Sitemap
Μοιραστείτε το στο Pinterest
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ συσχετίστηκε με υψηλότερα επίπεδα σιδήρου στον εγκέφαλο, ο οποίος έχει συνδεθεί με νευροεκφυλιστικές καταστάσεις όπως το Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον.Kayla Snell/Stocksy United
  • Νέα έρευνα δείχνει ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα σιδήρου στον εγκέφαλο.
  • Τα υψηλότερα επίπεδα σιδήρου, με τη σειρά τους, συνδέονται με χειρότερες επιδόσεις στις γνωστικές εξετάσεις.
  • Οι συγγραφείς της μελέτης πιστεύουν ότι αυτό μπορεί ενδεχομένως να δείξει πώς το αλκοόλ συμβάλλει στη γνωστική έκπτωση.
  • Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να είναι ένας σημαντικός τρόπος για να αποφευχθεί αυτή η μείωση.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τεύχος της 14ης Ιουλίου 2022 του περιοδικού PLOS Medicine, η κατανάλωση επτά ή περισσότερων μονάδων αλκοόλ την εβδομάδα συσχετίστηκε με υψηλότερα επίπεδα σιδήρου στον εγκέφαλο.

Επιπλέον, υψηλότερα επίπεδα σιδήρου σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου συνδέθηκαν με χειρότερα αποτελέσματα σε γνωστικά τεστ.

Οι κατευθυντήριες οδηγίες για την κατανάλωση χαμηλού κινδύνου των Επικεφαλής Ιατρών του Ηνωμένου Βασιλείου εξηγούν ότι επτά μονάδες αλκοόλ ισοδυναμούν με περίπου τρία ποτήρια κρασιού των 175 ml με περιεκτικότητα σε αλκοόλ 14 τοις εκατό.

Η πρόσληψη 7 έως 14 μονάδων την εβδομάδα θεωρείται μέτρια κατανάλωση αλκοόλ.

Οι συγγραφείς της μελέτης θεώρησαν ότι ήταν σημαντικό να μελετήσουν τις επιδράσεις του αλκοόλ στην περιεκτικότητα σε σίδηρο του εγκεφάλου, επειδή η συσσώρευση σιδήρου στον εγκέφαλο είχε προηγουμένως συνδεθεί με νευροεκφυλιστικές καταστάσεις όπως το Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον.

Ήθελαν να μάθουν εάν η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ θα μπορούσε ενδεχομένως να συμβάλει στη γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με αυτές τις καταστάσεις.

Πώς το αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στη γνωστική έκπτωση

Η επικεφαλής συγγραφέας Anya Topiwala και η ερευνητική της ομάδα στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, στο Ηνωμένο Βασίλειο, συμπεριέλαβαν στη μελέτη τους 20.965 άτομα από τη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου.

Η UK Biobank είναι μια μεγάλη, μακροπρόθεσμη μελέτη που διεξάγεται στο Ηνωμένο Βασίλειο και επιδιώκει να μάθει πώς τα γονίδια και το περιβάλλον συμβάλλουν στην ανάπτυξη ασθενειών.

Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων στη μελέτη ήταν τα 55 έτη.Σχεδόν οι μισοί (48,6 τοις εκατό) ήταν γυναίκες.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ανέφεραν μόνοι τους την κατανάλωση αλκοόλ μέσω ενός ερωτηματολογίου με οθόνη αφής, ταξινομώντας τους εαυτούς τους ως τρέχοντες, ποτέ ή προηγούμενους.Η εβδομαδιαία κατανάλωση αλκοόλ υπολογίστηκε για τους τρέχοντες πότες.

Η μέση ποσότητα αλκοόλ που καταναλώθηκε ήταν περίπου 18 μονάδες την εβδομάδα, που ισοδυναμεί περίπου με περίπου 7 1/2 κουτιά μπύρας ή 6 μεγάλα ποτήρια κρασί, σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης.

