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शोधकर्ताओं का कहना है कि पुराने दर्द से पीड़ित कई लोग मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से भी जूझते हैं।एकातेरिना लेसनिक/आईईईएम/गेटी इमेजेज
  • शोधकर्ताओं का कहना है कि पुराने दर्द उन लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं जो इस स्थिति के साथ रहते हैं।
  • वे ध्यान देते हैं कि पुराने दर्द से लोगों को काम छूट सकता है और साथ ही दोस्तों और परिवार के बीच संबंध टूट सकते हैं।
  • विशेषज्ञों का कहना है कि पुराने दर्द का अक्सर शल्य चिकित्सा और ओपिओइड के साथ असफल इलाज किया जाता है।
  • वे कहते हैं कि स्वास्थ्य और जीवन शैली कोचिंग के साथ "पूरे व्यक्ति का इलाज" करना बेहतर है।

लीस समिट, मिसौरी के 48 वर्षीय जीन स्टीवर्ट ने 2014 में एक सीढ़ी से 6 फुट गिरने के बाद से गंभीर दर्द का सामना किया है, जिससे उनके त्रिकास्थि और उनके श्रोणि के दोनों तरफ फ्रैक्चर हो गया।

स्टीवर्ट, जिन्होंने अपनी पीठ में डिस्क को भी घायल कर दिया था, ने कहा कि उनके लिए बहुत कम डॉक्टर कर सकते थे।

"मुझे स्वाभाविक रूप से कुछ समय के लिए भौतिक चिकित्सा के माध्यम से ठीक करना और काम करना पड़ा," उन्होंने कहा।

स्टीवर्ट ने उल्लेख किया कि उन्होंने शारीरिक दर्द से अवसाद विकसित किया और बदले में, उन्हें उनके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज: उनका परिवार: के लिए अंधा कर दिया।

"गंभीर दर्द ने मुझे समाज और पारिवारिक जीवन से हटा दिया है और मुझे एक तरह के अवसाद में डाल दिया है जिसे मैं कभी नहीं जानता था," उन्होंने हेल्थलाइन को बताया। "दर्द मानस पर घुसपैठ और अपंग है और दूसरों पर इसका प्रभाव उतना ही हानिकारक है।"

स्टीवर्ट अपने परिवार के साथ उपचार शुरू करने के लिए काम कर रहे हैं।

"मैं अब देखता हूं कि दुनिया भर में अनगिनत आत्महत्याओं के लिए कितना पुराना दर्द जिम्मेदार है," उन्होंने कहा।

"दर्द कभी दूर नहीं होगा, लेकिन कम से कम मेरे पास बेहतर करने और कोशिश करने और सकारात्मक रहने की अंतर्दृष्टि है। एक अच्छे सपोर्ट ग्रुप के साथ खुश रहना संभव है। मै कोशिश करूँगा। मैं अपने जीवन के सबसे गहरे हिस्से में वापस नहीं जाना चाहता।"स्टीवर्ट जोड़ा गया।

पुराना दर्द लाखों को प्रभावित करता है

स्टीवर्ट उनमें से एक हैलाखो लोगसंयुक्त राज्य अमेरिका में जिनके पुराने शारीरिक दर्द ने उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित किया है।

क्रोनिक मस्कुलोस्केलेटल (एमएसके) दर्द, जिसमें मांसपेशियों, हड्डियों, स्नायुबंधन, टेंडन और नसों में दर्द शामिल है, को कई अध्ययनों में मनोवैज्ञानिक मुद्दों से जोड़ा गया है, जो कभी-कभी शारीरिक लोगों की तरह ही दुर्बल हो सकता है।

पुरानी स्थितियों वाले लोगों के जीवन को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित करने वाली एक डिजिटल स्वास्थ्य कंपनी, हिंज हेल्थ की एक नई रिपोर्ट, दर्द से होने वाले टोल पर गहराई से नज़र डालती है।

हर साल, हिंज हेल्थ यू.एस. के केंद्रों का विश्लेषण करती है।रोग नियंत्रण और रोकथाम का सबसे हालियाराष्ट्रीय स्वास्थ्य साक्षात्कार सर्वेक्षणजानकारी।

Hinge उन अंतरालों और चुनौतियों की पहचान करता है जिनका सामना व्यक्तियों, नियोक्ताओं और स्वास्थ्य योजनाओं ने MSK स्थितियों के प्रबंधन से संबंधित किया है।

शारीरिक और भावनात्मक दर्द की कीमत

डॉ।हिंज हेल्थ के मुख्य चिकित्सा अधिकारी जेफरी क्रॉस ने कहा कि पुराने एमएसके दर्द वाले पांच में से दो लोग भी अवसाद और चिंता का अनुभव करते हैं।

"दर्द मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को तेज कर सकता है और, इसके विपरीत, चिंता और अवसाद पुराने दर्द को खराब कर सकता है,"क्रॉस ने हेल्थलाइन को बताया

"इस देश में MSK की वार्षिक देखभाल लागत लगभग 600 बिलियन डॉलर है," उन्होंने कहा। "वे हृदय रोग और मधुमेह के साथ वहीं हैं, और जो प्रक्रियाएं की जाती हैं, वे काफी हद तक संचालित होती हैं।"

