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पिछले छह दशकों के शोध से पता चलता है कि अमेरिकी 1950 के दशक की तुलना में उन लोगों के साथ सहयोग करने के लिए अधिक इच्छुक हैं जिन्हें वे नहीं जानते हैं।गेटी इमेजेज
  • एक नए मेटा-विश्लेषण से पता चलता है कि लोग छह दशक पहले की तुलना में अजनबियों के साथ बेहतर हो रहे हैं।
  • शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि सामाजिक और आर्थिक बदलाव, जैसे अकेले रहने वाले व्यक्तियों की संख्या में वृद्धि, कारक हो सकते हैं।
  • विशेषज्ञों और शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि यह सहयोग हमें जलवायु परिवर्तन और नस्लीय न्याय जैसे मुद्दों पर मिलकर काम करने में मदद करेगा।

एक वैश्विक महामारी, राजनीतिक अशांति, और रो बनाम का उलटफेर।वेड ने परिवार, दोस्तों और यहां तक ​​कि अजनबियों के बीच बहस छेड़ दी है।बातचीत गर्म हो सकती है और लोगों को यह आभास दे सकती है कि समाज पहले से कहीं अधिक विभाजित है।

लेकिन अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के एक नए मेटा-विश्लेषण से पता चलता है कि ऐसा नहीं हो सकता है।18 जुलाई को ऑनलाइन प्रकाशित इस शोध से संकेत मिलता है कि 1950 के दशक से अजनबियों के बीच सहयोग में सुधार हुआ है।

"हम अपने निष्कर्षों से आश्चर्यचकित थे कि अमेरिकी पिछले छह दशकों में अधिक सहयोगी बन गए क्योंकि कई लोगों का मानना ​​​​है कि अमेरिकी समाज कम सामाजिक रूप से जुड़ा हुआ है, कम भरोसेमंद है, और आम अच्छे के लिए कम प्रतिबद्ध है," प्रमुख शोधकर्ता यू कू, पीएचडी, एक प्रोफेसर बीजिंग नॉर्मल यूनिवर्सिटी में सामाजिक मनोविज्ञान के, एपीए समाचार विज्ञप्ति में कहा।

"समाजों के भीतर और उनके बीच अधिक सहयोग हमें वैश्विक चुनौतियों से निपटने में मदद कर सकता है, जैसे कि महामारी, जलवायु परिवर्तन और अप्रवासी संकटों की प्रतिक्रिया।"

शोधकर्ताओं ने 1956 और 2017 के बीच किए गए 63,000 से अधिक प्रतिभागियों के साथ 511 अमेरिकी अध्ययनों को देखा।निष्कर्षों ने पिछले 61 वर्षों के दौरान सहयोग में मामूली लेकिन धीरे-धीरे वृद्धि का संकेत दिया, जिसे वे इससे जोड़ते हैं:

  • शहरीकरण
  • अकेले रहने वाले अधिक लोग
  • सामाजिक संपदा
  • आय असमानता

लेखकों ने जोर देकर कहा कि वे निश्चित रूप से यह साबित नहीं कर सके कि उन कारकों ने सहयोग में वृद्धि को गति दी, लेकिन उन्होंने एक सहसंबंध पर ध्यान दिया।शोधकर्ताओं ने अजनबी बातचीत के आसपास के अन्य मुद्दों के डेटा को भी नहीं देखा, जैसे कि अमेरिकियों का उन लोगों पर भरोसा जिन्हें वे नहीं जानते हैं।

यदि आप निष्कर्षों से हैरान हैं, तो आप शायद अकेले नहीं हैं।यहां तक ​​कि प्रतिभागियों ने भी महसूस किया कि पिछले कई दशकों में सहयोग करने के लिए दूसरों के झुकाव में अमेरिकियों का विश्वास कम हो गया है।

विभाजनकारी युग में निष्कर्ष आशा की किरण हो सकते हैं

अध्ययन का मतलब यह नहीं है कि अमेरिकियों को कुछ तरीकों से विभाजित नहीं किया गया है।

2021 से PEW अनुसंधान ने संकेत दिया कि 90% अमेरिकियों ने जवाब दिया कि विभिन्न राजनीतिक दलों का समर्थन करने वाले व्यक्तियों के बीच संघर्ष मौजूद है, जबकि 71% की नस्लीय और जातीय समूहों के संबंध में समान प्रतिक्रिया थी।

इस डेटा ने संयुक्त राज्य अमेरिका को सबसे अधिक राजनीतिक और जातीय रूप से विभाजित राष्ट्र का विश्लेषण किया।

