Sitemap
Del på Pinterest
Ny forskning tyder på alders-vittigheder og handlinger, der kan virke harmløse, kan have stor indflydelse på ældre voksnes fysiske og mentale sundhed.Getty billeder
  • Næsten alle ældre oplever en form for hverdags-ageisme i deres daglige liv, viser en ny undersøgelse.
  • Forskere fandt en sammenhæng mellem at opleve alderisme og kroniske helbredstilstande.
  • Ældre voksne, der internaliserer alderdomsoverbevisninger som "at have helbredsproblemer er en del af at blive ældre" søger muligvis ikke behandling og indstiller sig på en selvopfyldende profeti, siger eksperter

Mens vittigheder om at have et "senior øjeblik" eller "at komme over bakken" kan virke harmløse, kan de faktisk forårsage skade på ældre voksnes helbred, tyder ny forskning.

Disse grublerier falder ind under kategorien "hverdagsalderisme" og hjælper med at fastholde negative stereotyper om ældre voksne.

En ny undersøgelse offentliggjort iJAMA Network Åbnfinder, at næsten alle voksne oplever en form for alderdom i deres daglige liv.Disse aggressioner og mikroaggressioner spænder fra at absorbere alderdomsmeddelelser i medierne, møde mennesker, der tror, ​​de er mindre dygtige på grund af deres alder, og selv tro på stereotyper om at blive ældre.

"Alderisme er en form for diskrimination, der kan optræde på alle forskellige måder, både åbenlyst og subtil," sagde undersøgelsens første forfatter Julie Ober Allen, PhD, en assisterende professor i Department of Health and Exercise Science ved University of Oklahoma, Norman. . "Hverdagsalderisme er rodfæstet i stereotyper og meget snævre overbevisninger om aldring, der river folks individualitet væk og behandler dem som en monolitisk stereotype af ældre voksne."

Desuden fandt forskerne en sammenhæng mellem oplevelser af hverdagsalderen og dårligere helbred.

Hvad forskningen fandt

Ober Allen og kolleger fra University of Michigan undersøgte mere end 2.000 mennesker mellem 50 og 80 år.

Deltagerne blev spurgt om 10 former for hverdags-ageisme, herunder at læse eller høre vittigheder om aldring eller at ældre voksne er uattraktive eller uønskede; møde mennesker, der antager, at de har svært ved at bruge teknologi eller huske eller forstå ting på grund af deres alder; og at tro, at det at have helbredsproblemer, føle sig ensom og føle sig deprimeret bare er en del af det at blive ældre.

I alt rapporterede 93 procent af de adspurgte, at de regelmæssigt oplevede mindst én form for alderdom.

Den mest almindelige var at tro udsagnet om, at "at have helbredsproblemer er en del af at blive ældre."Næsten 80 procent af deltagerne havde denne tro, selvom 82 procent beskrev deres eget helbred som godt eller meget godt.

65 procent af de adspurgte sagde, at de ser, hører eller læser vittigheder, der nedgør eller stereotypiserer ældre mennesker, og 45 procent sagde, at de regelmæssigt oplevede interpersonel alderdom eller oplevelser, der direkte involverede en anden person.

Disse kunne omfatte andre, der antager, at de havde problemer med at se, høre, forstå, huske eller gøre ting uafhængigt.Det kan også betyde, at folk antog, at de ikke gjorde noget vigtigt eller noget værdifuldt med deres liv.

Forskerne så også på, hvordan alderisme kan påvirke ældre voksnes sundhed.

For at gøre dette beregnede de en "everyday ageism-score" for hver deltager og sammenlignede den med, hvad de rapporterede om deres egen fysiske og mentale sundhed.

Resultaterne viste, at jo højere aldersscoren var, jo mere sandsynligt var det, at deltagerne rapporterede, at deres fysiske og mentale helbred var "rimeligt" eller "dårligt", jo flere kroniske lidelser havde de, og jo mere sandsynligt var det, at de var deprimerede.

Sammenhængen mellem alderisme og sundhed

Mens undersøgelsen ikke kan bevise et direkte årsag-og-virkningsforhold mellem alderisme og dårligt helbred, siger eksperter, at det er værd at undersøge sammenhængen yderligere.

