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शोधकर्ताओं ने पाया है कि भूख को चिड़चिड़ापन और गुस्सा महसूस करने से जोड़ा जा रहा है।लुमिना/स्टॉक्सी
  • यूरोपीय वैज्ञानिकों को नए सबूत मिले हैं जो भूख की अनुभूति और नकारात्मक भावनाओं के बीच संबंध का समर्थन करते हैं।
  • इन शोधकर्ताओं ने वास्तविक समय में लोगों की भूख और भावनात्मक स्थिति की भावनाओं को पकड़ने में मदद करने के लिए स्मार्टफोन तकनीक का इस्तेमाल किया।
  • जिस संदर्भ में लोग भूख महसूस कर सकते हैं, वह भावनाओं और व्यवहारों पर अचेतन प्रभाव डाल सकता है।

भूख लगने के कारण चिड़चिड़ापन या क्रोध का वर्णन करने के लिए "हैंगरी" शब्द 1918 में गढ़ा गया था।उपाख्यानात्मक और नैदानिक ​​साक्ष्य से पता चलता है कि भूख भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित कर सकती है।

यूनाइटेड किंगडम और ऑस्ट्रिया के वैज्ञानिकों के नेतृत्व में एक उपन्यास अध्ययन, इस बात की जांच करता है कि भूख और भावनाएं दिन-प्रतिदिन के आधार पर कैसे बातचीत करती हैं।

उनके परिणामों से संकेत मिलता है कि भूख वास्तव में क्रोध, चिड़चिड़ापन या कम आनंद की भावनाओं से निकटता से जुड़ी हो सकती है।

यूके के कैम्ब्रिज में एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय में सामाजिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर लीड लेखक वीरेन स्वामी ने कहा कि यह अध्ययन प्रयोगशाला के बजाय रोजमर्रा की सेटिंग में "जल्लाद" होने का पता लगाने वाला पहला अध्ययन है।

निष्कर्ष में दिखाई देते हैंएक और.

ऐप "हैंगरी" होने के उपाय

डॉ।स्वामी और उनके सह-लेखकों ने 121 वयस्कों की भर्ती की, और 64 ने अध्ययन पूरा किया।इनकी उम्र 18 से 60 साल के बीच थी।

महिलाओं ने नमूने का 81.3% हिस्सा बनाया।लिंग पहचान के संबंध में किसी ने भी "विविध" या "जवाब नहीं देना चाहते" की सूचना नहीं दी।

शोधकर्ताओं ने अनुभव नमूनाकरण विधि (ईएसएम) का इस्तेमाल किया, जिसने प्रतिभागियों को 21 दिनों के लिए दिन में पांच बार अर्ध-यादृच्छिक रूप से लघु सर्वेक्षण पूरा करने के लिए प्रेरित किया।यह भूख के अनुभवों और भावनात्मक कल्याण के पल-पल के खातों को रिकॉर्ड करने के लिए था।

डॉ।ऑस्ट्रिया के डोनौ में कार्ल लैंडस्टीनर यूनिवर्सिटी ऑफ हेल्थ साइंसेज में मनोविज्ञान के प्रोफेसर स्टीफन स्टीगर ने फील्डवर्क का समन्वय किया।उन्होंने टिप्पणी की: "इसने हमें पारंपरिक प्रयोगशाला-आधारित अनुसंधान के साथ गहन […] डेटा उत्पन्न करने की अनुमति दी जो संभव नहीं है।"

प्रतिभागियों ने अपना डेटा इनपुट करने और गुमनामी की गारंटी देने के लिए एक ईएसएम स्मार्टफोन ऐप डाउनलोड किया।

आत्म-रिपोर्ट की गई भावनाएं?

यह विश्लेषण स्व-रिपोर्ट की गई रेटिंग पर निर्भर करता है, जो पूर्व शोध भूख के विश्वसनीय आकलन के रूप में इंगित करता है।

मेडिकल न्यूज टुडे के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ।स्वामी ने समझाया:

"हमने भूख के शारीरिक मार्करों को नहीं मापा। हालांकि, भूख की आत्म-रिपोर्ट (यानी, प्रतिभागियों को अपने भूख के स्तर का अनुभव कैसे होता है) भावनात्मकता के संदर्भ में सार्थक हैं। चूंकि स्व-रिपोर्ट की गई भूख की संभावना भूख संकेतों के बारे में जागरूकता पर निर्भर करती है, इसलिए शायद यह माना जा सकता है कि यह भूख के शारीरिक प्रभावों को जागरूकता और जिम्मेदार प्रक्रियाओं में किस हद तक अनुवादित करता है। "

उन्होंने कहा, "इस तरह, स्व-रिपोर्ट की गई भूख अपने आप में मूल्यवान बनी हुई है, विशेष रूप से भूख की रेटिंग विश्वसनीय होती है, जब इसे तुरंत बनाया जाता है और कई दिनों के बाद जब समान परिस्थितियों में परीक्षण किया जाता है," उन्होंने कहा।

प्रतिभागियों ने सर्वेक्षण पूरा करने से पहले उम्र, राष्ट्रीयता, वर्तमान संबंध स्थिति, वजन, ऊंचाई और शिक्षा पर विवरण प्रस्तुत किया।

प्रश्नों में भूख, चिड़चिड़ापन और क्रोध की वर्तमान भावनाएँ शामिल थीं।उन्होंने अपनी वर्तमान भावनात्मक स्थिति और सतर्कता के स्तर की भी सूचना दी।

