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Los expertos dicen que una dieta saludable es una forma de contrarrestar los síntomas del síndrome del intestino irritable.Nicola Harger/Stocksy
  • La Asociación Estadounidense de Gastroenterología ha publicado pautas que exigen tratamientos personalizados para el síndrome del intestino irritable (SII).
  • Entre otras cosas, las recomendaciones explican cuándo usar tratamientos tradicionales, nuevos medicamentos o medicamentos de venta libre.
  • Los expertos agregan que las personas con SII a veces pueden controlar los síntomas sin medicamentos con cambios en la dieta y el estilo de vida.

Los investigadores tienen noticias alentadoras para las personas con síndrome del intestino irritable (SII).

Las nuevas pautas de la Asociación Estadounidense de Gastroenterología explican específicamente cuándo usar terapias tradicionales, nuevos medicamentos o medicamentos de venta libre para tratar el SII.

Las nuevas pautas describen un enfoque más personalizado para tratar a las personas con tratamientos farmacológicos aprobados para el SII con estreñimiento o el SII con diarrea.

Según la asociación, el SII es uno de los trastornos más comunes de ambos intestinos y afecta hasta a 35 millones de personas.

Es claramente diferente de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII). Si bien ambos tienen síntomas similares, el SII es un trastorno gastrointestinal, mientras que la EII se considera una enfermedad autoinmune y se asocia con inflamación crónica, que puede provocar un daño significativo en el tracto gastrointestinal si no se diagnostica.

Las nuevas pautas del SII están destinadas a guiar a los médicos para que ofrezcan un enfoque más personalizado, basado en los síntomas de una persona.

"Tenemos tantas opciones de tratamiento que ahora podemos adoptar un enfoque de tratamiento específico para los síntomas del paciente".Dr.Shahnaz Sultan, autora del estudio y profesora asociada de medicina en la Universidad de Minnesota, en un comunicado. "Es muy importante que los pacientes sean abiertos acerca de sus síntomas del SII e igualmente importante que los gastroenterólogos establezcan expectativas realistas para esta enfermedad crónica a fin de garantizar la mejor calidad de vida para sus pacientes con SII".

La asociación dice que los síntomas del SII pueden incluir dolor de estómago, diarrea, distensión estomacal, estreñimiento y calambres.Aunque no pone en peligro la vida, el SII puede estar asociado con una disminución significativa en la calidad de vida, lo que a menudo deja a las personas cohibidas para participar en las actividades cotidianas.El SII afecta a las personas independientemente de su raza, edad o género, pero es más común en mujeres y personas jóvenes.

Reacción de un experto

"Las nuevas pautas no son tan nuevas, ya que son más metódicas y delinean diferentes opciones de tratamiento para diferentes variaciones del SII".Dr.Raphael Kellman, especialista en medicina integrativa y funcional del Kellman Wellness Center en la ciudad de Nueva York, le dijo a Healthline.

“Sin embargo, la dieta y el uso de probióticos y prebióticos faltan de manera notoria”,agregó Kellman. “La dieta del microbioma puede ayudar significativamente a muchos pacientes con ambas formas de SII”.

Kellman le dijo a Healthline que puede haber más factores cuando se trata de tratamientos recomendados de los que las recomendaciones necesariamente explican.

“Hay varios factores subyacentes que son la causa raíz del SII, que incluyen cosas como la sensibilidad a los alimentos, un microbioma intestinal desequilibrado o incluso la desregulación de los neurotransmisores”.señaló Kellman.

"Muchas personas están familiarizadas con el neurotransmisor serotonina, ya que a las personas que sufren de depresión a menudo se les recetan ISRS o inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina para ayudar a aumentar los niveles de serotonina".dijo Kellman. “Sin embargo, se estima que casi el 95 por ciento de toda la serotonina en el cuerpo se encuentra en el tracto digestivo. Desempeña un papel crucial en la comunicación entre el intestino y el cerebro, así como en la regulación de la motilidad, la sensibilidad y la secreción de fluidos en el intestino”.

“La investigación ha demostrado que las personas con niveles de serotonina más altos de lo normal a menudo sufren de diarrea, mientras que las personas con niveles de serotonina más bajos de lo normal sufren de estreñimiento. Por lo tanto, el estrés puede afectar la digestión y la función GI”, agregó.

Lo que puedes hacer

Kashmira Govind, farmacéutica del Instituto Farr, le dijo a Healthline que las personas con SII pueden ayudarse a sí mismas antes de buscar tratamiento.

“Las pautas generales para los pacientes son: Se deben hacer modificaciones en el estilo de vida y la dieta antes de visitar al médico. Optimice su ejercicio para su tipo de cuerpo y grupo de edad, duerma lo necesario. y reducir sus niveles de estrés o encontrar maneras de manejar el estrés”,dijo Govind.

“Los cambios en la dieta pueden incluir aumentar la ingesta de fibra y seguir una dieta baja en FODMAP (FODMAP es un acrónimo de oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables). Ejemplos de alimentos bajos en FODMAP incluyen leche de almendras, huevos, carne, papas, pepinos, avena, fresas, naranjas, etc.dijo Govind.

“Una vez que decida ver a un médico para controlar su afección, tenga muy claro qué síntomas experimenta, ya que esto ayudará al médico a decidir qué medicamento le recetan”.Govind recomendó.

Kellman dijo que tenga cuidado con los alimentos a los que puede ser alérgico.

“El gluten y los productos lácteos son los delincuentes más comunes”,dijo Kellman. “Por lo tanto, los síntomas, así como las causas fundamentales subyacentes, deben determinarse para tratar adecuadamente el SII. Aunque se diagnostica comúnmente, esto no significa que todos los casos deban tratarse de la misma manera”.

“El azúcar, en particular los carbohidratos refinados, también pueden contribuir al síndrome del intestino irritable”, agregó. “Esto se debe principalmente a que puede causar disbiosis del microbioma intestinal. Hay billones de pequeñas bacterias que viven en nuestro tracto GI, algunas son beneficiosas, mientras que otras son patógenas. La clave para la salud intestinal es mantener un buen equilibrio de estos dentro del intestino”.

“Una dieta alta en azúcar y carbohidratos refinados es un factor clave que explica por qué el SII parece ser tan frecuente en los Estados Unidos”,señaló Kellman.

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