- Rauchen ist eine Aktivität, die sich nachteilig auf viele Bereiche der Gesundheit auswirken kann.
- Mit dem Rauchen aufzuhören kann ein schwieriger Prozess sein, der möglicherweise die Hilfe von medizinischem Fachpersonal erfordert.
- Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass das Aufhören mit dem Rauchen mit einer geringeren Sterblichkeit verbunden ist, insbesondere bei Menschen, die in jüngeren Jahren mit dem Rauchen aufhören.
- Die vorteilhaften Wirkungen waren besonders ausgeprägt, wenn Menschen im Alter von 35 Jahren mit dem Rauchen aufhörten.
Das Rauchen von Zigaretten ist eine gesundheitsschädliche Angewohnheit.Trotz seiner Gefahren bleibt es immer noch eine beliebte Aktivität.Daher arbeiten Forscher ständig daran, die gesamten gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens zu verstehen.
Ein aktuelles
Die Studie trägt zu einer wachsenden Zahl von Beweisen über die Auswirkungen des Rauchens und die Vorteile des Aufhörens bei.
Die gesundheitlichen Risiken des Rauchens
Im Jahr 2020, die
Rauchen schadet dem Körper und erhöht das Risiko für viele Gesundheitsprobleme.Beispielsweise ist das Rauchen von Zigaretten mit einem erhöhten Risiko für Lungenkrebs, Schlaganfall und Herzerkrankungen verbunden.Diese Risiken hängen mit den Schäden zusammen, die das Rauchen an den Blutgefäßen und der Lunge verursacht.
DR.Mary Martinasek, außerordentliche Professorin für öffentliche Gesundheit an der Universität von Tampa und Mitglied der American Association for Respiratory Care (AARC), die nicht an der Studie beteiligt war, sagte gegenüber Medical News Today:
„Da das Rauchen von Zigaretten seit über fünf Jahrzehnten untersucht wird, wissen wir viel über die Auswirkungen der Vielzahl von Chemikalien im Zigarettenrauch und die Gefahren, die mit ihrem Einatmen verbunden sind.“
„In den Vereinigten Staaten verursacht Rauchen 87 % der Todesfälle durch Lungenkrebs, 32 % der Todesfälle durch koronare Herzkrankheiten und 79 % aller Fälle von chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD).“
- DR.Maria Martinasek
DR.Pushan Jani, UTHealth-Pneumologe, der dem Memorial Hermann-Texas Medical Center angehört und ebenfalls nicht an der Studie beteiligt war, bemerkte weiter:
„Rauchen schadet fast jedem Organ im Körper. Am wichtigsten ist, dass es einen von vier Todesfällen infolge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie Herzinfarkt und Schlaganfall) verursacht [was etwa 800.000 Todesfällen pro Jahr entspricht].“
„Es verursacht jedes Jahr 160.000 Todesfälle als Folge von Lungenkrebs. Es verursacht eine Lungenkrankheit namens COPD, die bei 16 Millionen Erwachsenen in den USA weit verbreitet ist und die dritthäufigste Todesursache in den [USA] ist“, fügte er hinzu.
Die Forschung über die Gesundheitsrisiken des Rauchens und die Vorteile des Aufhörens ist im Gange.
Welche Altersgruppen zeigen den größten Nutzen?
Diese prospektive Kohortenstudie untersuchte das Rauchen und die Raucherentwöhnung und die damit verbundenen Mortalitätsrisiken.Die Forscher nutzten Informationen aus den USANational Health Interview Survey in ihrer Datenerhebung.
Die Forscher untersuchten speziell, wie sich diese Risiken je nach Rasse, ethnischer Zugehörigkeit und Geschlecht unterschieden.Sie schlossen über 500.000 US-Erwachsene in ihre Forschung ein.
Die Forscher vermerkten insbesondere den Raucherstatus: aktueller Raucher, ehemaliger Raucher oder nie Raucher.Sie untersuchten auch, wann Menschen mit dem Rauchen aufgehört hatten und wie viele Jahre sie mit dem Rauchen aufgehört hatten.
Das wichtigste Ergebnis war, dass das Rauchen in allen Gruppen mit einer doppelten oder höheren Sterblichkeitsrate verbunden war.Die Raucherentwöhnung war jedoch mit einem verringerten Sterblichkeitsrisiko verbunden.Diese Reduktion war besonders ausgeprägt, basierend auf dem Alter, in dem jemand aufgehört hat.
Die Autoren der Studie stellen fest, dass „das Aufgeben des Rauchens vor dem 45. Lebensjahr mit einer Verringerung des mit fortgesetztem Rauchen verbundenen übermäßigen Sterblichkeitsrisikos um etwa 90 % verbunden war, und das Aufhören im Alter von 45 bis 64 Jahren mit einer Verringerung dieses zusätzlichen Risikos um etwa 66 % verbunden war , unabhängig von Rasse und ethnischer Zugehörigkeit.“
Mit anderen Worten, je früher die Leute aufhören, desto besser die Ergebnisse.
