Sitemap
Partager sur Pinterest

Les sodas sont l'un des nombreux aliments et boissons qui contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose.Dejan Beokovic/Stocksy
  • Les chercheurs disent que le sirop de maïs à haute teneur en fructose peut augmenter le risque de développer une stéatose hépatique non alcoolique.
  • Le sirop de maïs à haute teneur en fructose peut être trouvé dans de nombreux aliments et boissons, y compris les boissons gazeuses et les aliments transformés.
  • Les experts disent que vous pouvez réduire la quantité de sirop de maïs à haute teneur en fructose en adoptant une alimentation saine avec des grains entiers, des fruits, des légumes et des protéines maigres.

La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) est un terme général utilisé pour décrire un large éventail d'affections hépatiques qui affectent ceux qui boivent peu ou pas d'alcool.

Cela s'oppose à la maladie hépatique liée à l'alcool (ARLD), qui est les dommages causés au foie par des années de consommation excessive d'alcool.

Maintenant, de nouvelles recherches montrent que les personnes qui consomment une plus grande quantité de sirop de maïs à haute teneur en fructose peuvent également être plus à risque de maladie du foie.

La recherche a été présentée à ENDO 2022, la réunion annuelle de l'Endocrine Society.Dans l'étude, les chercheurs ont analysé les données de 3 292 participants inscrits auEnquête nationale sur l'examen de la santé et de la nutritionentre 2017 et 2018.

L’étude n’a pas encore été évaluée par des pairs ni publiée.

Dans leurs conclusions, les chercheurs ont rapporté que la proportion la plus élevée de ceux qui consommaient le plus de fructose étaient les Américains d'origine mexicaine (48%) et les Noirs américains non hispaniques (44%). Les Blancs non hispaniques avaient un pourcentage déclaré de 33 %.

La prévalence la plus élevée de NAFLD était parmi les Américains d'origine mexicaine, qui consommaient le plus de fructose à 70%. la prévalence de la NAFLD chez les Américains d'origine mexicaine qui consommaient de faibles quantités de fructose a été réduite à 52 %.

Dans l'ensemble, les chercheurs ont découvert que les personnes qui consommaient des niveaux élevés de fructose étaient plus susceptibles de développer une NAFLD que les personnes qui en consommaient des niveaux inférieurs.

Ils ont noté que cet effet était particulièrement vrai chez les Américains d'origine mexicaine et les Blancs non hispaniques.

Le fructose est un sucre naturel présent dans les fruits, les jus de fruits, certains légumes et le miel.Bien qu'il s'agisse d'un sucre naturel, c'est aussi un ingrédient du sirop de maïs à haute teneur en fructose, un composant d'un certain nombre d'aliments malsains.

En plus d'être un facteur contributif à l'obésité et au diabète, les chercheurs suggèrent que le sirop de maïs à haute teneur en fructose pourrait également être un facteur contributif à la NAFLD.

"Une analyse de l'effet délétère du sirop de maïs à haute teneur en fructose sur le développement de la stéatose hépatique présentée lors de la réunion de l'Endocrine Society confirme l'importance de contrôler la consommation de cet ingrédient nocif présent dans la plupart des sodas et des bonbons",Dr.Hillel Tobias, directeur de l'hépatologie du Concorde Medical Group à New York, a déclaré à Healthline. "La présentation de l'Endocrine Society a trouvé une relation directe dans tous les segments de la population entre l'ampleur de la consommation élevée de fructose et l'incidence de la stéatose hépatique."

"Les résultats de cette étude sont conformes à la littérature selon laquelle une consommation élevée de fructose est associée à un risque accru de développer une NAFLD",Dr.Na Li, gastro-entérologue et hépatologue au Wexner Medical Center de l'Ohio State University, a également déclaré à Healthline. "Nous avons maintenant reconnu qu'une teneur élevée en fructose précipite non seulement l'accumulation de graisse, mais également l'inflammation du foie."

Quand la NAFLD est-elle préoccupante ?

La NAFLD est répandue dans24 pour centdes adultes aux États-Unis.

C'est une maladie chronique où l'excès de graisse s'accumule autour du foie et n'est pas causé par la consommation d'alcool.

Les symptômes de la NAFLD comprennent la fatigue et la douleur ou l'inconfort dans la région supérieure droite de l'abdomen.

La NAFLD peut entraîner des complications, dont la plus grave est la cirrhose du foie.La cirrhose survient lorsque le foie est blessé.Pour essayer de prévenir l'inflammation, les cicatrices du foie et, éventuellement, ce processus de cicatrisation peut entraîner un cancer du foie et une insuffisance hépatique.

NAFLD peut également conduire à une condition connue sous le nom deNASH(stéatohépatite non alcoolique), qui stimule la détérioration progressive du foie.

"La NAFLD est une condition où il y a trop d'accumulation de graisse dans le foie. Cela peut entraîner de graves problèmes hépatiques, notamment une inflammation du foie, une cicatrisation du foie, un cancer du foie et la mort par insuffisance hépatique », a déclaré Tobias. "Cela se produit sans aucune consommation d'alcool. Malheureusement, il s'agit de la maladie du foie la plus répandue dans le monde, ainsi qu'aux États-Unis. On s'attend à ce qu'elle devienne la principale cause de transplantation hépatique d'ici 2025. Cette maladie est potentiellement évitable par des modifications alimentaires.

Comment prévenir la NAFLD

Les experts disent que la meilleure façon de réduire le risque de NAFLD est d'opter pour une alimentation saine.

Les régimes alimentaires sains sont ceux qui sont pleins de graisses saines, de grains entiers, de fruits, de légumes et de protéines maigres si vous choisissez de manger des protéines d'origine animale.

Éviter le sirop de maïs à haute teneur en fructose, en général, est l'une des meilleures façons de maintenir une alimentation saine.

Une autre façon de réduire le risque de NAFLD est de maintenir un poids santé grâce à l'exercice.

"Les fruits naturels, au contraire, sont moins susceptibles de provoquer des anomalies métaboliques en raison de la faible teneur en fructose par fruit et de la présence de nombreux antioxydants qui combattent les effets induits par le fructose. L'éducation des patients, y compris des instructions sur une alimentation saine, est un élément majeur de la gestion de la NAFLD », a déclaré Li.

Toutes catégories: Blogs