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  • Viele Amerikaner verwenden Nahrungsergänzungsmittel, verstehen aber möglicherweise die Risiken dieser Produkte nicht, einschließlich möglicher Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder verschreibungspflichtigen Medikamenten.
  • Die FDA startet „Supplement Your Knowledge“, diese neue Initiative zielt darauf ab, Verbraucher und andere über Vitamine, Mineralien, Kräuter und andere Nahrungsergänzungsmittel zu informieren.
  • Die FDA empfiehlt, dass Menschen mit ihrem Arzt, Apotheker oder einem anderen medizinischen Fachpersonal sprechen, bevor sie ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden.

Mehr als die Hälfte der AmerikanerVerwenden Sie laut nationalen Erhebungen Nahrungsergänzungsmittel, die amilliardenschwere Industrie.

Studien zeigen jedoch, dass viele Menschen nicht genug über die Wirkstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln, empfohlene Dosierungen, mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten wissen.

Die Food and Drug Administration (FDA) hofft, diese Lücke zu schließen, indem sie neue Online-Ressourcen für Verbraucher, medizinisches Fachpersonal und Pädagogen bereitstellt.

Bekannt als "Ergänzen Sie Ihr Wissen“, zielt diese neue Initiative darauf ab, Verbraucher, Pädagogen und medizinisches Fachpersonal über Vitamine, Mineralien, Kräuter und andere Nahrungsergänzungsmittel zu informieren.

„Nahrungsergänzungsmittel können für Ihre Gesundheit wertvoll sein, aber die Einnahme einiger Nahrungsergänzungsmittel kann auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen“,Douglas Stearn, stellvertretender Direktor für regulatorische Angelegenheiten im Zentrum für Lebensmittelsicherheit und angewandte Ernährung der FDA, sagte in einer Pressemitteilung.

„Es ist wichtig, dass die Verbraucher ein umfassendes Verständnis über Nahrungsergänzungsmittel haben und in der Lage sind, Nahrungsergänzungsmittel zu identifizieren und sicher zu verwenden, die ihrer Gesundheit zuträglich sind“, fügte er hinzu.

„Enormer“ Bedarf an Aufklärung über Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel umfassen eine schwindelerregende Auswahl an Produkten – Vitamine und Mineralstoffe kombiniert in einer Pille oder als Einzelkomponenten, Kräuterprodukte und Nahrungsergänzungsmittel mit mehreren Zutaten, die mehr Energie, größere Gewichtsabnahme oder verbesserte sportliche Leistung versprechen.

Das Verständnis der Öffentlichkeit für diese Produkte – wie sie reguliert werden, ob sie funktionieren und sicher sind – bleibt jedoch weit hinter dem Niveau zurück, das laut Experten erforderlich ist.

DR.Igor Koturbash, außerordentlicher Professor und Co-Direktor des Center for Dietary Supplements Research an der University of Arkansas for Medical Sciences, lobt die FDA für die Schaffung von Ressourcen über Nahrungsergänzungsmittel für die breite Öffentlichkeit und medizinisches Fachpersonal.

Er sagte, es gebe eine „enorme“ Notwendigkeit, die Öffentlichkeit über Nahrungsergänzungsmittel zu informieren, und wies auf mehrere falsche Vorstellungen hin, die viele Menschen über sie haben.

Darüber hinaus „haben viele [medizinische] Praktiker trotz ihres medizinischen Hintergrunds einfach kein Wissen über Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich ihrer Regulierung und Wechselwirkungen zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln“, sagte er.

Lina Begdache, PhD, RDN, Assistenzprofessorin am Decker College of Nursing & Health Sciences an der Binghamton University, stimmt zu, dass mehr Aufklärung über Nahrungsergänzungsmittel erforderlich ist, insbesondere unter jungen Erwachsenen, die von Unternehmen angesprochen werden, die diese Produkte vermarkten.

Einige Colleges und Universitäten versuchen bereits, Studenten dabei zu helfen, fundierte Entscheidungen über Nahrungsergänzungsmittel zu treffen.

