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  • Las condiciones seguras para dormir pueden ayudar a reducir las posibilidades de muertes infantiles relacionadas con el sueño.
  • Los pediatras recomiendan que los bebés se coloquen boca arriba y duerman en la misma habitación que sus cuidadores.
  • No recomiendan que los bebés duerman en la misma cama que los cuidadores.
  • También dicen que los monitores de bebés pueden proporcionar una falsa sensación de seguridad.

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) ha actualizado sus recomendaciones para dormir seguro por primera vez desde 2016.

En su declaración, describen las acciones más importantes que los cuidadores pueden tomar para minimizar el riesgo de muerte súbita inexplicable en la infancia (a veces llamada síndrome de muerte súbita del lactante o SIDS).

La AAP también señaló que en los Estados Unidos, la raza y el origen étnico están altamente relacionados con la falta de acceso a los recursos para el cuidado de los niños, lo que contribuye a la disparidad en las tasas de mortalidad infantil.

Dicen que una mayor conciencia de estas disparidades podría ayudar a las comunidades marginadas a acceder mejor a esta información crítica.

Entonces, ¿cuáles fueron las recomendaciones?Echemos un vistazo a los pros y los contras del sueño infantil.

el dos

El primer punto en la declaración de la AAP es que los bebés siempre deben colocarse boca arriba (posición supina) para dormir.

Cuando su hijo tenga la edad suficiente para darse la vuelta por sí mismo, puede optar por dormir de lado o boca abajo, pero se recomienda a los padres que continúen colocándolo boca arriba cuando lo acuestan.

“Un bebé que es lo suficientemente fuerte para voltear también es lo suficientemente fuerte para controlar su cabeza y su respiración cuando se pone boca abajo”,Dr.Daniel Ganjian, pediatra del Providence Saint John's Health Center en Santa Mónica, California, le dijo a Healthline

“Aún así, ponga a su bebé a dormir boca arriba”,Ganjian enfatizó.

Cuando los bebés están despiertos y supervisados, ese es el momento para que estén boca abajo (posición boca abajo). Al menos 15 a 30 minutos totales de tiempo boca abajo por día a las 7 semanas de edad fomenta numerosos beneficios.

Dr.Candice Taylor Lucas, MPH, FAAP, profesora asociada del departamento de pediatría de la Facultad de Medicina Irvine de la Universidad de California, le dio a Healthline esta útil regla mnemotécnica: "Dormir de espalda y propenso a jugar todos los días".

Los bebés que se alimentan con leche humana, duermen en la misma habitación que sus cuidadores y se acuestan con un chupete también tienen un riesgo reducido de muerte relacionada con el sueño.

Además, la declaración de la AAP enfatiza la importancia de las vacunas para los bebés y el cuidado prenatal para las personas embarazadas.

Los no hacer

Una nueva adición a la lista de la AAP es que los monitores cardiorrespiratorios domésticos no se recomiendan como una forma de reducir las muertes relacionadas con el sueño.

De hecho, se sugiere que estos dispositivos podrían conducir a la autocomplacencia que podría aumentar el factor de riesgo de un niño, aunque eso aún no se ha probado.

Los cuidadores y las personas embarazadas deben evitar fumar, beber alcohol y otras sustancias tanto durante el embarazo como después del parto.

Y si bien es mejor que su bebé duerma en su habitación, no debe dormir en su cama, en un sofá ni en ningún lugar con usted mientras usted también duerme.Todas estas situaciones pueden conducir a la muerte accidental.

El área de dormir de un bebé debe estar libre de artículos sueltos, incluidas almohadas, mantas, juguetes de peluche y sombreros.

Dr.Gina Posner, pediatra del Centro Médico MemorialCare Orange Coast en California, le dijo a Healthline que algunos dispositivos comercializados para bebés que duermen, como los trajes de dormir o los posicionadores antivuelco, deben evitarse en su mayor parte.

“Se ha encontrado que todos son extremadamente peligrosos. Como padre y pediatra, nunca los usaría ni los recomendaría. Si [los bebés] se las arreglan para rodar y luego se atascan, puede tener consecuencias peligrosas, si no fatales”,Posner dijo.

Dijo que si tiene preguntas sobre el sueño de su hijo, incluidas preguntas sobre productos específicos, hable con un pediatra lo antes posible.

¿Quién más necesita saber?

Si bien, en la mayoría de los casos, el cuidador principal acostará al niño, es importante recordar que otras personas también necesitarán esta información.

Esto podría incluir miembros de la familia, niñeras y guarderías.

“Siempre hablo con los padres para asegurarme de que quien esté cuidando [a sus hijos] conozca las recomendaciones y las siga en consecuencia”, dijo Posner.

“Como padres, nunca podemos estar demasiado seguros cuando se trata de nuestros hijos”, agregó.

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