2020 के राष्ट्रपति चुनाव से पहले के अन्य PEW शोध में पाया गया कि डोनाल्ड ट्रम्प या जो बिडेन का समर्थन करने वाले लगभग 90% पंजीकृत मतदाताओं ने महसूस किया कि जिस उम्मीदवार को वे वोट देने का इरादा नहीं रखते थे, उसकी जीत से देश को स्थायी नुकसान होगा।

उसी वर्ष, PEW अनुसंधान ने सुझाव दिया कि अधिकांश अमेरिकियों ने महसूस किया कि पक्षों के बीच मतभेद नीतियों से अधिक लेकिन मूल मूल्यों के बारे में थे।

शुरुआत के लिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन ने 2017 तक के शोध को देखा - महामारी और 2020 के चुनाव से पहले, जबकि PEW का डेटा 2020 और 2021 का है।लेकिन क्या दोनों बातें अभी भी सच हो सकती हैं - क्या अमेरिका को विभाजित किया जा सकता है फिर भी सहयोगी?

एक मनोवैज्ञानिक यह नहीं मानता कि दोनों परस्पर अनन्य हैं।

"मुझे लगता है कि आप यह तर्क दे सकते हैं कि यह हमारे देश के भीतर बहुत ही विभाजन है जिसने ऐसे समूहों का कारण बना दिया है जिनमें समानताएं अधिक एकजुट हो गई हैं," कार्ला मैरी मैनली, पीएचडी, संचार और संबंधों में विशेषज्ञता वाले नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक और जॉय फ्रॉम फियर के लेखक कहते हैं। . "जो लोग आम तौर पर अधिक व्यक्तिवादी होते हैं, उन्हें एक सामान्य कारण होना महत्वपूर्ण लगता है, जैसे ब्लैक लाइव्स मैटर या रो वी। वेड।"

और अजनबियों के बीच यह सहयोग सकारात्मक बदलाव का एक माध्यम हो सकता है।

"व्यक्तियों के रूप में, हम अक्सर बहुत कुछ हासिल नहीं कर सकते हैं,"मैनली कहते हैं। "जब हमारे पास समान विचारधारा वाले लोगों का समर्थन होता है और उनमें से प्रत्येक व्यक्ति के पास आने वाली संपत्ति होती है, तो हम बहुत कुछ कर सकते हैं। संख्या में शक्ति है, और केवल शक्ति ही नहीं, बल्कि संख्याओं में बुद्धि और रचनात्मकता है।"

एक अन्य मनोवैज्ञानिक का कहना है कि क्षणभंगुर, अजनबियों के साथ आमने-सामने की बातचीत, जैसे कि दरवाजा पकड़ना, चुनौतीपूर्ण समय के दौरान भी व्यक्ति के मूड को उठा सकता है।

"किसी अन्य व्यक्ति के लिए कुछ करना, या किसी के लिए आपके लिए कुछ करना, आपकी सोच का विस्तार कर सकता है और उस विशिष्ट क्षण में जो कुछ भी आपको परेशान कर रहा है उसकी तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है," डॉ।अनीशा पटेल-डन, एक मनोचिकित्सक और लाइफस्टांस हेल्थ में मुख्य चिकित्सा अधिकारी।

"इस नए अध्ययन से संकेत मिलता है कि यू.एस. में लोग अक्सर विश्वास नहीं करते हैं कि अन्य लोग उनके साथ सहयोग करने को तैयार होंगे, इसलिए किसी अजनबी के खुलेपन और दयालुता से आश्चर्यचकित होना हमेशा आपकी मानसिकता को बदल सकता है, यहां तक ​​​​कि अस्थायी रूप से भी।"

सोशल मीडिया धारणाओं, वास्तविकता और मानसिक स्वास्थ्य को जटिल बनाता है

अजनबियों के साथ सोशल मीडिया की बातचीत व्यक्तिगत लोगों से अलग हो सकती है।

कभी-कभी, सोशल मीडिया परिदृश्य विषाक्त महसूस कर सकता है।इसका एक हिस्सा सोशल मीडिया कंपनियों द्वारा डिजाइन किया गया है।

एक पूर्व कर्मचारी, फ्रांसेस हौगेन ने आंतरिक दस्तावेजों का खुलासा किया, जिसमें दिखाया गया था कि फेसबुक (जिसे अब मेटा कहा जाता है) घृणित जानता था, विभाजनकारी सामग्री को अधिक जुड़ाव मिला।जवाब में, इसके एल्गोरिदम ने साइट पर अधिक समय, विज्ञापनों पर क्लिक और कंपनी के लिए धन उत्पन्न करने के लिए लोगों के फ़ीड पर इसे प्राथमिकता दी।

