- एंटीडिप्रेसेंट अक्सर अवसाद के उपचार की पहली पंक्तियों में से एक होते हैं, लेकिन कई लोगों के लिए उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं या काम नहीं कर सकते हैं।
- अनुसंधान यह स्थापित करने की कोशिश कर रहा है कि क्या किसी के आहार में बदलाव से अवसादग्रस्त लक्षणों का मुकाबला करने में कुछ प्रभाव पड़ सकता है।
- नए निष्कर्ष बताते हैं कि कुछ लोग जिनके आहार में अमीनो एसिड प्रोलाइन का उच्च स्तर होता है, वे अधिक गंभीर अवसाद का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन यह काफी हद तक किसी व्यक्ति के माइक्रोबायोम पर निर्भर करता है।
दुनिया भर में, कुछ
कुछ शोधों ने सुझाव दिया है कि आहार का अवसाद पर प्रभाव पड़ सकता है।आहार
अब, एक अध्ययन, . में प्रकाशित
शोध यह भी इंगित करता है कि किसी व्यक्ति के आंत बैक्टीरिया उस अमीनो एसिड को संसाधित करने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं, और यह कुछ लोगों में इसके अवसादग्रस्तता प्रभावों का मुकाबला कैसे कर सकता है।
अधिक गंभीर अवसाद से जुड़ी प्रोलाइन
शोधकर्ताओं ने इस्तेमाल किया a
सबसे पहले, उन्होंने अध्ययन में भाग लेने वालों के आहार में अमीनो एसिड के प्रकार और मात्रा का विश्लेषण किया।उन्होंने प्रतिभागियों के रक्त प्लाज्मा और मल के नमूनों का भी विश्लेषण किया।
जिन लोगों के आहार में प्रोलाइन का स्तर अधिक था, उन्होंने अधिक गंभीर अवसाद की सूचना दी।
प्रोलाइन को GABA में मेटाबोलाइज़ किया जा सकता है, एक न्यूरोट्रांसमीटर जिसे अवसाद से निपटने में मदद करने के लिए माना जाता है।हालांकि, प्रोलाइन के उच्च स्तर कर सकते हैं
जिन प्रतिभागियों ने अधिक गंभीर अवसाद की सूचना दी, उनमें प्लाज्मा प्रोलाइन के उच्च स्तर की प्रवृत्ति थी, यह सुझाव देते हुए कि उनके आहार में प्रोलाइन को प्रभावी ढंग से चयापचय नहीं किया जा रहा था।
माइक्रोबायोम प्रभाव
उच्च प्रोलाइन सेवन वाले कुछ लोगों ने बदतर लक्षणों की रिपोर्ट नहीं की।शोधकर्ताओं ने पाया कि इन लोगों में प्लाज्मा प्रोलाइन का स्तर कम था।
अपने आंत बैक्टीरिया का विश्लेषण करने पर, उन्होंने पाया कि उनका माइक्रोबायोटा अवसाद के निम्न स्तर की रिपोर्ट करने वाले प्रतिभागियों के समान था।
उच्च प्रोलाइन सेवन और अवसाद के निम्न स्तर वाले आंत बैक्टीरिया में प्रोलाइन के परिवहन और चयापचय में शामिल प्रजातियां शामिल थीं।
"एक शक के बिना, माइक्रोबायोम प्रोलाइन के स्तर को प्रभावित करता है, लेकिन यह किस स्तर और कैसे मूड / अवसाद या शरीर के अन्य पहलुओं को प्रभावित करता है, यह निर्धारित किया जाना है।"
- डॉ।जॉन त्साई, ऑस्टिन गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में बोर्ड प्रमाणित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट
2 आंत बैक्टीरिया का परीक्षण
अपने सिद्धांत का परीक्षण करने के लिए, शोधकर्ताओं ने अध्ययन में भाग लेने वालों के मल के नमूनों को चूहों में प्रत्यारोपित किया।उच्च प्रोलाइन स्तर वाले अधिक उदास प्रतिभागियों से माइक्रोबायोटा प्राप्त करने वाले चूहों ने अवसाद से जुड़े व्यवहार को दिखाया।
प्रोलाइन के प्रभाव का और परीक्षण करने के लिए, शोधकर्ताओं ने आंत के बैक्टीरिया को अलग कर दिया, जिनके बारे में उन्हें लगा कि इससे फर्क पड़ सकता है।
उन्होंने प्रतिभागियों में बिफीडोबैक्टीरियम के उच्च स्तर को कम अवसादग्रस्त लक्षणों के साथ-साथ कुछ उपभेदों के साथ पायालैक्टोबेसिलस. एक और आंत जीवाणु,
उन्होंने फल मक्खियों (ड्रोसोफिला मेलानोगास्टर) को लैक्टोबैसिलस या एंटरोबैक्टर युक्त भोजन दिया। लैक्टोबैसिलस को दी जाने वाली मक्खियों को एंटरोबैक्टर दिए गए लोगों की तुलना में खाने और चढ़ने के लिए अधिक प्रेरित किया गया था।
अपने अंतिम प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने मक्खियों को आनुवंशिक रूप से संशोधित किया ताकि प्रोलाइन को मस्तिष्क तक नहीं पहुंचाया जा सके - ये मक्खियां अवसाद के लिए अत्यधिक लचीला साबित हुईं।
अधिक शोध की आवश्यकता
डॉ।हालांकि, त्साई ने कहा कि वह अध्ययन के निष्कर्षों से आश्वस्त नहीं थे।
"मुझे लगता है कि यह अध्ययन दिलचस्प है लेकिन अध्ययन के डिजाइन के साथ-साथ मनुष्यों के लिए चूहों/मक्खी के परिणामों को निकालने में कई सीमाएं हैं। एक सहसंबंध हो सकता है लेकिन यह अध्ययन कार्य-कारण साबित होने से बहुत दूर है, ”उन्होंने बताया।
"मुझे लगता है कि इस अध्ययन का सबसे दिलचस्प पहलू फल मक्खियों से आया है और उनके दिमाग में प्रोलाइन चैनल कैसे अनुकूलित होते हैं। मनुष्यों में प्रोलाइन या प्रोलाइन युक्त / समाप्त खाद्य पदार्थों का उपयोग करना और मस्तिष्क की कार्यात्मक पीईटी स्कैनिंग (विशेष रूप से प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और हिप्पोकैम्पस) पर विचार करने के लिए एक बहुत ही दिलचस्प अध्ययन हो सकता है, ”उन्होंने कहा।
शोधकर्ताओं का सुझाव है कि कम प्रोलाइन सामग्री वाले आहार अवसादग्रस्त लक्षणों को कम करने में प्रभावी हो सकते हैं।
वैकल्पिक रूप से, वे सुझाव देते हैं कि प्रोलाइन को चयापचय करने वाले बैक्टीरिया के उच्च स्तर को शामिल करने के लिए माइक्रोबायोम को समायोजित करना, जिससे रक्त प्लाज्मा तक पहुंचने वाली मात्रा को कम करना आहार को संशोधित किए बिना अवसाद का इलाज करने का एक मार्ग हो सकता है।
"मुझे नहीं लगता कि इस अध्ययन के आधार पर आहार की रूपरेखा के स्तर को सीधे अवसाद से जोड़ने के लिए पर्याप्त है। यादृच्छिक, नियंत्रित, संभावित और डबल-ब्लाइंड मानव प्रयोग के साथ अधिक परिश्रम से जांच करना उचित है, "डॉ।त्साई ने निष्कर्ष निकाला।
