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El consumo de cantidades limitadas de café parece ser seguro durante el embarazo. izusek/imágenes falsas
  • El embarazo es un momento de desafíos de salud únicos, que se enfoca en la dieta y el estilo de vida para mantenerse saludable.
  • Los profesionales médicos todavía están trabajando para comprender qué es seguro comer y beber durante el embarazo y qué puede causar daño al niño en desarrollo.
  • En un hallazgo tranquilizador, un nuevo estudio sugiere que beber cantidades moderadas de café durante el embarazo probablemente no contribuya a los malos resultados del embarazo, como abortos espontáneos o mortinatos.

Las personas embarazadas deben tener cuidado con lo que comen y beben durante su término.Con base en la evidencia disponible, los médicos hacen recomendaciones sobre las mejores acciones a tomar durante el embarazo.

Un área de investigación continua es el impacto de la cafeína durante el embarazo.

Un estudio reciente publicado en el International Journal of Epidemiology encontró que beber café durante el embarazo probablemente no contribuye a los malos resultados del embarazo, como el parto prematuro, el aborto espontáneo o la muerte fetal.

Consideraciones especiales durante el embarazo

El embarazo es un momento en el que las personas deben tener especial cuidado para garantizar que sus hijos se desarrollen de manera saludable.Las recomendaciones para seguir una dieta saludable durante el embarazo han variado a lo largo de los años a medida que surgían más datos.

Por ejemplo,ciertos nutrientes, como el ácido fólico, se vuelven aún más esenciales durante el embarazo.Obtener cantidades adecuadas de ácido fólico ayuda a disminuir el riesgo de ciertos defectos de nacimiento.Además, normalmente existe una mayor necesidad de consumir más calorías durante el embarazo para ayudar al crecimiento y desarrollo del feto.

Entidades de salud como elCentros de Control y Prevención de EnfermedadesTambién recomendamos no fumar y evitar el alcohol debido al daño potencial para el niño en desarrollo.

Sin embargo, un área de datos mixtos es cuánta cafeína es segura consumir durante el embarazo, siendo el café la fuente más común de cafeína.

Beber café durante el embarazo

Los autores del estudio actual señalan que la ética que rodea a los estudios sobre la ingesta de cafeína durante el embarazo presenta distintas barreras.No sería ético que los investigadores dividieran a las mujeres en grupos, les dieran cantidades variables de cafeína durante el embarazo y registraran los resultados.

En cambio, los autores del estudio usaron un método llamado aleatorización mendeliana (MR) para observar las variaciones genéticas causadas por el consumo de cafeína durante el embarazo.El autor del estudio Dr.Gunn-Helen Moen explicó a Medical News Today:

"Usamos análisis genéticos para imitar un ensayo de control aleatorio, utilizando ocho variantes genéticas asociadas con el consumo de café que predicen el comportamiento de consumo de café".

Dr.Brian Power, un dietista clínico y académico que no participó en el estudio, también señaló lo útil que es este método:

“El equipo de estudio utilizó un enfoque genético llamado aleatorización mendeliana, que utiliza diferencias genéticas naturales para simular los efectos de un ensayo clínico, para probar los efectos causales de la cafeína en los resultados del embarazo. El uso de este sólido análisis genético entre una gran población ayuda a eliminar el sesgo de los resultados”.

Los investigadores querían averiguar si el consumo de cafeína provoca resultados deficientes específicos en el embarazo.Examinaron específicamente la relación entre el consumo de café durante el embarazo y lo siguiente:

  • aborto espontáneo
  • nacimiento de un niño muerto
  • parto prematuro y edad gestacional
  • peso de nacimiento

Los métodos que utilizaron ayudaron a separar la ingesta de cafeína de otros factores.

Los resultados del estudio sugirieron que el café probablemente no contribuye a los abortos espontáneos, los mortinatos, la edad gestacional más baja o el parto prematuro.

Sin embargo, los hallazgos con respecto al peso al nacer sugirieron que el consumo de café podría estar asociado con un mayor peso al nacer.Pero los autores señalan que "la magnitud del efecto fue inconsistente".

Dr.Moen anotó que los consejos dietéticos para las embarazadas a menudo se basan enestudios observacionales, que puede no tener en cuenta otros factores como el tabaquismo o el consumo de alcohol.

"[E]ste estudio analizó el café por separado y muestra que no es necesario eliminar el café por completo durante el embarazo, ya que no encontramos ningún efecto del consumo de café en resultados como la muerte fetal, el aborto espontáneo o el parto prematuro". le dijo a MNT.

Seguro con moderación

El estudio tuvo algunas limitaciones.Primero, el estudio analizó específicamente el consumo de café y no otras fuentes de cafeína o su impacto en el embarazo.

El estudio también examinó solo ciertos resultados del embarazo.El consumo de café puede afectar otras áreas del desarrollo fetal que el estudio no analizó.Es importante tener en cuenta que las mujeres embarazadas deben trabajar en estrecha colaboración con sus médicos y otros profesionales médicos durante todo el embarazo para promover los mejores resultados de salud posibles.

"Sin embargo, quisiera enfatizar que no observamos factores de desarrollo específicos, como el neurodesarrollo de un bebé o el desarrollo de órganos, y creo que sería importante investigar eso más a fondo".Dr.Moen agregó.

En general, el estudio se suma a la creciente evidencia de que las mujeres embarazadas no necesitan preocuparse demasiado por la ingesta moderada de café durante el embarazo.

Dr.Power señaló a MNT que los resultados eran alentadores y que “no se necesitaba una revisión radical de los consejos actuales”.

“Este interesante estudio se basa en otra evidencia disponible de que una ingesta limitada de cafeína es segura para la mayoría de las mujeres embarazadas. Es decir, limitar la ingesta a dos tazas de café instantáneo al día no debería ser motivo de preocupación”.
- Dr.Brian poder

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