लेकिन डॉ.बर्निंग ट्री वेस्ट के मनोचिकित्सक और चिकित्सा निदेशक डेविन डुनाटोव का कहना है कि लोग स्क्रीन के पीछे भी अलग तरह से काम कर सकते हैं।

"ऑनलाइन गुमनामी की भावना है," वे कहते हैं। "लोग अपनी स्क्रीन के पीछे सुरक्षित महसूस करते हैं, और इससे उन्हें उन चीजों को कहने की अनुमति मिलती है जो वे व्यक्तिगत रूप से नहीं कहेंगे। ऑनलाइन होने से आप वह बन सकते हैं जो आप बनना चाहते हैं।"

लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया इंटरैक्शन के प्रभाव पर शोध मिश्रित है।

2012 से पुराना शोधने सुझाव दिया कि सोशल मीडिया पर नकारात्मक बातचीत ने युवा वयस्कों में अवसादग्रस्तता के लक्षणों को बढ़ा दिया।2019 के एक और हालिया अध्ययन ने सुझाव दिया कि सामाजिक संपर्क ने संकेत दिया कि सोशल नेटवर्किंग वेबसाइटें विकासशील संबंधों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं।

पटेल-डन सोशल मीडिया पर अजनबियों के साथ बातचीत करने में पेशेवरों और विपक्षों को देखता है।

"यह आपके मित्रों, परिवार और सहकर्मियों के बाहर नए लोगों से जुड़ने में मददगार हो सकता है, और इंटरनेट आपके अपने से अलग पृष्ठभूमि, दृष्टिकोण और विश्वास वाले लोगों से मिलने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है,"पटेल-डन कहते हैं।लेकिन पटेल-डन कहते हैं कि गुमनामी लोगों को दूसरों के प्रति अधिक नकारात्मक कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकती है।

मैनली सोचता है कि बातचीत का संदर्भ मायने रखता है।

"जब आप सोशल मीडिया को देखते हैं, तो यह अक्सर प्रकृति में डिस्कनेक्ट हो जाता है - जो लोग नकारात्मकता के खरगोश के छेद में जा रहे हैं, जिनके पास विभाजनकारी और संघर्ष-उन्मुख होने के अलावा एक सामान्य लक्ष्य नहीं है,"मैनली कहते हैं। "हालांकि, जब इसका उपयोग लोगों को एकजुट करने के लिए एक सामान्य लक्ष्य के लिए किया जाता है ... बेहतर या बदतर के लिए, बहुत अधिक शक्ति हो सकती है।"

उदाहरण के लिए, लोग सोशल मीडिया का उपयोग अल्जाइमर रोग अनुसंधान के लिए धन जुटाने के लिए एक कार्यक्रम आयोजित करने और बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं या ऐसे समूह में शामिल हो सकते हैं जो कैंसर के इलाज से गुजर रहे एक नए पड़ोसी के लिए भोजन ट्रेन का आयोजन कर रहा है, भले ही वे प्राप्तकर्ता से कभी नहीं मिले हों।

मानवता में अपना विश्वास कैसे बहाल करें (अपने मानसिक स्वास्थ्य से समझौता किए बिना)

हालांकि समाज में विभाजन है, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अजनबियों के साथ सहयोग करने से हमें मानवता में अपना विश्वास बहाल करने में मदद मिल सकती है।

"हम इस तरह के एक अध्ययन के साथ क्या कर सकते हैं याद रखें कि जब हम एक कारण पर एकजुट होते हैं, तो हम एक फर्क कर सकते हैं,"मैनली कहते हैं।

यहां बताया गया है कि आप इस समाचार का उपयोग दूसरों के लिए और स्वयं के लिए कैसे कर सकते हैं।

विशिष्ट रहो

यद्यपि आप अजनबियों के साथ एकजुट होना चाह रहे हैं, मैनली एक सामान्य लक्ष्य के आसपास ऐसा करने का सुझाव देते हैं।

"जब हमारे पास एक लक्ष्य होता है और उनके बारे में अस्पष्ट होने के बजाय हमारे लक्ष्यों के बारे में वास्तव में विशिष्ट होते हैं, तो हम उनके बारे में बात करने के बजाय परिवर्तन को बढ़ावा दे सकते हैं,"मैनली कहते हैं।

मैनली का कहना है कि अगर आप मार्च में आते हैं, फेसबुक ग्रुप में शामिल होते हैं या गैर-लाभकारी के लिए मीटिंग में शामिल होते हैं तो विशिष्ट होना आसान होता है।

उदाहरण के लिए, पर्यावरणीय कारणों के शांतिपूर्ण विरोध में, मैनली आपके बगल में चल रहे अजनबी को यह कहने का सुझाव देती है, "मैं इस शांतिपूर्ण पर्यावरण विरोध में शामिल हो गया हूं क्योंकि मेरा दृढ़ विश्वास है कि हमें जीवाश्म ईंधन के उपयोग में कटौती करने की आवश्यकता है। मैं अपने महासागरों को बचाने पर भी ध्यान केंद्रित कर रहा हूं। मुझे आपकी शीर्ष चिंताओं और लक्ष्यों के बारे में जानना अच्छा लगेगा। क्या आप उन्हें मेरे साथ साझा करना चाहेंगे?"