क्रॉस ने कहा कि अधिकांश भाग के लिए, सर्जरी समाधान नहीं है।

"दर्द का कारण क्या है, इसकी एक बड़ी गलतफहमी है। अधिकांश लोगों में, दर्द को दूर करने के लिए कोई अंतर्निहित संरचनात्मक समस्या नहीं है," उन्होंने समझाया।

क्रॉस ने कहा कि मस्तिष्क के वही क्षेत्र जो दर्द की प्रक्रिया करते हैं, कई तनावों को भी संसाधित करते हैं, और वे अवसाद और चिंता से बंधे होते हैं।

"आम तौर पर, क्या हो रहा है कि आपका तंत्रिका तंत्र अति सक्रिय है। यह अति संवेदनशील है। तनाव इसके कारण होते हैं, शारीरिक या भावनात्मक या वित्तीय, चाहे वे कुछ भी हों, ”उन्होंने कहा।

श्रम-गहन उद्योगों में एमएसके दर्द की सबसे अधिक घटनाएं होती हैं, इसके बाद काम के लिए दोहराए जाने वाले कार्यों या नौकरियों की आवश्यकता होती है जहां श्रमिक पूरे दिन बैठे रहते हैं।

अध्ययन के अनुसार, एमएसके के मुद्दे काम पर उत्पादकता पर एक बड़ा बोझ हैं, औसतन 8 दिनों का काम, और मानसिक स्वास्थ्य घटक के साथ, यह 13 दिनों का है।

अध्ययन की रिपोर्ट के अनुसार, शिक्षा सेवाओं, खुदरा स्टोर, वितरण केंद्रों और विनिर्माण में एमएसके दर्द की सबसे अधिक घटनाएं दर्ज की गईं।

उचित देखभाल और जीवनशैली में बदलाव

क्रॉस ने कहा कि यह अक्सर एक दुष्चक्र बन जाता है जिसमें पुराना दर्द मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को तेज कर सकता है और चिंता और अवसाद पुराने दर्द को खराब कर सकता है।

क्रॉस ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य की जरूरतों के साथ पुराने दर्द वाले लगभग 40 प्रतिशत लोगों को जीवनशैली में बदलाव करने के लिए आवश्यक समर्थन नहीं मिल रहा है, जो कि रिकवरी के लिए महत्वपूर्ण हैं।

और उनमें से 30 प्रतिशत अकेले पुराने एमएसके दर्द वाले लोगों की तुलना में निर्धारित ओपिओइड होने की अधिक संभावना है।

क्रॉस ने कहा कि पुराने एमएसके दर्द के साथ रंग और कम आय वाले आबादी वाले लोगों को उच्च दर्द के स्तर, दैनिक जीवन में व्यवधान और खराब स्वास्थ्य का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

अध्ययन में बताया गया है कि भौतिक चिकित्सा तक पहुंच की कमी, विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में, इनवेसिव सर्जरी की उच्च दर की ओर जाता है, साथ ही लंबे समय तक ठीक होने में भी समय लगता है।

पूरे व्यक्ति का इलाज

क्रॉस ने कहा कि पुराने दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए चीजों को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका है "पूरे व्यक्ति का इलाज करना।"

उदाहरण के लिए, क्रॉस ने कहा, हिंज हेल्थ भौतिक चिकित्सा से परे है और एक एकीकृत नैदानिक ​​​​देखभाल टीम प्रदान करता है जिसमें भौतिक चिकित्सा के डॉक्टर, स्वास्थ्य कोच, चिकित्सक और आर्थोपेडिस्ट शामिल हैं।

सदस्यों को एक व्यापक देखभाल वातावरण में व्यक्तिगत व्यायाम चिकित्सा योजना, जीवन शैली समर्थन, और विशेषज्ञ की दूसरी राय प्राप्त होती है।

लोगों को आगे बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

"यह महत्वपूर्ण है। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।"क्रॉस ने कहा। "शिक्षा भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। हमें लोगों को यह समझाने की जरूरत है कि आप क्षतिग्रस्त नहीं हैं, आपका शरीर मजबूत है, और आपको चलते रहना चाहिए।"

क्रॉस स्वास्थ्य प्रशिक्षकों का उपयोग करके व्यवहारिक स्वास्थ्य सहायता के उपयोग को भी प्रोत्साहित करता है।

"वे बाधाओं को दूर करने वाले लोगों का समर्थन कर रहे हैं। लोगों को प्रेरित करना बेहद जरूरी है। सो जाओ, अच्छा खाओ, लोग ऐसा नहीं करते हैं, उन्हें जवाबदेह होने के लिए वहां किसी की जरूरत होती है, ”उन्होंने कहा।

जबकि एमएसके चुनौतियां जटिल हैं, नियोक्ताओं और स्वास्थ्य योजनाओं के लिए आगे का रास्ता साफ होता जा रहा है।

जैसा कि अध्ययन का निष्कर्ष है, "अग्रणी संगठन हिंग हेल्थ जैसे एमएसके समाधानों को अपना रहे हैं जो एक पूर्ण नैदानिक ​​​​देखभाल टीम, घर पर देखभाल को निजीकृत करने के लिए उन्नत तकनीकों और डिजिटल और इन-पर्सन के बीच की खाई को पाटने वाली कनेक्टेड केयर सिस्टम प्रदान करके देखभाल में असमानताओं को दूर करते हैं। देखभाल।"

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