के दिशात्मक संबंध को निर्धारित नहीं कर सके।

अन्य सीमाएं विशेष अध्ययन और विश्लेषण विधियों से संबंधित हैं।उदाहरण के लिए, उन्होंने उन सभी सामाजिक-सांस्कृतिक कारकों को नहीं देखा जो लचीलापन को प्रभावित कर सकते हैं।उन्होंने संज्ञानात्मक कार्य जैसे उम्र बढ़ने के विशिष्ट पहलुओं की भी जांच नहीं की।अधिकांश प्रतिभागी श्वेत और महिला थे, जो अध्ययन के निष्कर्षों के सामान्यीकरण को सीमित कर सकते हैं।

डॉ।रिट-ओल्सन ने निम्नलिखित अंतर्दृष्टि और सावधानी के शब्दों की पेशकश की:

"उनके निष्कर्ष बताते हैं कि जब बड़े वयस्क अपने लचीलेपन का निर्माण करते हैं, तो उन्हें अपनी मानसिक और शारीरिक शक्ति दोनों का लाभ मिलेगा। वे अस्पताल में भर्ती होने से भी बच सकते हैं। अध्ययन के साथ ऐसी चुनौतियाँ हैं जिन्हें लेखक भी स्वीकार करते हैं, उदाहरण के लिए, उनके लचीलेपन का माप आपकी सामान्य धारणा के बारे में है कि आप कितनी जल्दी वापस उछालते हैं। हम अपनी क्षमताओं को "वापस उछाल" के रूप में देख सकते हैं, और यह एक वास्तविक घटना से बंधा नहीं है जिसे किसी को अनुकूलित करने की आवश्यकता है।

भले ही, अध्ययन मन और शरीर के बीच महत्वपूर्ण संबंधों में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।आगे के शोध मनोवैज्ञानिक लचीलापन के प्रभाव की पुष्टि कर सकते हैं और दीर्घकालिक अनुवर्ती प्रदान कर सकते हैं।

"वर्तमान अध्ययन हमें यह नहीं बता सकता है कि मनोवैज्ञानिक लचीलापन बेहतर समग्र स्वास्थ्य का कारण बनता है या इसके विपरीत, जिसका अर्थ है कि इन संबंधों को अलग करने के लिए अतिरिक्त शोध महत्वपूर्ण है,"डी आर।रिट-ओल्सन ने नोट किया।

"अल्पावधि में, उम्र बढ़ने के अध्ययन में लचीलापन जैसी अवधारणाओं को शामिल करने से न केवल उम्र बढ़ने के अनुभव की अधिक समग्र समझ में योगदान हो सकता है, बल्कि उम्र बढ़ने के आसपास कथा का विस्तार करने में भी मदद मिल सकती है ताकि व्यक्ति निष्क्रिय प्रतिभागियों के विपरीत सशक्त महसूस कर सकें। यह न केवल स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों की अनुपस्थिति से बल्कि जीवन के बाद के वर्षों की गुणवत्ता से भी स्वस्थ उम्र बढ़ने को परिभाषित करने के लिए उम्र बढ़ने वाले अनुसंधान समुदाय के प्रयासों के साथ प्रतिच्छेद करता है। ”

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