Studienautor Dr.Blake Thomson hob diese kritische Erkenntnis aus der Studie hervor:
„Der entscheidende Punkt ist, dass Rauchen extrem schädlich für die menschliche Gesundheit ist, aber entscheidend ist, dass es wirklich funktioniert, mit dem Rauchen aufzuhören. Je jünger Raucher aufhören, und je mehr Zeit seit dem Aufhören vergeht, desto größer sind die gesundheitlichen Vorteile.“
„Wie wir in dieser Studie beobachtet haben, vermieden diejenigen, die vor [Alter 35] aufhörten, fast das gesamte übermäßige Sterblichkeitsrisiko, das mit fortgesetztem Rauchen verbunden ist. Die Vorteile des Aufhörens, auch im höheren Alter, sind enorm. Es ist nie zu spät aufzuhören, aber je früher, desto besser.“
- DR.Blake Thomson
Studienbeschränkungen
Diese Studie umfasste viele Teilnehmer, was zu einer vielfältigen und großen Datensammlung beitrug.Es gab jedoch Einschränkungen, die es zu berücksichtigen gilt.
Erstens wurden die Daten zu den Rauchgewohnheiten selbst gemeldet, und zwar zu einem einzigen Zeitpunkt, sodass Komponenten wie Personen, die später aufhörten oder mit dem Rauchen anfingen, nicht berücksichtigt wurden.
Die Forscher teilten die Teilnehmer in vier Hauptrassengruppen ein.Dennoch stellen sie fest, dass es wahrscheinlich viele Unterschiede innerhalb dieser vier Gruppen gab.
Sie stellten auch fest, dass die Menschen, die aufhörten, möglicherweise eher an einer Krankheit litten oder ein erhöhtes Sterberisiko hatten.Daher unterschätzen die Daten möglicherweise tatsächlich, wie die Raucherentwöhnung denen helfen kann, die derzeit gesund sind.
Schließlich besteht die Gefahr der Verwechslung, und die Forscher haben sich nicht mit geografisch bedingten Faktoren befasst.
Mit dem Rauchen aufhören, egal wie oft es dauert
Unabhängig davon trägt die Studie zu Beweisen für die gesundheitlichen Vorteile der Raucherentwöhnung bei.DR.Thomson bemerkte gegenüber MNT, dass Menschen, selbst wenn sie beim Aufhören scheitern, sich bemühen sollten, es erneut zu versuchen.
„Diese Ergebnisse sind sowohl für diejenigen wichtig, die derzeit Zigaretten rauchen, als auch für diejenigen, die früher Zigaretten geraucht haben. Für aktuelle Raucher ist es wichtig, das Aufhören ernst zu nehmen. Versuchen Sie es auch nach Rückfällen weiter.Es lohnt sich immer, zu einem weiteren Versuch anzuregen und seine Vorteile hervorzuheben“, sagt Dr.sagte Thomson.
„Für ehemalige Raucher und ihre Gesundheitsdienstleister lautet die Botschaft, diese Errungenschaft weiterhin zu feiern und daran zu arbeiten, dass sie dauerhaft verändert wird. Dies ist sowohl für Raucher als auch für ihr medizinisches Team wichtig, um dies zu verstehen“, fügte er hinzu.
DR.Martinasek wiederholte auch, dass in den USA viele Ressourcen verfügbar seien, um Menschen zu helfen, die bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören:
„Viele Bundesstaaten bieten kostenlose Raucherentwöhnungsprogramme und kostenlose Ressourcen zur Raucherentwöhnung an. Sich an einen Atemtherapeuten [RT] zu wenden, kann ein guter erster Anfang sein. RTs arbeiten in örtlichen Krankenhäusern und Gesundheitseinrichtungen und verfügen über das Wissen, um bei der Raucherentwöhnung zu helfen.“
DR.Martinasek empfahl smokefree.gov sowie die eigenen Websites und kostenlosen Ressourcen der US-Bundesstaaten, um Menschen zu unterstützen, die daran denken, mit dem Rauchen aufzuhören.
„Es gibt auch kostenlose Apps, die bei der Raucherentwöhnung helfen und Gruppenunterstützung bieten. Die einzigen Produkte, die zum Aufhören zugelassen sind, sind verschreibungspflichtige Medikamente und rezeptfreie Nikotinersatztherapien. Diese können in Verbindung mit der Beratung durch den Rauchstopp-Coach effektive Methoden zum Aufhören sein“, fügte sie hinzu.
