Sitemap
  • Eine neue Studie hat herausgefunden, dass maßvolle Trinker, die Alkoholexzesse haben, möglicherweise ein höheres Risiko für alkoholbedingte Gesundheitsprobleme haben.
  • Komasaufen wird mit negativen gesundheitlichen Auswirkungen in Verbindung gebracht, darunter Gewebeschäden, Unfälle und Überdosierungen.
  • Experten sagen, dass es ein guter Anfang ist, sich seines Trinkverhaltens bewusst zu werden, um Alkoholexzesse zu vermeiden.
  • Bei Bedarf sollten Sie sich jedoch professionelle Hilfe holen.

Selbst wenn Sie ein mäßiger Trinker sind, könnten Sie sich bei übermäßigem Trinken einem größeren Risiko für alkoholbedingte Gesundheitsprobleme aussetzen, sagen Forscher der University of Texas in Austin.

Moderater Alkoholkonsum wurde in ihrer Studie definiert als durchschnittlich nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und nicht mehr als zwei für Männer.

Alkoholexzesse wurden definiert als das Trinken von vier oder mehr Drinks bei derselben Gelegenheit für Frauen oder fünf oder mehr Drinks bei derselben Gelegenheit für Männer.

In ihrer Studie, die im American Journal of Preventative Medicine veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass diese Personen mit fünfmal höherer Wahrscheinlichkeit ein Problem mit Alkoholmissbrauch entwickeln.

Sie hatten neun Jahre später auch doppelt so häufig Probleme mit dem Alkoholkonsum.

Dies wurde mit Personen verglichen, die insgesamt die gleiche Menge Alkohol tranken, aber keine Alkoholexzesse machten.

Rauschtrinken ist mit erhöhten Risiken für mäßige Trinker verbunden

Um zu untersuchen, wie sich Muster des Alkoholkonsums auf Menschen auswirken könnten, untersuchten die Forscher der UT Austin Daten von 1.229 Trinkern, die 30 Jahre und älter waren.

Die Personen wurden in zwei Wellen der Studie „Midlife Development in the United States“ befragt, was den Forschern die Möglichkeit gab, die Teilnehmer über einen Zeitraum von neun Jahren zu verfolgen.

Erstautor Dr.Charles Holahan, Psychologieprofessor an der UT Austin, sagte, sein Team wolle dieses Problem untersuchen, weil beim maßvollen Trinken das Trinkmuster im Allgemeinen übersehen werde.

„Dadurch gehen viele Trinker fälschlicherweise davon aus, dass ein moderater durchschnittlicher Konsum unbedenklich ist, unabhängig vom Trinkverhalten“, erklärte er.

Was sie entdeckten, war jedoch für sie überraschend.

„Wir haben in einer nationalen Stichprobe von US-Erwachsenen festgestellt, dass mäßig durchschnittliche Trinker für die Mehrheit der Fälle von Alkoholexzessen und die Mehrheit der Fälle von Alkoholproblemen verantwortlich sind.“sagte Holahan.

„Rauschtrinken war bei diesen moderaten Trinkern mit gesundheitlichen oder sozialen Problemen verbunden“, fügte er hinzu.

Wie Rauschtrinken Ihre Gesundheit beeinflussen kann

DR.Patricia E.Molina, Direktorin des Kompetenzzentrums für Alkohol- und Drogenmissbrauch an der LSU Health New Orleans und Mitglied der American Physiological Society, erklärte, dass Alkoholexzesse mehrere gesundheitsschädliche Auswirkungen haben können.

„Rauschtrinken ist mit alkoholbedingten Gewebeverletzungen und Pathophysiologie verbunden, was zu erheblichen nachteiligen Auswirkungen auf mehrere Organsysteme führt“, sagte Molina.

„Gefährdeter Alkoholkonsum (wovon Rauschtrinken eine Form ist) ist mit mehr als 60 akuten und chronischen Krankheiten verbunden, wobei Männer häufiger alkoholbedingte Gesundheitsprobleme haben als Frauen.“Molina fügte hinzu.

DR.Kevin Montes, Assistenzprofessor für Psychologie an der California State University, Dominguez Hills, bemerkte weiter, dass Alkoholexzesse das Risiko für Stromausfälle, Überdosierungen, unsicheren Sex, Unfalltode und Verletzungen erhöhen.

Laut dem von Montes bereitgestellten Material wirkt sich das Rauschtrinken auch auf das Gewebe im gesamten Körper aus.

Sogar eine einzelne Folge von Alkoholexzessen kann bei Menschen, die bereits einen Pankreasschaden haben, zu einer Entzündung der Bauchspeicheldrüse führen.Im Laufe der Zeit kann es zu Leber- und anderen chronischen Erkrankungen beitragen und das Risiko für bestimmte Krebsarten erhöhen.

Empfehlungen für moderate Trinker

Holahan sagte, er glaube, dass diese Ergebnisse auf die Notwendigkeit von Interventionen hindeuten, die auf mäßige Trinker abzielen.

Ein Beispiel hierfür wäre ein verbessertes Screening durch Hausärzte, das das Trinkverhalten auch bei mäßigen Trinkern berücksichtigt.

„Gegenwärtig ist Alkoholexzesse bei moderaten Trinkern in der Grundversorgung weitgehend unentdeckt“, bemerkte Holahan.

Unter den Trinkern selbst schlägt er vor, dass moderate Trinker darauf achten sollten, ob sie manchmal Alkoholexzesse machen.

„Durchschnittliche moderate Trinker sollten mit Familienmitgliedern oder einem Fachmann sprechen, wenn sie gesundheitliche oder soziale Probleme durch das Trinken haben“, sagte Holahan.

Montes sagte, dass ein Schritt, den Sie unternehmen können, um sich selbst zu helfen, darin besteht, Ihre Umgebung zu ändern, wenn Sie feststellen, dass Sie Rauschtrinken feststellen.Verbringen Sie zum Beispiel weniger Zeit in Bars oder Restaurants, in denen Sie normalerweise Alkoholexzesse machen würden, oder reduzieren Sie die Zeit, die Sie mit anderen verbringen, die Alkoholexzesse haben.

Sie könnten sich auch dafür belohnen, dass Sie nach einer bestimmten Zeit nicht alkoholisiert sind, sagte Montes.

„Es ist auch sehr wichtig, Familie und Freunde einzubeziehen, wenn man erwägt, sein Engagement für Alkoholexzesse zu reduzieren“, erklärte er.

„Familie und Freunde werden Sie nicht nur zur Rechenschaft ziehen, wenn Sie versucht sind, Rauschtrinken zu betreiben, sondern sie können auch eine wichtige Quelle positiver Verstärkung sein, wenn Sie Ihr Rauschtrinken erfolgreich reduzieren.“

Molina schlug weiter vor, dass ein guter Anfang darin besteht, sich einfach Ihrer Trinkgewohnheiten bewusst zu werden: wie viel Sie trinken und wie oft.

Sie sollten auch darauf achten, wie einfach oder schwer es für Sie ist, Ihren Alkoholkonsum einzuschränken und herauszufinden, was Sie zum Trinken anregt, riet sie.

„All dies sind gute Schritte“, schloss Molina, „und sie müssen möglicherweise durch Verhaltensinterventionen (durch Psychologen, Therapeuten oder andere Gesundheitsdienstleister) unterstützt werden.“

Wenn Ihr Problem ernst genug ist, schlägt Molina vor, dass Medikamente verschrieben werden können, um Ihr Verlangen nach Alkohol zu reduzieren.

Alle Kategorien: Blog