In einem 2018 online veröffentlichten Artikel im Journal of Dietary Supplements stellten Begdache und ihre Kollegen fest, dass die Aufklärung von College-Studenten über Nahrungsergänzungsmittel ein „verantwortungsvolles Muster“ der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu fördern scheint.

Diese Art der formalen Aufklärung über Nahrungsergänzungsmittel reicht jedoch möglicherweise nicht aus, um dem Marketing der Unternehmen entgegenzuwirken, um diese Altersgruppe anzulocken.

„Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie spricht junge Erwachsene über unkonventionelle Kanäle an, nämlich Social-Media-Plattformen, die hauptsächlich von dieser Kohorte genutzt werden“, sagte Begdache. „Deshalb muss neben der konventionellen Bildung in Klassenzimmern auch über die von jungen Erwachsenen genutzten Kanäle unterrichtet werden.“

Nahrungsergänzungsmittel werden als Lebensmittel reguliert, nicht als Arzneimittel

Einer der größten Irrtümer über Nahrungsergänzungsmittel ist, dass sie von der FDA genauso reguliert werden wie verschreibungspflichtige Medikamente.

Sie sind nicht.

Stattdessen regelt die FDA Nahrungsergänzungsmittel als Unterkategorie von LebensmittelnNahrungsergänzungsmittel Health and Education Act von 1994.

Koturbash sagte, dass Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln daher keine Studien durchführen müssen, die zeigen, dass ihre Produkte sicher oder wirksam sind – im Gegensatz zu Pharmaunternehmen, die umfangreiche klinische Studien durchführen, bevor ein Medikament auf den Markt kommen kann.

Dies bedeutet, dass eine Ergänzung völlig nutzlos oder sogar potenziell gefährlich sein kann.

„Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass die Nahrungsergänzungsmittelindustrie nicht in der gleichen Weise von der FDA reguliert wird wie Arzneimittel“, sagte Begdache. „Aufgrund dieses Wissensmangels besteht ein großes Vertrauen in Nahrungsergänzungsmittel als potenzielle Therapien und Gesundheitsbooster.“

Wenn sich eine Ergänzung als schädlich herausstellt, z. B. wenn ein Produkt schädliche Bestandteile enthält, kann die FDA dies tunHandeln Sieum die Öffentlichkeit zu schützen.

Dies kann bedeuten, dass Sie ein Unternehmen bitten, das Problem zu beheben, oder freiwillig eine Ergänzung zurückrufen.Wenn die potenzielle Gefahr schwerwiegend genug ist, wird die FDA Schritte unternehmen, um das Produkt vom Markt zu nehmen.

Die Agentur wird auch gegen Unternehmen vorgehen, die behaupten, dass ihre Nahrungsergänzungsmittel eine Krankheit heilen oder verhindern können.Diese Art von Aussagen sind nur für Medikamente zulässig, die umfangreichen klinischen Tests und einer FDA-Überprüfung unterzogen wurden.

Der derzeit laxe Ansatz zur Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln in den Vereinigten Staaten könnte sich bald ändern – etwas.

Die FDA veröffentlichtEntwurf einer Anleitungim Mai würde dies erfordern, dass Hersteller ihre Produkte zur Sicherheitsüberprüfung durch die FDA einreichen, wenn sie „neue diätetische Inhaltsstoffe“ (NDI) enthalten.

Ein NDI ist eine Zutat wie ein Vitamin, ein Mineral oder ein Probiotikum, das nicht in der Lebensmittelversorgung als Lebensmittelartikel oder in einem anderen Nahrungsergänzungsmittel enthalten war.

„Neu“ bedeutet jede Zutat, die nicht vor 1994 vermarktet wurde.

Wenn ein Unternehmen dies vor dem Verkauf seines Nahrungsergänzungsmittels nicht tut, würde die FDA das Produkt laut Richtlinie als „verfälscht“ betrachten.Die Behörde könnte dann Maßnahmen ergreifen, um den Hersteller zur Einhaltung der Verordnung zu bewegen oder das Produkt vom Markt zu nehmen.