भावनाओं के लिए पर्याप्त लिंक

जनसांख्यिकीय कारकों और व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षणों के लिए लेखांकन के बाद भी, डेटा से पता चला कि भूख आसानी से "पिछलग्गू" में बदल सकती है।

अध्ययन के प्रतिभागियों के बीच भूख में 56% भिन्नता, क्रोध में 48% भिन्नता और आनंद में 44% भिन्नता के साथ भूख का संबंध है।

इसके अलावा, ये भिन्नताएं तीन सप्ताह की अवधि में भूख और औसत भूख के स्तर में दिन-प्रतिदिन के उतार-चढ़ाव के साथ मेल खाती हैं।

प्रोफेसरों ने कहा: "[यह] सुझाव दिया जा सकता है कि भूख के अनुभव का नकारात्मक भावनाओं में अनुवाद किया जाता है, जो कि रोज़मर्रा की स्थितिजन्य संकेतों और संदर्भों के माध्यम से नकारात्मक रूप से माना जाता है [...]"

"दूसरे शब्दों में, भूख स्वचालित रूप से नकारात्मक भावनाओं को जन्म नहीं दे सकती है, लेकिन यह देखते हुए कि प्रभाव के अर्थ के बारे में अनुमान अपेक्षाकृत स्वचालित और बेहोश होते हैं, भूखे व्यक्तियों को क्रोध और चिड़चिड़ापन का अनुभव करने में ज्यादा समय नहीं लग सकता है।"

"हैंग्री" फल मक्खियों

इंग्लैंड के नॉर्विच में यूनिवर्सिटी ऑफ ईस्ट एंग्लिया (यूईए) के शोधकर्ताओं ने पाया कि कीड़े "हैंगरी" प्रवृत्ति भी प्रदर्शित कर सकते हैं।

डॉ।यूईए स्कूल ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज के जेन पेरी, फल मक्खियों के बीच इस व्यवहार को देखकर एक अध्ययन के वरिष्ठ लेखक थे।वह डॉ में शामिल नहीं थी।स्वामी का अध्ययन।

अपने अध्ययन के प्रकाशन को चिह्नित करते हुए एक साक्षात्कार में, डॉ।पेरी ने कहा:

“हमने पाया कि भूखे नर फल मक्खियाँ एक-दूसरे के प्रति अधिक शत्रुता प्रदर्शित करते हैं। वे आक्रामक रूप से एक-दूसरे पर हमला करने और अपने पैरों ('बाड़ लगाने' व्यवहार) के साथ एक-दूसरे पर स्वाट करने की अधिक संभावना रखते हैं, और वे भोजन पैच का बचाव करने में अधिक समय व्यतीत करते हैं।

सीमाएं और ताकत

शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन के संबंध में कई "सीमित कारकों" को स्वीकार किया।

सबसे पहले, अध्ययन के डिजाइन ने प्रत्येक प्रतिभागी और परिदृश्य के साथ "विशिष्ट स्थितिजन्य संदर्भों" को तौलना असंभव बना दिया।इसके अलावा, चिड़चिड़ापन और क्रोध को मापने के लिए एकल-आइटम उपायों का उपयोग करने से वैज्ञानिकों को प्रत्येक अनुभव में "संभावित बारीकियों" का पता लगाने की अनुमति नहीं मिली।

डॉ।स्वामी ने कहा कि उन्होंने और उनके सहयोगियों ने केवल क्रोध, चिड़चिड़ापन, उत्तेजना और आनंद को मापा।उन्होंने अध्ययन के विषयों पर बोझ को सीमित करने के लिए अन्य भावनात्मक अवस्थाओं को बाहर रखा।

एमएनटी ने डॉ.स्वामी अगर अध्ययन मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों या अन्य ट्रिगर्स के लिए जिम्मेदार है जिसके कारण कुछ प्रतिभागियों में नकारात्मक भावनाएं हो सकती हैं।

प्रोफेसर ने जवाब दिया: "यह अध्ययन का उद्देश्य नहीं था (यानी, क्रोध / चिड़चिड़ापन का पूरा लेखा-जोखा विकसित करना) और वैसे भी एक खोजपूर्ण नमूना पद्धति का उपयोग करना संभव नहीं होता। हालाँकि, हमने क्रोध को मापने और नियंत्रित करने के लिए किया था। ”

उन्होंने कहा कि भूख की भावनाओं में भावनाओं का योगदान कैसे हो सकता है, इसका विश्लेषण करना वर्तमान कार्य के दायरे से बाहर है।

भावनाओं का प्रबंधन

वर्तमान अध्ययन नकारात्मक भूख से संबंधित भावनाओं को कम करने के तरीकों की पेशकश नहीं करता है।

हालांकि, डॉ.स्वामी ने कहा: "[...अनुसंधान] यह सुझाव देता है कि भावनाओं को लेबल करने में सक्षम होने से लोगों को इसे नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है, जैसे कि यह पहचान कर कि हम केवल इसलिए क्रोधित होते हैं क्योंकि हम भूखे हैं।"

उन्हें उम्मीद है कि "हैंगरी' होने की अधिक जागरूकता इस संभावना को कम कर सकती है कि भूख के परिणामस्वरूप व्यक्तियों में नकारात्मक भावनाएं और व्यवहार होते हैं।"

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