- Forskere siger, at ældre voksne effektivt kan håndtere type 2-diabetes med en sund kost, regelmæssig motion og en positiv holdning.
- De bemærkede, at den mentale nød ved at håndtere type 2-diabetes kan være en alvorlig hindring for ældre voksne.
- De siger, at samfundet er nødt til at inkorporere den psykologiske belastning af kroniske lidelser, når de formulerer sundhedsydelser til ældre voksne.
Forskere siger, at personer over 65 kan komme tilbage fra en type 2-diabetesdiagnose med en bedre livsstil og bedre holdning.
Det er konklusionen i en
I deres resultater rapporterer forskerne, at større psykologisk modstandskraft blandt type 2-diabetikere er nøglen til at håndtere tilstanden.
De, der var bedre til at møde udfordringen med en type 2-diabetes diagnose, var forbundet med lavere kropsmasseindeks, færre indlæggelser og bedre fysisk funktion, sagde forskere.
Forbedringerne omfattede lavere selvrapporteret handicap, bedre fysisk livskvalitet, hurtigere gang, større grebsstyrke, lavere sandsynlighed for skrøbelighed, færre selvrapporterede depressive symptomer og større mental livskvalitet.
Deltagerne i det kliniske forsøg var for det meste kvinder, i gennemsnit 72 år gamle og blev fulgt i mere end et årti.Af de 5.145 deltagere, som blev randomiseret i forsøget, deltog 3.199 i den opfølgende vurdering.
"Psykisk robusthed er forbundet med bedre fysisk funktion og [livskvalitet] blandt ældre voksne. Resultater bør fortolkes med forsigtighed i betragtning af analysernes tværsnitskarakter. At udforske de kliniske fordele ved modstandsdygtighed er i overensstemmelse med bestræbelserne på at flytte fortællingen om aldring ud over 'tab og tilbagegang' for at fremhæve mulighederne for at fremme sund aldring," skrev undersøgelsesforfatterne.
Håndtering af type 2-diabetes
Læger siger, at type 2-diabetes kan håndteres i alle aldre, men der er formildende faktorer, når en person bliver ældre.
"At leve en sund livsstil vil minimere chancerne for at få diabetes for personer over 65 år, såsom en sund kost - holde sig væk fra forarbejdet sukker og stivelse, men spise mere protein og komplekse kulhydrater."Dr.Theodore Strange, formanden for medicin på Staten Island University Hospital i New York, fortalte Healthline.
"Chancen for type 2-diabetes er højere for dem, der er overvægtige eller inaktive - træning vil hjælpe uden at undgå vægtøgning,"Strange sagde.
Hvad holdning angår, sagde Strange, at personen med diabetes skal ønske, at tingene bliver bedre.
"Du skal have lyst til at leve en sund livsstil, så du kan undgå problemer, der opstår med diabetes. Individer har brug for at praktisere egenomsorg,”Strange sagde. "Opretholdelse af et sundt blodsukkerniveau kan forhindre eller forsinke alvorlige helbredsproblemer."
Dr.Ron Grifka, cheflægen ved University of Michigan Health-West, fortalte Healthline, at i modsætning til mennesker med type 1-diabetes, har dem med type 2 normalt ikke behov for insulin.Det kan gøre en forskel.
"Disse patienter med type 2-diabetes har forhøjede glukoseniveauer, som ofte kan bringes inden for normalområdet eller tæt på det ved livsstilsændringer, herunder motion, kost og medicin."sagde Grifka. "De celler i bugspytkirtlen, der producerer insulin, som måske ikke fungerer godt hos patienter med type 2-diabetes, kan 'studse tilbage' under forbedrede forhold."
Handlinger, der kan tages nu
Undersøgelsens forfattere skrev, at med en voksende ældre befolkning i USA, er der "øget presserende behov for at identificere bidragydere til sund aldring. Efterforskere har fokuseret på at identificere markører for risiko og/eller mangler, som de kan styre udviklingen af klinisk intervention og ressourceallokering med."
De skrev, at der er "voksende interesse for at fremme en positiv og sund aldringsoplevelse, en mere omfattende forståelse af de potentielle kliniske fordele ved psykologisk modstandskraft ved aldring kan fremhæve nye muligheder for at forbedre de senere leveår."
De sagde, at det er særligt relevant at forstå de psykologiske virkninger af en kronisk tilstand som diabetes hos ældre voksne på grund af udfordringer med at håndtere sygdommen, risikoen for "multimorbiditet samt et accelereret fald i kognitiv og fysisk funktion."
Studieforfatterne sagde også, at meget af den eksisterende litteratur om ledelse udelukker ældre voksne.
Grifka sagde, at motion er nøglen for mennesker i alle aldre med type 2-diabetes.
"Motion for at tabe sig kan være meget nyttigt for at fremme forbedret insulinproduktion og nedsatte glukoseniveauer - og hjælper også det kardiovaskulære system,"sagde Grifka. "En sund kost kan også hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet, som består af næringstætte fødevarer, der er høje i fiber, hjertesunde fedtstoffer, bønner og linser.
"Type 2-diabetes er en livslang tilstand, men med den rette pleje kan dens virkninger minimeres, og insulin kan undgås," tilføjede han.