Was der Begriff „natürlich“ bedeutet

Koturbush sagte, ein weiterer häufiger Irrtum über Nahrungsergänzungsmittel sei, dass „natürlich“ sicher bedeute.

Viele „natürliche“ Dinge seien von Natur aus schädlich, betonte er, wie Klapperschlangengift und die Fingerhutpflanze, aus der das Herzmedikament Digoxin hergestellt wird.

Darüber hinaus „ist in den letzten 10 bis 15 Jahren die Zahl der arzneimittelinduzierten Leberschäden im Zusammenhang mit pflanzlichen Stoffen signifikant gestiegen“, sagte er.

In den Jahren 2010-2014 lag der Anteil der Leberschäden in den Vereinigten Staaten, die durch Kräuter- oder Nahrungsergänzungsmittel verursacht wurden, bei 19-20 Prozent, ein Anstieg von 7-9 Prozent in den Jahren 2004-2007, laut zweier Studien.

Viele der bei Leberschäden beteiligten Nahrungsergänzungsmittel sindvermarktetB. zur Gewichtsabnahme, Bodybuilding, Verbesserung der Sexualfunktion, des allgemeinen Wohlbefindens oder der psychischen Gesundheit.

Koturbash sagte, dass Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel mit mehreren Inhaltsstoffen einnehmen, einem höheren Risiko für Leberschäden ausgesetzt sind, insbesondere wenn sie mehrere Produkte einnehmen.

Diese Produkte können dieselben Verbindungen enthalten, sodass die Einnahme mehrerer Produkte die sichere Dosierung für einige dieser Verbindungen überschreiten kann.Darüber hinaus besteht ein größeres Risiko schädlicher Wechselwirkungen zwischen den Verbindungen.

Aufgrund der fehlenden FDA-Regulierung besteht auch das Risiko, dass ein Nahrungsergänzungsmittel nicht die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält – oder „natürlich“ bedeutet nicht natürlich.

„Wir haben einige Fälle gesehen, in denen wir eine chemische Analyse eines [Nahrungsergänzungsmittel]-Produkts auf dem Markt durchgeführt haben, und anstatt natürliche Bestandteile zu haben, hatte es tatsächlich synthetisierte Analoga der Naturprodukte“, sagte Koturbash.

Diese synthetisierten Chemikalien können potenziell schädlich sein.

Darüber hinaus können Nahrungsergänzungsmittel, die für sich genommen sicher sind, mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren – entweder die Wirksamkeit des Medikaments verringern oder mit ihm interagieren, um Schäden zu verursachen.

Und selbst wenn ein Nahrungsergänzungsmittel keinen Schaden anrichtet, bietet es möglicherweise überhaupt keinen Nutzen.

Ein kürzlichBerichtdurch die USADie Preventive Services Task Force stellte fest, dass es „unzureichende“ Beweise dafür gibt, dass die Supplementierung mit Multivitaminen zur Vorbeugung von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen kann.

Zuverlässige Informationen über Nahrungsergänzungsmittel finden

Die FDA empfiehlt, dass Menschen mit ihrem Arzt, Apotheker oder einem anderen medizinischen Fachpersonal sprechen, bevor sie mit der Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels beginnen.Ein Grund ist, dass die Ergänzung mit verschreibungspflichtigen Medikamenten oder anderen Ergänzungen interagieren kann.

Wenn Sie eine schlechte Reaktion auf ein Nahrungsergänzungsmittel feststellen, können Sie dies über das Safety Reporting Portal der FDA melden.Die Agentur verwendet diese Berichte, um Produkte auf dem Markt zu identifizieren, die nicht sicher sind.

Darüber hinaus bieten die folgenden Websites zuverlässige Informationen über Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich sicherer Dosierungen, möglicher Nebenwirkungen und bekannter Wechselwirkungen mit Arzneimitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln:

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