Αυτά τα άτομα έκαναν επίσης μαγνητική τομογραφία (MRI) στον εγκέφαλό τους.Επιπλέον, σχεδόν 7.000 από αυτούς έκαναν μαγνητική τομογραφία στο συκώτι τους.Αυτές οι σαρώσεις έγιναν για να εκτιμηθεί η ποσότητα σιδήρου σε αυτά τα όργανα.

Όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη έκαναν τεστ για να αξιολογήσουν τη γνωστική και κινητική τους λειτουργία.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν μετά από ανάλυση ότι η κατανάλωση περισσότερων από επτά μονάδων αλκοόλ την εβδομάδα συνδέθηκε με μεγαλύτερες ποσότητες σιδήρου στα βασικά γάγγλια.

Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου είναι υπεύθυνη για λειτουργίες όπως κινητικές κινήσεις, διαδικαστική μάθηση, κίνηση των ματιών, γνώση και συναίσθημα.

Παρατήρησαν επίσης ότι τα υψηλότερα επίπεδα σιδήρου σε αυτή την περιοχή συνδέονταν με χειρότερη γνωστική λειτουργία.

«Πιθανές συνέπειες είναι ότι αυτό προσθέτει στην αυξανόμενη βάση αποδεικτικών στοιχείων ότι ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλο», είπε η Topawala. «Επιπλέον, προσφέρει μια εικόνα για τον τρόπο με τον οποίο το αλκοόλ βλάπτει τον εγκέφαλο - και ελπίζουμε να προσφέρει μελλοντικές οδούς για μελέτες για να ελεγχθεί εάν η παρέμβαση στη μείωση του σιδήρου μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή βλάβης».

Ο Δρ.Πατρίτσια Ε.Ο Μολίνα, Διευθυντής του Κέντρου Αριστείας για Κατάχρηση Αλκοόλ και Ναρκωτικών στο LSUHSC Νέας Ορλεάνης και μέλος της Αμερικανικής Φυσιολογικής Εταιρείας, που δεν συμμετείχε στη μελέτη, είπε ότι τα βασικά γάγγλια είναι ευάλωτα σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.Αυτή η μελέτη δείχνει ότι η συσσώρευση σιδήρου στον εγκέφαλο λόγω της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει γνωστική έκπτωση.

«Τα αποτελέσματα παρέχουν ιδέες για μελλοντικές μελέτες για τον προσδιορισμό της συμβολής των συγκεντρώσεων σιδήρου στις αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου», πρόσθεσε.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο

Ενώ τα ευρήματα αυτής της μελέτης είναι μόνο προκαταρκτικά και θα χρειαστεί περισσότερη έρευνα για να φανεί τι πραγματικά σημαίνει όλα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ για να μειώσετε τους κινδύνους από την κατανάλωση αλκοόλ.

Η Topiwala προτείνει ότι ένας τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο είναι να μειώσετε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε.

«Δεν βρήκαμε κανένα στοιχείο βλάβης στο να πίνεις λιγότερες από επτά μονάδες την εβδομάδα», σημείωσε, εξηγώντας ότι αυτό θα ήταν λιγότερο από δύο μεγάλα ποτήρια κρασί την εβδομάδα.

Η Molina συμφωνεί, προσθέτοντας ότι μπορείτε είτε να μειώσετε την ποσότητα που καταναλώνετε είτε τις ημέρες κατανάλωσης αλκοόλ.

Συμβουλεύει επίσης να μην πίνετε σε σημείο να μεθύσετε.

Επίσης, η κατανάλωση αλκοόλ με ένα γεύμα αντί μόνο του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κινδύνων που σχετίζονται με το ποτό γενικά.

Τέλος, συμβουλεύει να αναζητήσετε θεραπεία εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε ή να μειώσετε την ποσότητα που πίνετε ή εάν το ποτό σας παρεμβαίνει στις ευθύνες και τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Tutte le categorie: Ιστολόγιο