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  • Un nuevo estudio de la American Heart Association (AHA) encuentra que solo el 20% de los estadounidenses tienen una salud cardíaca óptima.
  • También dicen que las medidas para mejorar la salud del corazón pueden reducir el riesgo de malos resultados para la salud
  • Estos incluyen enfermedades del corazón, cáncer y demencia.

Nuevoinvestigarde la American Heart Association (AHA), encuentra que solo el 20% de los estadounidenses tienen una salud cardíaca "óptima".

"Creo que lo que es interesante e importante de este estudio es que nos brinda una visión mucho más granular de los componentes de la salud cardiovascular en la población de los EE. UU. y cómo difieren según los grupos demográficos a lo largo de la edad, entre hombres y mujeres, a través de grupos raciales/étnicos ”, líder del estudio y presidente de la AHA,donald mLloyd-Jones, le dijo a Línea de Salud.

Los participantes del estudio tenían entre 2 y 79 años

Para este estudio, los investigadores analizaron datos delEncuestas Nacionales de Examen de Salud y Nutrición(NHANES) de 2013 a 2018.

Se incluyeron personas no gestantes, no institucionalizadas de 2 a 79 años de edad que no presentaban enfermedad cardiovascular.

A todos los participantes se les calculó una puntuación general de salud cardiovascular (CVH) que oscilaba entre 0 y 100, y una puntuación de dieta, actividad física, exposición a la nicotina, duración del sueño, índice de masa corporal (IMC), lípidos en sangre, glucosa en sangre y sangre. presión, utilizando las definiciones de la AHA.

Según métricas actualizadas, entre más de 23 400 adultos y niños estadounidenses sin enfermedad cardiovascular (ECV), la salud cardiovascular general de la población estadounidense no es la ideal.

La investigación mostró que aproximadamente el 80 % de las personas puntuaron en un nivel bajo o moderado.

Nueva evidencia utilizada para crear un espectro más amplio de la salud del corazón

Según la AHA, se basaron en "nuevas pruebas sustanciales" recopiladas durante los últimos 12 años, para agregar nuevas definiciones y métricas para cuantificar la salud cardiovascular (CVH).

También ampliaron el espectro de CVH para comenzar a partir de los dos años y abordarlos determinantes sociales de la salud(SDOH), la salud psicológica y el bienestar como factores cruciales para mejorar la salud.

La métrica de la AHA para considerar CVH ahora se llamaLo esencial de la vida 8.

Incluyen:

  • dieta
  • actividad física
  • exposición a la nicotina
  • salud del sueño
  • peso corporal
  • lípidos en sangre
  • glucosa en sangre
  • presión arterial

El sueño es la última incorporación.

“Así que en realidad consideramos incluir el sueño en 2010”, dijo Lloyd-Jones. "También consideramos cosas sobre el estrés que podrían incluirse, pero en ese momento, ninguno de ellos se midió realmente muy bien, especialmente en estudios de población".

Lloyd-Jones señaló que el sueño está relacionado con la mortalidad total, y existe información independiente de que el sueño nos brinda "más allá" de las siete métricas originales.

Life's Essential 8 es amigable para el paciente

Mitchell Weinberg, MD, presidente de cardiología en el Hospital de la Universidad de Staten Island, parte de Northwell Health en Nueva York, dijo que esta herramienta es valiosa y amigable para el paciente para determinar CVH.

“Poseer un número que cristaliza el estado de salud actual de una persona le permite a esa persona comprender la necesidad de un cambio y apuntar a un solo objetivo numérico”, dijo.

Weinberg dijo que Life's Essential 8 proporciona motivación para que un paciente individual mejore y mantenga su salud cardiovascular.

Weinberg también cree que esta herramienta es muy útil para quienes centran sus esfuerzos en una "escala mayor".

“La salud cardiovascular en los EE. UU. claramente requiere una mejora drástica y debemos pensar más allá del paciente individual si queremos hacer un cambio adecuado”, dijo.

“Los sistemas de salud, los gobiernos, los pagadores y los formuladores de políticas pueden utilizar una herramienta tan validada para identificar las poblaciones necesitadas y rastrear los efectos de las intervenciones de salud pública”, continuó.

Una oportunidad para comprender su nivel actual de salud.

Lloyd-Jones cree que Life's Essential 8 continuará brindando una oportunidad para que las personas comprendan su salud actual y sepan en qué pueden trabajar para mantenerla o mejorarla.

“En esas ocho métricas habrá algo en la zona amarilla o roja en lugar de en la zona verde”, dijo. “La buena noticia es que no importa cuál elija, si trabaja en una de esas ocho cosas y trata de mejorarla, mejorará su salud”.

Lloyd-Jones enfatizó que esto reducirá el riesgo de malos resultados para la salud, incluidos ECV, cáncer y demencia.

“Con suerte, es un mensaje muy fortalecedor”, dijo. “Mejoremos nuestra salud y, al elegir aquellas cosas que le motivan a cambiar, puede tener un impacto real en los resultados de su salud a largo plazo”.

Mantener una salud cardíaca óptima

Para obtener y mantener una salud cardíaca óptima, las recomendaciones de Weinberg incluyen:

  • No fumar ni vapear
  • Mantener una dieta saludable
  • Dormir lo suficiente
  • Mantener la presión arterial en un rango saludable (por debajo de 120/80 mmHg)

“Realice ejercicio moderado de más de 150 minutos por semana o ejercicio vigoroso durante 75 minutos por semana”, agregó, y mencionó que los niños tienen objetivos de ejercicio aún más altos.

La línea de fondo

Un nuevo estudio de la American Heart Association (AHA) encuentra que solo el 20% de los estadounidenses tienen una salud cardíaca óptima.

Los expertos dicen que Life's Essential 8 de la AHA es una herramienta útil para descubrir en qué aspecto de la salud necesita trabajar más.

También dicen que esto podría reducir el riesgo de malos resultados para la salud que incluyen enfermedades cardíacas, cáncer y demencia.

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