"इस प्रकार की विनम्र चर्चाओं को खोलकर, हम अपने संबंधों का विस्तार कर सकते हैं और अपने स्वयं के - और दूसरों के - लक्ष्यों को बढ़ावा दे सकते हैं,"मैनली कहते हैं।

लेकिन मेट्रो जैसी अप्रत्याशित जगहों पर समान विचारधारा वाले अजनबियों के साथ सहयोग करना भी संभव है।

सुराग के लिए देखो अजनबी समान विचारधारा वाला है

ट्रेन, किराने की दुकान या पार्क में मिलने वाले किसी अजनबी के साथ बातचीत शुरू करना।वह 2020 के चुनाव पर आपकी राय के बारे में किसी अजनबी से बात करने के बजाय संकेतों की तलाश करने की सलाह देती है।

"उदाहरण के लिए, यदि आपके बगल वाला व्यक्ति जलवायु परिवर्तन या महिलाओं के मुद्दों को उजागर करने वाली टी-शर्ट पहने हुए है, तो आप एक गैर-निर्णयात्मक, जिज्ञासु प्रश्न या बयान देकर बातचीत शुरू कर सकते हैं,"मैनली कहते हैं। "आप कह सकते हैं, 'मुझे आपकी टी-शर्ट पसंद है; संदेश मुझे बहुत अच्छा लगा।'”

अगर यह आपके लिए नहीं है तो आगे बढ़ें

हर बातचीत सकारात्मक नहीं होने वाली है।शायद आप किसी ऐसे संगठन की नकारात्मक रणनीति से असहमत हैं जिसे आपने अपने मूल्यों के साथ संरेखित किया था।डुनाटोव का कहना है कि अगर लोगों को जानने के बाद, आपको पता चलता है कि आप क्लिक नहीं करते हैं तो लोगों की पहुंच से दूर रहना ठीक है।

"यदि स्थान विषाक्त या नकारात्मक हो जाता है, तो सीमाओं को छोड़ने या निर्धारित करने का प्रयास करें,"डुनाटोव कहते हैं।

डुनाटोव का कहना है कि इन सीमाओं में कम समय बिताना या किसी विशिष्ट कारण के आसपास केंद्रित फेसबुक समूह को छोड़ना शामिल हो सकता है।

अंतर्मुखी का स्वागत है

जो लोग अधिक अंतर्मुखी होते हैं उन्हें अभी भी अजनबियों से जुड़ने से फायदा हो सकता है।

"[अंतर्मुखी लोग] जरूरी नहीं कि शर्मीले हों,"मैनली कहते हैं। "वे बाहरी गतिविधि की तुलना में एकान्त गतिविधियों से अधिक सक्रिय हो जाते हैं।"

मैनली का कहना है कि अंतर्मुखी व्यक्ति पर्दे के पीछे की भूमिकाओं में कामयाब हो सकते हैं, जैसे रचनात्मक डिजाइन करना या शोध करना।लेकिन वह कहती हैं कि उन्हें सार्वजनिक गतिविधियों को छोड़ने की ज़रूरत नहीं है जहाँ वे अधिक अजनबियों के बीच होंगे यदि वे रुचि रखते हैं और प्रेरित हैं।

"एक अंतर्मुखी बिल्कुल बाहर जा सकता है और एक मार्च या धन उगाहने के प्रयास का हिस्सा बन सकता है," वह कहती हैं। "उन्हें विश्राम के लिए और अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है।

अजनबी बातचीत को आत्म-देखभाल के रूप में देखें

अगर महामारी ने हमें कुछ सिखाया है, तो यह है कि अलगाव और अकेलापन मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।जिन लोगों को हम नहीं जानते हैं, उनके साथ दूसरों के साथ बातचीत करना हमारे मूड को बढ़ा सकता है।इसे अपने मानसिक स्वास्थ्य के समग्र दृष्टिकोण का हिस्सा मानें।

"जब हम लोगों के साथ बातचीत नहीं करते हैं, तो हम इंसानों की तरह काम नहीं कर रहे हैं,"मैनली कहते हैं। "हम वास्तव में अपनी भलाई को बढ़ावा देते हैं जब हम समान विचारधारा वाले लोगों के साथ जुड़ते हैं।"

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