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  • Des conditions de sommeil sûres peuvent aider à réduire les risques de décès de nourrissons liés au sommeil.
  • Les pédiatres recommandent que les nourrissons soient placés sur le dos et dorment dans la même pièce que leurs soignants.
  • Ils ne recommandent pas aux nourrissons de dormir dans le même lit que les soignants.
  • Ils disent également que les moniteurs pour bébé peuvent donner un faux sentiment de sécurité.

L'American Academy of Pediatrics (AAP) a mis à jour ses recommandations de sommeil sécuritaire pour la première fois depuis 2016.

Dans leur déclaration, ils décrivent les mesures les plus importantes que les soignants peuvent prendre pour minimiser le risque de mort subite inexpliquée chez le nourrisson (parfois appelée syndrome de mort subite du nourrisson ou SMSN).

L'AAP a également souligné qu'aux États-Unis, la race et l'ethnicité sont fortement corrélées à un manque d'accès aux ressources de garde d'enfants, ce qui contribue à une disparité des taux de mortalité infantile.

Ils disent qu'une plus grande sensibilisation à ces disparités pourrait aider les communautés mal desservies à mieux accéder à ces informations essentielles.

Alors quelles étaient les recommandations ?Jetons un coup d'œil aux choses à faire et à ne pas faire pour le sommeil du bébé.

Le Dos

Le premier point de la déclaration de l'AAP est que les nourrissons doivent toujours être placés à plat sur le dos (position couchée) pour s'endormir.

Lorsque votre enfant est assez âgé pour se retourner tout seul, il peut choisir de dormir sur le côté ou sur le ventre, mais les parents sont priés de continuer à le placer sur le dos lorsqu'il le couche.

"Un bébé qui est assez fort pour se retourner est également assez fort pour contrôler sa tête et sa respiration lorsqu'il se met sur le ventre",Dr.Daniel Ganjian, pédiatre au centre de santé Providence Saint John à Santa Monica, en Californie, a déclaré à Healthline

"Néanmoins, mettez votre bébé à dormir sur le dos,"Ganjian a souligné.

Lorsque les bébés sont éveillés et surveillés, c'est le moment pour eux d'être sur le ventre (position couchée). Au moins 15 à 30 minutes au total de temps sur le ventre par jour à l'âge de 7 semaines encouragent de nombreux avantages.

Dr.Candice Taylor Lucas, MPH, FAAP, professeure agrégée au département de pédiatrie de la faculté de médecine d'Irvine de l'Université de Californie, a donné à Healthline ce mnémonique utile : "Retour au sommeil et enclin à jouer tous les jours".

Les nourrissons qui sont nourris au lait maternel, dorment dans la même chambre que leurs soignants et s'endorment avec une tétine ont également un risque réduit de décès lié au sommeil.

En outre, la déclaration du PAA souligne l'importance de la vaccination des nourrissons et des soins prénatals pour les femmes enceintes.

Les choses à ne pas faire

Un nouvel ajout à la liste de l'AAP est que les moniteurs cardiorespiratoires à domicile ne sont pas recommandés comme moyen de réduire les décès liés au sommeil.

En fait, il est suggéré que ces appareils pourraient conduire à une complaisance qui pourrait augmenter le facteur de risque d'un enfant, bien que cela n'ait pas encore été prouvé.

Les soignants et les femmes enceintes doivent éviter de fumer, d'alcool et d'autres substances pendant la grossesse et après l'accouchement.

Et bien qu'il soit préférable que votre bébé dorme dans votre chambre, il ne devrait pas dormir dans votre lit, sur un canapé ou n'importe où avec vous pendant que vous dormez également.Ces situations peuvent toutes entraîner la mort accidentelle.

La zone de couchage d'un bébé doit être exempte de tous les objets en vrac, y compris les oreillers, les couvertures, les jouets en peluche et les chapeaux.

Dr.Gina Posner, pédiatre au MemorialCare Orange Coast Medical Center en Californie, a déclaré à Healthline que certains appareils commercialisés pour les nourrissons endormis, tels que les pyjamas ou les positionneurs anti-roulis, devraient être évités pour la plupart.

«Ceux-ci se sont tous avérés extrêmement dangereux. En tant que parent et pédiatre, je ne les utiliserais ni ne les recommanderais jamais. Si [les nourrissons] parviennent à rouler puis à rester coincés, cela peut avoir des conséquences dangereuses, voire mortelles »,dit Posner.

Elle a dit que si vous avez des questions sur le sommeil de votre enfant, y compris des questions sur des produits spécifiques, parlez-en à un pédiatre dès que possible.

Qui d'autre a besoin de savoir?

Alors qu'un soignant principal va généralement mettre l'enfant au lit dans la plupart des cas, il est important de se rappeler que d'autres personnes auront également besoin de ces informations.

Cela pourrait inclure les membres de la famille, les baby-sitters et les garderies.

"Je parle toujours aux parents pour m'assurer que la personne qui s'occupe de [leurs enfants] connaît les recommandations et les suit en conséquence", a déclaré Posner.

"En tant que parents, nous ne pouvons jamais être trop en sécurité lorsqu'il s'agit de nos enfants", a-t-elle ajouté.

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