17 Ιουλίου – Η πανδημία του κορωνοϊού κυριάρχησε στα πρωτοσέλιδα και στην καθημερινότητά μας για το μεγαλύτερο μέρος του τρέχοντος έτους.Το Medical News Today κάλυψε αυτήν την ταχέως εξελισσόμενη, περίπλοκη ιστορία με ζωντανές ενημερώσεις για τα τελευταία νέα, συνεντεύξεις με ειδικούς και μια συνεχιζόμενη έρευνα για τις βαθιές φυλετικές ανισότητες που έχει αποκαλύψει ο COVID-19.
Ωστόσο, αυτό δεν μας εμπόδισε να δημοσιεύσουμε εκατοντάδες συναρπαστικές ιστορίες για μυριάδες άλλα θέματα.
Ακολουθούν 10 πρόσφατες ιστορίες που μπορεί να έχουν χάσει οι άνθρωποι εν μέσω όλης της ζέσης για τον COVID-19.
1.Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε σε ένα μήνα;Ασφάλεια και συμβουλές
Αν και δημοσιεύτηκε μόλις τη Δευτέρα αυτή την εβδομάδα, το νέο μας άρθρο για την ασφαλή απώλεια βάρους έχει ήδη αναδειχθεί ως το πιο δημοφιλές μας αυτόν τον μήνα.Το πόσο βάρος μπορεί να χάσει ένα άτομο εξαρτάται από το επίπεδο σωματικής του δραστηριότητας και τις διατροφικές του συνήθειες, αλλά μια ασφαλής ποσότητα είναι μεταξύ 4 και 8 κιλών το μήνα.Το άρθρο εξετάζει τι να φάτε, πώς να ασκηθείτε και πότε αφορά η γρήγορη απώλεια βάρους.
Μάθετε περισσότερα εδώ.
2.Πρήξιμο: Είναι σοβαρό;Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Το επόμενο πιο δημοφιλές άρθρο μας την περασμένη εβδομάδα ήταν η βαθιά μας βουτιά στο πρήξιμο.Εξετάζουμε τα συμπτώματα σε σημεία γύρω από το σώμα, τις εξετάσεις που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γιατρός σας για να διαγνώσει την αιτία του οιδήματος και ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες.Σας συμβουλεύουμε επίσης όταν ανεξήγητο, μακροχρόνιο ή ανθεκτικό στη θεραπεία οίδημα σημαίνει ότι πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Μάθετε περισσότερα εδώ.
3. 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε με την αρθρίτιδα για να μειώσετε τον πόνο
Ο οδηγός μας για την αλλαγή της διατροφής για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας αποδείχθηκε επίσης πολύ δημοφιλής αυτή την εβδομάδα.Ορισμένα λίπη μπορεί να αυξήσουν τη φλεγμονή σε όλο το σώμα και οι άνθρωποι θα πρέπει να τα περιορίσουν.Εντοπίζουμε επίσης λαχανικά από την οικογένεια των νυχτολούλουδου, συμπεριλαμβανομένων των πατατών και των ντοματών, που μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε ορισμένα άτομα με αρθρίτιδα.
Εκτός από την παροχή συμβουλών στους αναγνώστες για το τι δεν πρέπει να τρώνε, αυτό το άρθρο συνιστά επίσης μια σειρά από υγιεινές, αντιφλεγμονώδεις τροφές και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να βοηθήσουν κάποιον να διαχειριστεί τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.
Μάθετε περισσότερα εδώ.
4.Τα βακτήρια του εντέρου θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διάγνωση του διαβήτη
Το MNT παρουσίασε πρόσφατα μια μεγάλη γκάμα άρθρων για την Παγκόσμια Ημέρα Μικροβιώματος και οι επιστήμονες αναφέρουν ανακαλύψεις σχεδόν καθημερινά.
Αυτή την εβδομάδα, αναφέραμε μια νέα μελέτη που διαπίστωσε ότι οι πληθυσμοί των βακτηρίων του εντέρου κυμαίνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και ότι αυτό συμβαίνει σε μικρότερο βαθμό σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 13 είδη βακτηρίων δεν ακολουθούσαν τον κανονικό ρυθμό ημέρας-νύχτας σε άτομα με διαβήτη.Οι γιατροί θα μπορούσαν ενδεχομένως να χρησιμοποιήσουν αυτά τα μοτίβα ως έναν νέο τρόπο για να προβλέψουν και να διαγνώσουν την πάθηση.
Μάθετε περισσότερα εδώ.
5.Πώς να πάρετε το μηλόξυδο: Δόση, μέθοδοι και παρενέργειες
Πίστωση εικόνας: Ben McCanna/Portland Portland Press Herald μέσω Getty Images.
Η έρευνα δείχνει ότι το μηλόξυδο (ACV) μπορεί να έχει πιθανά οφέλη για την υγεία όταν οι άνθρωποι το καταναλώνουν φαρμακευτικά.Αλλά πόσο είναι ασφαλές και ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από την υπερβολική ή πολύ συχνή κατανάλωση;
Αυτές οι ερωτήσεις είναι ξεκάθαρα στο μυαλό των αναγνωστών μας καθώς χιλιάδες άνθρωποι επισκέφτηκαν το MNT αυτή την εβδομάδα για να μάθουν για την επιστήμη πίσω από τα ισχυριζόμενα οφέλη για την απώλεια βάρους, τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα και άλλες καταστάσεις.Εξετάζουμε τον τρόπο λήψης του ACV, τις πιθανές παρενέργειες, τις αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα και προτείνουμε μια ασφαλή ημερήσια δόση.
