Sitemap
Sdílet na Pinterestu
Studie naznačuje, že vyšší hladiny tří antioxidantů jsou spojeny s nižším rizikem dememie.Maja Topcagic/Stocksy
  • Důkazy naznačují, že antioxidanty mohou chránit před neurodegenerací.
  • Vědci zkoumali několik antioxidantů v krvi více než 7 000 lidí ve Spojených státech.
  • Vyšší hladiny karotenoidů lutein a zeaxanthin společně a také β-kryptoxanthin – antioxidanty přirozeně se vyskytující v různých potravinách – byly spojeny s nižším rizikem demence, včetně Alzheimerovy choroby.

Vzhledem k tomu, že více než 6 milionů lidí ve Spojených státech žije s Alzheimerovou chorobou a jejich počet narůstá, existuje rostoucí a naléhavá potřeba řešení, jak tomuto stavu předejít nebo jej oddálit.

Alzheimerova choroba je nejčastějším typem demence.Příznaky tohoto stavu zahrnují potíže s krátkodobou pamětí, jazykem a rozhodováním.

Proběhly studie léků na Alzheimerovu chorobunízká úspěšnost. Roste zájem o nalezení nefarmakologických prostředků ke snížení rizika Alzheimerovy choroby a souvisejících demencí, včetně změn životního stylu a stravování.

Zvláštní zájem je o diety bohaté na antioxidanty, sloučeniny, které mohou zabránit nebo zpomalit poškození buněk způsobené oxidačním stresem.

V nové studii vědci z Laboratoře epidemiologie a populačních věd vNárodní institut pro stárnutízkoumali, zda antioxidanty v krvi souvisejí s pravděpodobností rozvoje Alzheimerovy choroby a dalších demencí.

Zjištění byla zveřejněna v časopise Neurology.

Těžba nutričních biomarkerů

Studie použila velký soubor dat, který zahrnoval více než 7 000 lidí v USA ve věku 45 let.–90 let a sledovali v průměru 16–17 let.

Výzkumníci sledovali hladiny několika antioxidantů v krvi účastníků, včetně vitamínů A, C a E, a několika karotenoidů, což jsou pigmenty nalezené v rostlinách a přeměněné v těle na vitamín A.

Zkoumali vztah mezi hladinami těchto antioxidantů a mírou Alzheimerovy choroby a dalších demencí.

PodleDr.May Beydoun, lePodle autora studie mohou antioxidanty chránit mozek před poškozením spojeným s demencí.

„Oxidační stres se může v našem těle vyskytovat na abnormálně vysoké úrovni, a to i v našem mozku. Za takových okolností může konzumace antioxidantů pomoci chránit naše buňky před poškozením, včetně našich mozkových buněk,“Dr.Beydoun řekl Medical News Today.

Karotenoidy mohou chránit před demencí

Výsledky naznačují, že na této teorii může něco být.Vědci zjistili, že vyšší hladiny karotenoidů lutein a zeaxanthin, které se nacházejí společně v zelené listové zelenině, jako je kapusta a špenát, byly spojeny se sníženým rizikem demence.

Vyšší hladiny β-Cryptoxanthinu, karotenoidu nalezeného v bobulích, jablkách a papáje, byly také spojeny se sníženým rizikem demence ze všech příčin.

Tato povzbudivá zjištění se shodují s Dr.Beydounova původní hypotéza, že antioxidanty mohou chránit před demencí. „Naše pozorovací studie naznačuje, že pokud lidé konzumují stravu bohatou na specifické karotenoidy, což se odráží v hladinách těchto živin v krvi, mohou mít s věkem nižší riziko rozvoje demence,“ vysvětlila pro MNT.

"Tato zjištění jsou v souladu s tím, co jsme viděli v podobných studiích zkoumajících konkrétní složky stravy a riziko demence," řekla Heather Snyder, Ph.D., viceprezidentka pro lékařské a vědecké vztahy v Alzheimerově asociaci.

Je zapotřebí randomizovaná kontrolovaná studie

Ačkoli jsou tato zjištění povzbudivá, je důležité poznamenat, že se jednalo o observační studii založenou na měření hladin antioxidantů v jediném časovém bodě.

Ochranný účinek některých antioxidantů je také snížen při zohlednění dalších faktorů, jako je socioekonomický status a vzdělání.Vědci tvrdí, že randomizované kontrolované studie (RCT), které náhodně přiřazují účastníky k intervenci oproti srovnání nebo kontrole, by mohly pomoci lépe izolovat účinky karotenoidů na riziko demence.

„Abychom dospěli k jistému závěru, je třeba toto zjištění otestovat v RCT. V těchto RCT by byli účastníci randomizováni buď do léčebné skupiny (tj. suplementace karotenoidem) nebo do kontrolní skupiny a porovnáni z hlediska míry výskytu demence a/nebo změn markerů demence v průběhu času.Dr.dodal Beydoun.

Je také zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné určit množství antioxidantů potřebných k dosažení těchto příznivých účinků.

V závislosti na budoucích výsledcích je možné, že konzumace určitých množství těchto antioxidantů prostřednictvím jídla, nápojů a doplňků může pomoci chránit mozek, podporovat zdravé stárnutí a snížit riziko demence.

Heather Snyder, Ph.D., však zdůraznila důležitost celkového zdravého životního stylu, který zahrnuje dietu a úroveň fyzické aktivity:

„Neexistuje jediná potravina, přísada nebo doplněk, u kterého by – prostřednictvím přísného klinického výzkumu – bylo prokázáno, že předchází, léčí nebo léčí Alzheimerovu chorobu nebo jinou demenci. Existuje však stále více důkazů, že to, co jíme, může mít vliv na náš mozek, jak stárneme, a mnoho studií naznačuje, že nejlepší je jíst zdravou stravu s nízkým obsahem nasycených tuků a cukru a s vysokým obsahem výživných potravin, jako je zelenina a ovoce.

Pro maximální přínosy by vyvážená strava pravděpodobně musela být kombinována s dalšími postupy zaměřenými na snížení rizika kognitivního poklesu, jako je fyzická aktivita, která pomáhá chránit stárnoucí mozek.

Všechny kategorie: Blog