Sitemap
Κοινοποιήστε στο Pinterest
Η κατανάλωση περιορισμένων ποσοτήτων καφέ φαίνεται να είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. izusek/Getty Images
  • Η εγκυμοσύνη είναι μια εποχή μοναδικών προκλήσεων για την υγεία, η οποία δίνει έμφαση στη διατροφή και τον τρόπο ζωής για να παραμείνει υγιής.
  • Οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου εξακολουθούν να εργάζονται για να κατανοήσουν τι είναι ασφαλές να φάτε και να πιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο αναπτυσσόμενο παιδί.
  • Σε ένα καθησυχαστικό εύρημα, μια νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιθανότατα δεν συμβάλλει σε κακά αποτελέσματα εγκυμοσύνης, όπως αποβολές ή θνησιγένεια.

Οι έγκυες πρέπει να προσέχουν τι τρώνε και πίνουν κατά τη διάρκεια της θητείας τους.Με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία, οι γιατροί κάνουν συστάσεις για τις καλύτερες ενέργειες που πρέπει να γίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ένας τομέας συνεχούς έρευνας είναι η επίδραση της καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Epidemiology διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιθανότατα δεν συμβάλλει σε κακά αποτελέσματα εγκυμοσύνης, όπως πρόωρο τοκετό, αποβολή ή θνησιγένεια.

Ειδικές εκτιμήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος κατά την οποία τα άτομα πρέπει να φροντίζουν ιδιαίτερα για να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους αναπτύσσονται υγιή.Οι συστάσεις για μια υγιεινή διατροφή που πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ποικίλλουν με τα χρόνια καθώς έχουν προκύψει περισσότερα δεδομένα.

Για παράδειγμα,ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως το φολικό οξύ, γίνονται ακόμη πιο απαραίτητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Η λήψη επαρκών ποσοτήτων φυλλικού οξέος βοηθά στη μείωση του κινδύνου ορισμένων γενετικών ανωμαλιών.Επιπλέον, υπάρχει συνήθως μεγαλύτερη ανάγκη να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να βοηθήσουμε στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου.

Φορείς υγείας όπως ηΚέντρα Ελέγχου και Πρόληψης ΑσθενειώνΣυνιστούμε επίσης να μην καπνίζετε και να αποφεύγετε το αλκοόλ λόγω της πιθανής βλάβης στο αναπτυσσόμενο παιδί.

Ένας τομέας μικτών δεδομένων, ωστόσο, είναι το πόση καφεΐνη είναι ασφαλής να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με τον καφέ να είναι η πιο κοινή πηγή καφεΐνης.

Πίνοντας καφέ ενώ είστε έγκυος

Οι συγγραφείς της τρέχουσας μελέτης σημειώνουν ότι η ηθική που περιβάλλει τις μελέτες για την πρόσληψη καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρουσιάζει διακριτούς φραγμούς.Θα ήταν ανήθικο για τους ερευνητές να χωρίσουν τις γυναίκες σε ομάδες, να τους δώσουν διαφορετικές ποσότητες καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να καταγράψουν τα αποτελέσματα.

Αντίθετα, οι συγγραφείς της μελέτης χρησιμοποίησαν μια μέθοδο που ονομάζεται Μεντελική τυχαιοποίηση (MR) για να εξετάσουν τις γενετικές παραλλαγές που προκαλούνται από την κατανάλωση καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Ο συγγραφέας της μελέτης Δρ.Η Gunn-Helen Moen εξήγησε στο Medical News Today:

«Χρησιμοποιήσαμε γενετικές αναλύσεις για να μιμηθούν μια τυχαιοποιημένη δοκιμή ελέγχου, χρησιμοποιώντας οκτώ γενετικές παραλλαγές που σχετίζονται με την κατανάλωση καφέ που προβλέπουν τη συμπεριφορά κατά την κατανάλωση καφέ».