Dr.Ronan Factora, geriater ved Center for Geriatrisk Medicin på Cleveland Clinic, siger, at internaliseret alderdom er et problem, han skal hjælpe sine patienter med at overvinde hver dag.

"Jeg hører ofte patienter sige: 'Jeg bliver svagere. Det er bare fordi jeg er ved at blive ældre’ eller ‘jeg er forpustet fordi jeg bliver ældre’ eller ‘jeg har hukommelsesproblemer, fordi jeg bliver ældre’,” sagde han. "Så folk accepterer, at disse ting, de oplever, bare er en normal del af aldring, men ofte er det ikke tilfældet."

Når ældre voksne internaliserer disse overbevisninger, trækker deres smerter af sig og vælger ikke at undersøge deres lidelser, går de måske glip af en mulighed for at få behandling og finde lindring, sagde han.

Ober Allen og hendes kolleger mener, at det at opleve tilfælde af hverdags-ageisme udløser en stressreaktion i kroppen, der kan bidrage til fremskyndet aldring.

"Det, vi tror, ​​er, at når man udsættes for kroniske kilder til stress, som vi foreslår, at hverdagsalderen kan være et eksempel på en kronisk kilde til stress, begynder det virkelig at belaste den fysiologiske stressreaktion. system," sagde hun.

Med andre ord kan stressen fra konstant at blive bombarderet med alderdomsmeddelelser fra medierne, venner og familie og den brede offentlighed, såvel som internaliserede skadelige overbevisninger om aldring, have fysiske effekter.

"Når folk oplever stressreaktionen så ofte og så regelmæssigt, tyder forskning på, at det kan føre til for tidlig aldring og øge risikoen for forringelse af flere biologiske systemer, hvilket sætter folk i fare for en række forskellige kroniske sygdomme."sagde Ober Allen. "Så til en vis grad kan nogle af de sundhedsrelaterede ændringer, som vi forbinder med aldring, hvis de faktisk er relateret til alderisme og ikke kronologisk aldring, faktisk kunne forebygges."

Bekæmpelse af alderisme som samfund

Eksperter siger, at en af ​​de vigtigste ting, samfundet kan gøre for at imødegå de skadelige virkninger af alderisme, er at skabe opmærksomhed.

"Det er så almindeligt, at de fleste mennesker ikke engang bemærker det,"sagde Ober Allen. "Vi er nødt til at kalde det ud, når det sker og lade andre vide, at det er skadeligt."

Factora foreslår, at vi betragter hverdagsalderen som enhver anden form for diskrimination.

"I denne æra ville du aldrig stereotype en person baseret på deres race, etnicitet eller religion," sagde han. "Det er problemer, som vi virkelig har trommet ud over tid, og alder burde være en del af det."

På det interpersonelle plan råder begge eksperter til at være opmærksomme på dette, når du interagerer med de ældre personer i dit liv.

"Uanset om det er dine bedsteforældre, naboer eller et medlem af den brede offentlighed, så tænk to gange over, hvordan du karakteriserer dem,"sagde Factora. "De ord, du siger, har en indflydelse."

Han anbefaler også, at du tjekker ind på dine kære og opmuntrer dem til at tale med deres læger om deres helbredsproblemer, især hvis de ser ud til at trække på skuldrene som en normal del af aldring.

"Når de ikke søger lægehjælp for problemer som depression eller angst, gigt og relateret smerte og mobilitet, hukommelsesproblemer og måske tidlig demens, vil de ende med at få forværret kronisk sygdom, og det vil have en effekt på deres funktion og uafhængighed,” sagde han. "I sidste ende, hvis denne kaskade fortsætter, vil disse personer ende med at blive handicappede, som folk forventer, at de skal være. Så det er ligesom en selvopfyldende profeti."

Naturligvis er lægestanden ikke fritaget for alderdomssyn, så hvis du er en ældre voksen og føler, at din læge ikke tager dine klager alvorligt, anbefaler Factora, at du søger hjælp hos en geriater.

"De kan hjælpe med at sortere gennem dine medicinske problemer og se, om der er noget andet der, som kan løses fra et medicinsk perspektiv, og det er ikke kun på grund af at blive ældre," sagde han.

Alle kategorier: Blog