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  • Le chanteur de la chanson à succès "Stitches" a récemment annoncé qu'il ferait une pause pour se concentrer sur sa santé mentale.
  • La franchise des célébrités qui s'expriment pourrait aider ceux qui ne sont pas sous les projecteurs à se sentir plus en sécurité pour s'exprimer.
  • Les experts disent que lorsque des personnes célèbres sont honnêtes au sujet de leurs problèmes de santé mentale, cela peut aider à briser la stigmatisation.

L'idée d'une thérapie ou d'un médicament pour aider à soulager la dépression et l'anxiété a souvent été taboue dans la culture américaine.Mais la dépression et l'anxiété sont courantes aux États-Unis.En 2020, plus de 20 millions d'adultes aux États-Unis avaient connu au moins un épisode dépressif majeur au cours de l'année écoulée, selon leInstitut national de la santé mentale.

Et selon l'Anxiety & Depression Association of America, l'anxiété touche 40 millions de personnes aux États-Unis.

Récemment, des célébrités ont parlé de leurs propres luttes contre l'anxiété et la dépression, ce qui, selon les experts, pourrait aider à créer un espace plus sûr pour les personnes qui ont peur de divulguer leurs propres problèmes de santé mentale.

Plus récemment, Shawn Mendes, chanteur de la chanson à succès "Stitches", a annoncé qu'il ferait une pause pour se concentrer sur sa santé mentale.Dans un message Instagram, il a annoncé qu'il reporterait trois semaines de spectacles et que les tournées l'ont finalement amené à "atteindre un point de rupture".

Il n'est pas la première célébrité à parler de ses problèmes de santé mentale.La médaillée d'or olympique Simone Biles a raté une semaine des Jeux de Tokyo alors qu'elle luttait contre ses problèmes de santé mentale.Elle est maintenant une défenseure de la santé mentale.

Stigmatisation liée à la santé mentale

Selon leCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes, la santé mentale est notre bien-être émotionnel, psychologique et social.Elle affecte la façon dont nous nous sentons et agissons et contribue également à la façon dont nous gérons le stress et fonctionnons dans la vie quotidienne.

Les experts disent que cacher les problèmes de santé mentale peut aggraver les symptômes.

« La stigmatisation liée à la santé mentale résulte d'un manque de sensibilisation, d'information et d'éducation. Sans une compréhension des signes et des symptômes des problèmes de santé mentale, ainsi qu'une compréhension de pourquoi ou comment la santé mentale en souffre, la stigmatisation pousse les gens à cacher que quelque chose ne va pas et exacerbe la souffrance », a déclaré Allison Forti, PhD, professeure agrégée d'enseignement et Directrice associée du Département de conseil en ligne de l'Université Wake Forest à Winston-Salem, Caroline du Nord.

Les experts disent que lorsque les personnes sous les projecteurs sont honnêtes au sujet des problèmes de santé mentale, cela peut contribuer à faire progresser la lutte contre la stigmatisation.

"Lorsqu'une célébrité attire l'attention sur ses problèmes personnels de santé mentale, elle sensibilise en fournissant un exemple de ce à quoi ressemblent les problèmes de santé mentale sur le plan psychologique, cognitif et comportemental", a déclaré Forti. "Ils inspirent également le courage qu'il faut pour divulguer leurs défis et modéliser les avantages de la transparence - à savoir, ils n'ont pas à être seuls dans leur souffrance, de l'aide est disponible et des voies existent pour se sentir mieux."

Forti a souligné que bien qu'il existe des facteurs de stress politiques et sociaux, de nombreuses personnes peuvent avoir des circonstances personnelles qui peuvent nuire à la santé mentale.

"Les causes des problèmes de santé mentale sont multifactorielles, en raison à la fois de l'héritage génétique et des circonstances environnementales",dit Forty. « Les conditions de vie stressantes telles que le divorce, les difficultés financières, la perte d'un être cher, les expériences traumatisantes, les maladies chroniques, les événements indésirables de l'enfance et le manque de soutien social contribuent aux problèmes de santé mentale. Parfois, les gens naissent avec un risque héréditaire et une situation de vie stressante active la prédisposition génétique. D'autres fois, les gens naissent avec une chimie cérébrale qui augmente leur risque.

Le stress et l'anxiété affectent de nombreuses personnes aux États-Unis.

De la pandémie persistante à l'inflation, en passant par la guerre en Ukraine et la crise climatique, les gens ont été frappés vague après vague de ce qui ressemble souvent à une catastrophe imminente.L'American Psychological Association a découvert que ces crises avaient contribué à ce que davantage de personnes ressentent de l'anxiété et de la dépression.

Mais chaque génération a également eu sa juste part de facteurs de stress déclencheurs d'anxiété, d'événements comme la Grande Dépression à la Seconde Guerre mondiale, la guerre au Vietnam et l'épidémie de sida.

Environ 19,1% de la population âgée de 18 ans et plus souffre d'anxiété et de dépression, selonLes donnéesde l'Institut national de la santé mentale.Mais les experts disent que ce nombre peut refléter le fait que les gens parlent ouvertement d'anxiété et de dépression.

Les experts disent que les jeunes générations ont maintenant grandi avec la notion que la santé mentale fait partie de toute santé et poussent à lutter contre la stigmatisation.

"Ce qui m'encourage vraiment, c'est le point de vue de la jeune génération selon laquelle ils veulent être fiers du travail qu'ils font. S'ils ne peuvent pas être au sommet de leur art, y compris les problèmes mentaux, ils ne seront pas en mesure de produire un travail dont ils sont fiers », a déclaré Ken Yeager, PhD, directeur clinique, Stress, Trauma et Programme de résilience (STAR) du centre médical Wexner de l'Ohio State University. "C'est un changement dans la perspective américaine de devoir être plus productif plutôt que de produire un travail de qualité. Nous avons une opportunité à temps, certainement avec la pandémie, que les gens reconnaissent que la santé mentale est une grande partie de la santé physique.

La société évolue, cependant, et cela est dû en grande partie au fait que de plus en plus de gens en parlent, ce qui peut normaliser la conversation sur la santé mentale.

"Dans la génération la plus ancienne, vous aviez le terme" apte à être attaché ". Cela remonte à l'époque où nous mettions les gens dans des camisoles de force et où les ficelles au bout des bras étaient attachées derrière le dos de la personne ".dit Yeager. « Si vous reconnaissez être malade mental, vous êtes placé dans un asile. Naturellement, les gens n'en parlaient pas.

La santé mentale est la santé physique

Peu importe qui vous êtes, vous serez exposé au stress et aux traumatismes.Et bien que votre environnement et votre génétique puissent prendre en compte la capacité de votre esprit à gérer le stress et les traumatismes, la santé mentale nous affecte tous.

"La maladie mentale est liée à toutes les parties de la société", a déclaré Yeager. « C'est incontournable. Nous devons comprendre qu'à mesure que notre société évolue et que nous affrontons ces défis qui vont naturellement se poursuivre parce qu'ils l'ont toujours fait, il faut mettre l'accent sur le bien-être mental, car il mène à la qualité de vie globale. Ce dont nous parlons ici, c'est de l'importance de la qualité de vie.

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