Sitemap
  • Οι ασφαλείς συνθήκες ύπνου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των πιθανοτήτων βρεφικών θανάτων που σχετίζονται με τον ύπνο.
  • Οι παιδίατροι συνιστούν τα βρέφη να τοποθετούνται ανάσκελα και να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τους φροντιστές τους.
  • Δεν συνιστούν τα βρέφη να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τους φροντιστές.
  • Λένε επίσης ότι οι συσκευές παρακολούθησης μωρών μπορούν να παρέχουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) ενημέρωσε τις συστάσεις της για ασφαλή ύπνο για πρώτη φορά από το 2016.

Στη δήλωσή τους, περιγράφουν τις πιο σημαντικές ενέργειες που μπορούν να κάνουν οι φροντιστές για να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο ανεξήγητου αιφνίδιου θανάτου στη βρεφική ηλικία (μερικές φορές ονομάζεται σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου ή SIDS).

Το AAP επεσήμανε επίσης ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες, η φυλή και η εθνικότητα συσχετίζονται σε μεγάλο βαθμό με την έλλειψη πρόσβασης σε πόρους παιδικής μέριμνας, γεγονός που συμβάλλει σε μια διαφορά στα ποσοστά βρεφικής θνησιμότητας.

Λένε ότι η μεγαλύτερη επίγνωση αυτών των ανισοτήτων θα μπορούσε να βοηθήσει τις υποεξυπηρετούμενες κοινότητες καλύτερη πρόσβαση σε αυτές τις κρίσιμες πληροφορίες.

Ποιες ήταν λοιπόν οι συστάσεις;Ας ρίξουμε μια ματιά στα πρέπει και τα μη του ύπνου των βρεφών.

Το Dos

Το πρώτο σημείο στη δήλωση του AAP είναι ότι τα βρέφη πρέπει πάντα να τοποθετούνται επίπεδη ανάσκελα (ύπτια θέση) για να κοιμηθούν.

Όταν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο για να κυλήσει μόνο του, μπορεί να επιλέξει να κοιμηθεί στο πλάι ή στο στομάχι, αλλά οι γονείς καλούνται να συνεχίσουν να το τοποθετούν ανάσκελα όταν το ξαπλώνουν.

«Ένα μωρό που είναι αρκετά δυνατό για να αναποδογυρίζει είναι επίσης αρκετά δυνατό για να ελέγχει το κεφάλι του και την αναπνοή του όταν πηγαίνει στο στομάχι του».Ο Δρ.Ο Daniel Ganjian, παιδίατρος στο Κέντρο Υγείας Providence Saint John στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια, είπε στο Healthline

«Παρόλα αυτά, βάλτε το μωρό σας να κοιμηθεί ανάσκελα»τόνισε ο Γκαντζιάν.

Όταν τα μωρά είναι ξύπνια και υπό την επίβλεψη, αυτή είναι η ώρα για να είναι στο στομάχι τους (πρηνή θέση). Τουλάχιστον 15 έως 30 συνολικά λεπτά της κοιλιάς την ημέρα μέχρι την ηλικία των 7 εβδομάδων ενθαρρύνει πολλά οφέλη.

Ο Δρ.Η Candice Taylor Lucas, MPH, FAAP, αναπληρώτρια καθηγήτρια για το τμήμα παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια Irvine School of Medicine, έδωσε στο Healthline αυτό το χρήσιμο μνημονικό: «Επιστροφή στον ύπνο και επιρρεπής στο παιχνίδι κάθε μέρα».

Τα βρέφη που τρέφονται με ανθρώπινο γάλα, κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τους φροντιστές τους και κοιμούνται με πιπίλα έχουν επίσης μειωμένο κίνδυνο θανάτου που σχετίζεται με τον ύπνο.

Επιπλέον, η δήλωση της AAP τονίζει τη σημασία των εμβολιασμών για βρέφη και της προγεννητικής φροντίδας για έγκυες γυναίκες.

Τα Don'ts

Μια νέα προσθήκη στη λίστα του AAP είναι ότι οι οικιακές καρδιοαναπνευστικές οθόνες δεν συνιστώνται ως τρόπος μείωσης του θανάτου που σχετίζεται με τον ύπνο.

Στην πραγματικότητα, προτείνεται ότι αυτές οι συσκευές μπορεί να οδηγήσουν σε εφησυχασμό που θα μπορούσε να αυξήσει τον παράγοντα κινδύνου ενός παιδιού, αν και αυτό δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.

Οι φροντιστές και οι έγκυες θα πρέπει να αποφεύγουν το κάπνισμα, το αλκοόλ και άλλες ουσίες τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τον τοκετό.

Και ενώ είναι καλύτερο για το μωρό σας να κοιμάται στο δωμάτιό σας, δεν θα πρέπει να κοιμάται στο κρεβάτι σας, σε έναν καναπέ ή οπουδήποτε μαζί σας ενώ κοιμάστε επίσης.Όλες αυτές οι καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε τυχαίο θάνατο.

Ο χώρος ύπνου ενός βρέφους πρέπει να είναι απαλλαγμένος από όλα τα χαλαρά αντικείμενα, όπως μαξιλάρια, κουβέρτες, βελούδινα παιχνίδια και καπέλα.

Ο Δρ.Η Τζίνα Πόσνερ, παιδίατρος στο ιατρικό κέντρο MemorialCare Orange Coast στην Καλιφόρνια, είπε στο Healthline ότι ορισμένες συσκευές που διατίθενται στο εμπόριο για βρέφη που κοιμούνται, όπως οι στολές ύπνου ή οι θέσεις κατά της κύλισης, θα πρέπει να αποφεύγονται ως επί το πλείστον.

«Όλα αυτά έχουν βρεθεί εξαιρετικά επικίνδυνα. Ως γονιός και παιδίατρος, δεν θα τα χρησιμοποιούσα ποτέ ούτε θα τα συνιστούσα. Εάν [τα βρέφη] καταφέρουν να κυλήσουν και μετά κολλήσουν, μπορεί να έχει επικίνδυνες, αν όχι θανατηφόρες συνέπειες».είπε ο Πόσνερ.

Είπε ότι εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τον ύπνο του παιδιού σας, συμπεριλαμβανομένων ερωτήσεων για συγκεκριμένα προϊόντα, μιλήστε με έναν παιδίατρο το συντομότερο δυνατό.

Ποιος άλλος πρέπει να ξέρει;

Ενώ ένας κύριος φροντιστής συνήθως θα βάζει το παιδί στο κρεβάτι στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι και άλλοι άνθρωποι θα χρειαστούν αυτές τις πληροφορίες.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μέλη της οικογένειας, μπέιμπι σίτερ και παιδικούς σταθμούς.

«Μιλάω πάντα με τους γονείς για να διασφαλίσω ότι όποιος φροντίζει [τα παιδιά τους] γνωρίζει τις συστάσεις και τις ακολουθεί ανάλογα», είπε ο Πόσνερ.

«Ως γονείς, δεν μπορούμε ποτέ να είμαστε πολύ ασφαλείς όταν πρόκειται για τα παιδιά μας», πρόσθεσε.

Tutte le categorie: Ιστολόγιο