Μάθετε περισσότερα εδώ.
6.Τα προβιοτικά μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Οι διατροφικές ιστορίες εμφανίζονται έντονα στην ανασκόπηση αυτής της εβδομάδας.Αναφέραμε μια νέα ανασκόπηση των υπαρχόντων στοιχείων που υποδηλώνουν ότι τα προβιοτικά βακτήρια μόνα τους ή σε συνδυασμό με πρεβιοτικά, μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης.Ακόμα περισσότερα στοιχεία για τη σχέση μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου είναι πιθανό να αποδειχθούν πολύτιμα.
Είναι ενδιαφέρον ότι τα πρεβιοτικά δεν είχαν σημαντική επίδραση στην κατάθλιψη από μόνα τους και ούτε τα προβιοτικά ούτε τα πρεβιοτικά βελτίωσαν τα συμπτώματα άγχους, είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμό.
Μάθετε περισσότερα εδώ.
7.Μεσομορφικός σωματότυπος: Ορισμός, διατροφή και άσκηση
Αυτό το δημοφιλές άρθρο εστιάζει στον δυνατό, αθλητικό μεσομορφικό σωματότυπο.Προσφέρει επίσης υπόβαθρο σχετικά με τους εκτόμορφους και ενδομορφικούς σωματότυπους και τον τρόπο αναγνώρισης τους.Τα μεσόμορφα τείνουν να παίρνουν βάρος εύκολα, επομένως συζητάμε τις καλύτερες δίαιτες και ρουτίνες άσκησης για τους στόχους φυσικής τους κατάστασης.
Μάθετε περισσότερα εδώ.
8.Το νωπό γάλα μπορεί να φιλοξενεί μικρόβια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά
Πριν βιαστείτε στο τοπικό κατάστημα φάρμας για να αγοράσετε ένα κουτί μη παστεριωμένο γάλα, σκεφτείτε αυτήν τη νέα έρευνα.Μια πρόσφατη ανάλυση του νωπού γάλακτος εντόπισε δυνητικά επικίνδυνα βακτήρια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά, τα οποία αυξήθηκαν όταν αφέθηκαν σε θερμοκρασία δωματίου.
Είναι σημαντικό να σταθμίσετε τις ελάχιστες αποδείξεις ότι το νωπό γάλα είναι ευεργετικό για το ανοσοποιητικό σύστημα και την πέψη έναντι του κινδύνου έκθεσης σε βακτήρια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε νωπό γάλα, τουλάχιστον, φυλάξτε το στο ψυγείο.
Μάθετε περισσότερα εδώ.
9. 6 φυσικά αντικαταθλιπτικά: Ποια είναι αυτά;Μάθετε περισσότερα εδώ
Το άρθρο μας για τα φυσικά αντικαταθλιπτικά ήταν μια από τις πιο δημοφιλείς ιστορίες με τις οποίες οι αναγνώστες μας πέρασαν τον περισσότερο χρόνο αυτή την εβδομάδα.
Εξετάσαμε το SAM-e, το St John's Wort, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τη λεβάντα, το 5-HTP και το DHEA και μερικά μη μελετημένα φυτικά αντικαταθλιπτικά.Το κύριο συμπλήρωμα από αυτό το άρθρο είναι ότι τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους πριν δοκιμάσουν οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες, αν και μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση.
Μάθετε περισσότερα εδώ.
10.Το MNT ερευνά: Τι έχει αποκαλύψει η επιστήμη σχετικά με τα αίτια της ΣΚΠ και πώς να την αντιμετωπίσουμε;
Προηγούμενες έρευνες MNT εξέτασαν τον ρόλο των βακτηρίων του εντέρου στην ελκώδη κολίτιδα και μια νέα θεραπεία της ψωρίασης.Χθες, δημοσιεύσαμε ένα άρθρο με μια πιο προσεκτική ματιά στα αίτια και τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ).
Τι είναι αυτό που προκαλεί δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και επίθεση στο νευρικό σύστημα του σώματος;Υπάρχουν παράγοντες κινδύνου για τον τρόπο ζωής ή το περιβάλλον;Τι ρόλο παίζουν τα γονίδια;Πώς αποφασίζουν οι γιατροί ποιες θεραπείες θα συνταγογραφήσουν;
Μάθετε περισσότερα εδώ.
Ελπίζουμε ότι αυτό έδωσε μια γεύση από το φάσμα των ιστοριών που καλύπτουμε στο MNT.Θα επιστρέψουμε με μια νέα επιλογή την επόμενη εβδομάδα.
Προσεχώς: Μια κλεφτή προεπισκόπηση του τι υπάρχει στον φάκελο πρόχειρών μας
Δημοσιεύουμε εκατοντάδες νέα άρθρα κάθε μήνα.Ακολουθούν μερικά επερχόμενα άρθρα που μπορεί να κεντρίσουν το ενδιαφέρον των αναγνωστών μας:
- Η κάπαρη τουρσί περιέχει μια ένωση που είναι σημαντική για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου
- Γιατί η δουλειά στο γραφείο σας μπορεί να είναι καλή για τη γνώση στη μετέπειτα ζωή
- Πόσο «φιλικό»Τα βακτήρια E. coli μπορεί να προστατεύουν το έντερο από τον θανατηφόρο ξάδερφό τους