Ο Δρ.Ο Brian Power, κλινικός διαιτολόγος και ακαδημαϊκός που δεν συμμετείχε στη μελέτη, σημείωσε επίσης πόσο χρήσιμη είναι αυτή η μέθοδος:

«Η ομάδα μελέτης χρησιμοποίησε μια γενετική προσέγγιση που ονομάζεται Μεντελική τυχαιοποίηση, η οποία χρησιμοποιεί φυσικές γενετικές διαφορές για να προσομοιώσει τα αποτελέσματα μιας κλινικής δοκιμής, για να ελέγξει τις αιτιώδεις επιδράσεις της καφεΐνης στα αποτελέσματα της εγκυμοσύνης. Η χρήση αυτής της ισχυρής γενετικής ανάλυσης μεταξύ ενός μεγάλου πληθυσμού βοηθά στην εξάλειψη της προκατάληψης από τα αποτελέσματα».

Οι ερευνητές ήθελαν να ανακαλύψουν εάν η κατανάλωση καφεΐνης προκαλεί συγκεκριμένα κακά αποτελέσματα εγκυμοσύνης.Εξέτασαν συγκεκριμένα τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των εξής:

  • αποτυχία
  • θνησιγένεια
  • πρόωρο τοκετό και ηλικία κύησης
  • βάρος γέννησης

Οι μέθοδοι που χρησιμοποίησαν βοήθησαν στον διαχωρισμό της πρόσληψης καφεΐνης από άλλους παράγοντες.

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι ο καφές πιθανότατα δεν συμβάλλει σε αποβολές, θνησιγένεια, χαμηλότερη ηλικία κύησης ή πρόωρο τοκετό.

Ωστόσο, τα ευρήματα σχετικά με το βάρος γέννησης υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να σχετίζεται με υψηλότερο βάρος γέννησης.Αλλά οι συγγραφείς σημειώνουν ότι «το μέγεθος του αποτελέσματος ήταν ασυνεπές».

Ο Δρ.Ο Moen σημείωσε ότι οι διατροφικές συμβουλές για εγκύους βασίζονται συχνά σεμελέτες παρατήρησης, το οποίο μπορεί να μην εξετάζει άλλους παράγοντες όπως το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ.

«[Τ]η μελέτη εξέτασε τον καφέ ξεχωριστά και δείχνει ότι δεν χρειάζεται να κόψετε εντελώς τον καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς δεν βρήκαμε καμία επίδραση της κατανάλωσης καφέ σε αποτελέσματα όπως η θνησιγένεια, η αποβολή ή ο πρόωρος τοκετός». είπε στο ΜΝΤ.

Ασφαλές με μέτρο

Η μελέτη είχε κάποιους περιορισμούς.Πρώτον, η μελέτη εξέτασε συγκεκριμένα την κατανάλωση καφέ και όχι άλλες πηγές καφεΐνης ή τον αντίκτυπό τους στην εγκυμοσύνη.

Η μελέτη εξέτασε επίσης μόνο ορισμένα αποτελέσματα εγκυμοσύνης.Η κατανάλωση καφέ μπορεί να επηρεάσει άλλους τομείς της εμβρυϊκής ανάπτυξης που δεν εξέτασε η μελέτη.Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι έγκυες θα πρέπει να συνεργάζονται στενά με τους γιατρούς τους και άλλους επαγγελματίες υγείας καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους για να προωθήσουν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα υγείας.

«Θα ήθελα, ωστόσο, να τονίσω ότι δεν εξετάσαμε συγκεκριμένους αναπτυξιακούς παράγοντες, όπως η νευροανάπτυξη ενός μωρού ή η ανάπτυξη οργάνων, και νομίζω ότι θα ήταν σημαντικό να το εξετάσουμε περαιτέρω».Ο Δρ.πρόσθεσε ο Moen.

Συνολικά, η μελέτη προσθέτει στα αυξανόμενα στοιχεία ότι οι έγκυες δεν χρειάζεται να ανησυχούν πολύ για τη μέτρια πρόσληψη καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο Δρ.Ο Πάουερ σημείωσε στο MNT ότι τα αποτελέσματα ήταν διασφαλιστικά και ότι «δεν χρειαζόταν ριζική αναθεώρηση των τρεχουσών συμβουλών».

«Αυτή η ενδιαφέρουσα μελέτη βασίζεται σε άλλα διαθέσιμα στοιχεία ότι η περιορισμένη πρόσληψη καφεΐνης είναι ασφαλής για την πλειοψηφία των εγκύων γυναικών. Δηλαδή, ο περιορισμός της πρόσληψης σε δύο φλιτζάνια στιγμιαίο καφέ ημερησίως δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία».
— Δρ.Μπράιαν Πάουερ

Tutte le categorie: Ιστολόγιο