Sitemap
  • Un mayor consumo de atún y otros pescados no fritos se ha relacionado con un mayor riesgo de melanoma, pero se necesita más investigación.
  • Los expertos dicen que no es necesario dejar de comer pescado.
  • En cambio, sospechan que comer pescado bajo en toxinas podría ser lo mejor.

Un mayor consumo de atún y otros pescados no fritos se asoció con un mayor riesgo de melanoma, el tipo de cáncer de piel más grave, según un nuevo estudio.

Los investigadores sospechan que este vínculo puede deberse a las toxinas y no al pescado en sí.

"Especulamos que nuestros hallazgos posiblemente podrían atribuirse a contaminantes en el pescado, como bifenilos policlorados, dioxinas, arsénico y mercurio", dijo en un comunicado de prensa la autora del estudio, Eunyoung Cho, ScD, profesora asociada de dermatología y epidemiología en la Universidad de Brown. .

Sin embargo, los investigadores advierten que no se debe hacer ningún cambio en el consumo de pescado, ya que se necesita más investigación para comprender mejor el vínculo observado en el estudio.

El estudio fue publicado el 9 de junio en la revista Cancer Causes & Control.

Ciertos pescados vinculados a un mayor riesgo de melanoma

Aunque el melanoma representa solo una pequeña fracción de los cánceres de piel, causa la gran mayoría de las muertes por cáncer de piel, según elSociedad Americana del Cáncer(ACS).

Para ver si había una relación entre el riesgo de melanoma y el consumo de pescado, los autores del nuevo artículo analizaron datos de más de 490 000 adultos que participaron en el Estudio de dieta y salud NIH-AARP del Instituto Nacional del Cáncer entre 1995 y 1996.

Los participantes informaron con qué frecuencia y cuánto pescado comían, incluido el pescado frito, el pescado no frito, como la platija y el bacalao, y el atún enlatado.

Los investigadores obtuvieron datos de los registros de cáncer para determinar cuántos participantes desarrollaron melanoma durante los próximos 13 a 16 años.

También intentaron considerar otros factores que podrían afectar el riesgo de melanoma de una persona, como el índice de masa corporal, el nivel de actividad física, el tabaquismo, los antecedentes familiares de cáncer, el consumo de alcohol y calorías, y los niveles promedio de radiación ultravioleta (UV) local de los participantes.

Los investigadores encontraron que las personas que comían la mayor cantidad de pescado por día en promedio (42,8 gramos) tenían un 22 por ciento más de riesgo de melanoma maligno en comparación con aquellas con la ingesta diaria promedio más baja (3,2 gramos).

También tenían un riesgo 28 por ciento mayor de desarrollar células anormales solo en la capa externa de la piel; esto se conoce como melanoma in situ.

Atamaño de la porción de pescado cocidoes de aproximadamente 85 gramos, aunque esto varía en función de su peso.Una lata estándar de atún pesa 142 gramos.

Además, las personas en el estudio que comieron 14,2 gramos de atún por día en promedio tenían un 20 % más de riesgo de melanoma maligno y un 17 % más de riesgo de melanoma in situ en comparación con los que comían 0,3 gramos por día en promedio.

Para aquellos que comieron un promedio de 17,8 gramos por día de pescado no frito, el riesgo de melanoma maligno fue un 18 por ciento más alto que aquellos que comieron 0,3 gramos por día.Su riesgo de melanoma in situ también fue un 25 por ciento más alto.

Los investigadores no encontraron ningún vínculo entre el consumo de pescado frito y el riesgo de ninguno de los tipos de melanoma.Sin embargo, incluso las personas que comieron la mayor cantidad de pescado frito tenían, en promedio, solo 7,1 gramos por día.

Se necesita más investigación

La investigación anterior que analizó el vínculo entre el consumo de pescado y el riesgo de melanoma ha tenido resultados mixtos, escribieron los investigadores.Sin embargo, algunos de estos estudios no fueron tan rigurosos como el actual.

“Este [nuevo] estudio es importante porque es muy grande y tiene un diseño prospectivo, lo que significa que la ingesta de pescado se evaluó antes del desarrollo del cáncer”,Dr.Cho dijo.

Sin embargo, existen varias limitaciones del nuevo estudio, que deberían abordarse en futuras investigaciones.

Por ejemplo, los investigadores estimaron la exposición a los rayos UV de las personas en función de los niveles promedio de radiación UV en el lugar donde vivían.Esto no tiene en cuenta cuánto tiempo pasaron bajo el sol o si tuvieron una exposición adicional al sol debido a su trabajo.

Los investigadores tampoco tenían información sobre otrosfactores de riesgo de melanomacomo cuántos lunares tienen las personas, el color de su cabello y piel, o antecedentes de quemaduras solares graves.

También midieron solo la ingesta dietética, la actividad física y otros comportamientos al comienzo del estudio, pero estos podrían haber cambiado con el tiempo.

Además, este es un estudio observacional, por lo que no puede probar que comer pescado cause melanoma, solo que existe un vínculo entre los dos.

Esto no significa que los resultados deban ser ignorados.

El tejido de pescado puede contener contaminantes como mercurio y bifenilos policlorados (PCB). Los niveles varían de un lugar a otro, pero pueden aumentar en concentración a medida que asciende en la cadena alimenticia, y los depredadores más grandes tienden a tener niveles más altos.

Mercurio,PCBy otras toxinas también son un peligro potencial para la salud de las personas que las consumen.

No pases el pescado

Un estudio previo de más de 20,000 mujeres suecas encontró que la exposición a los PCB en la dieta se asoció con un riesgo cuatro veces mayor de melanoma maligno en comparación con las mujeres que comieron la menor cantidad de pescado.

Los investigadores en este estudio también estimaron la ingesta de mujeres deácidos grasos omega-3. Las mujeres con la mayor ingesta de estas grasas saludables tenían un 80 por ciento menos de riesgo de melanoma, incluso después de que los investigadores consideraran su exposición dietética a los PCB.

Esto encaja con otro estudio, que encontró que las personas que comían mayores cantidades de pescado tenían un menor riesgo de melanoma, y ​​una mayor ingesta de frutas y verduras también estaba relacionada con un menor riesgo.

Sin embargo, ninguno de estos estudios anteriores ni el nuevo estudio midieron el nivel de mercurio, PCB u otros contaminantes en la sangre de los participantes.

Este paso sería necesario para separar los beneficios del consumo de pescado de los efectos nocivos de las toxinas en el tejido del pescado.

"Nuestro estudio no investigó las concentraciones de estos contaminantes en los cuerpos de los participantes, por lo que se necesita más investigación para confirmar esta relación".Cho dijo.

Es demasiado pronto para cambiar su consumo de pescado según este estudio, especialmente porque el pescado y otros mariscos son una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, calcio y vitamina D.

Pero puede tomar medidas para minimizar su exposición a las toxinas.

“La buena noticia es que hay una gran cantidad de opciones de mariscos bajos en mercurio para elegir”, dijo Whitney Linsenmeyer, PhD, RD, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética y profesora asistente de nutrición en la Universidad de Saint Louis.

Estasincluiranchoa, lubina negra, bagre, bacalao, lenguado, arenque, langosta, salmón, sardinas, trucha de agua dulce y merlán.

Ciertos grupos son más vulnerables al mercurio, que tiene otros riesgos para la salud mejor estudiados.

“Los grupos que deberían estar más preocupados por los niveles de mercurio en el pescado son las personas embarazadas o lactantes, las que pueden quedar embarazadas y los niños pequeños”.Dr.dijo Linsenmeyer.

Ella recomienda que estas personas elijan mariscos con niveles más altos de ácidos grasos esenciales pero con niveles más bajos de mercurio, como el salmón, las anchoas, las sardinas, las ostras del Pacífico y la trucha de agua dulce.

Los Estados Unidos.La Administración de Drogas y Alimentos también tieneconsejos sobre la ingesta segura de pescado.

Además, la Agencia de Protección Ambiental y las agencias estatales y locales publican avisos de pesca.Estos advierten al público que limite o evite comer ciertas especies de pescado o mariscos debido a la contaminación.

“[Los avisos] pueden ser especialmente útiles al comer pescado que usted mismo capturó o recibió de un amigo”, dijo Linsenmeyer.

Y si le preocupa el melanoma, no olvide que una de las mejores maneras de reducir el riesgo de este cáncer de piel es seguirconsejos de protección solar de la ACSsiempre que salga al aire libre.

Todas las categorias: Blog