Sitemap

17 يوليو - سيطر جائحة الفيروس التاجي على عناوين الأخبار وحياتنا اليومية معظم هذا العام.غطت Medical News Today هذه القصة المعقدة والسريعة الحركة مع تحديثات حية على آخر الأخبار ومقابلات مع الخبراء وتحقيق مستمر في الفوارق العرقية العميقة التي كشف عنها COVID-19.

ومع ذلك ، فإن هذا لم يمنعنا من نشر مئات القصص الرائعة حول عدد لا يحصى من الموضوعات الأخرى.

فيما يلي 10 قصص حديثة ربما فاتها الناس وسط كل حماسة COVID-19.

1.كم من الوزن يمكنك ان تخسر في الشهر؟الأمان والنصائح

على الرغم من نشره يوم الاثنين فقط من هذا الأسبوع ، إلا أن مقالنا الجديد عن فقدان الوزن بأمان قد ظهر بالفعل باعتباره الأكثر شعبية لدينا هذا الشهر.يعتمد مقدار الوزن الذي يمكن أن يخسره الشخص على مستوى نشاطه البدني وعاداته الغذائية ، ولكن الكمية الآمنة تتراوح بين 4 و 8 أرطال في الشهر.تتناول المقالة ما يجب أن تأكله ، وكيفية ممارسة الرياضة ، ومتى يتعلق الأمر بفقدان الوزن السريع.

تعلم المزيد هنا.

2.التورم: هل هو خطير؟الأعراض والأسباب والعلاج

كانت مقالتنا التالية الأكثر شعبية خلال الأسبوع الماضي هي الغوص العميق في التورم.نحن ننظر إلى الأعراض في أماكن حول الجسم ، والاختبارات التي قد يستخدمها طبيبك لتشخيص سبب التورم ، والعلاجات المتاحة.ننصح أيضًا عندما يكون التورم غير المبرر أو طويل الأمد أو المقاوم للعلاج يعني أنه يجب عليك طلب المساعدة الطبية.

تعلم المزيد هنا.

3. 5 أطعمة لتجنب التهاب المفاصل لتقليل الألم

أثبت دليلنا لتغيير النظام الغذائي للتخفيف من أعراض التهاب المفاصل أيضًا شعبيته الكبيرة هذا الأسبوع.قد تؤدي بعض الدهون إلى زيادة الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ، ويجب على الناس الحد منها.نحدد أيضًا الخضار من عائلة الباذنجانيات ، بما في ذلك البطاطس والطماطم ، والتي قد تسبب الألم لدى بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.

بالإضافة إلى نصح القراء بشأن ما لا يجب تناوله ، توصي هذه المقالة أيضًا بمجموعة من الأطعمة الصحية المضادة للالتهابات وتغييرات في نمط الحياة التي قد تساعد شخصًا ما في إدارة أعراض التهاب المفاصل.

تعلم المزيد هنا.

4.يمكن أن تساعد بكتيريا الأمعاء في تشخيص مرض السكري

انشر على موقع Pinterest
تبحث دراسة جديدة في العلاقة بين مرض السكري وبكتيريا الأمعاء.

قدمت MNT مؤخرًا مجموعة واسعة من المقالات لليوم العالمي للميكروبيوم ، ويقوم العلماء بالإبلاغ عن الاكتشافات يوميًا تقريبًا.

لقد أبلغنا هذا الأسبوع عن دراسة جديدة وجدت أن تجمعات بكتيريا الأمعاء تتقلب على مدار اليوم وأن هذا يحدث بدرجة أقل لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.وجد الباحثون أن 13 نوعًا من البكتيريا لا تتبع إيقاع النهار والليل الطبيعي لدى مرضى السكري.يمكن للأطباء استخدام هذه الأنماط كطريقة جديدة للتنبؤ بالحالة وتشخيصها.

تعلم المزيد هنا.

5.كيف تأخذ خل التفاح: الجرعة والطرق والآثار الجانبية

انشر على موقع Pinterest
يعتبر خل التفاح آمنًا بشكل عام عندما يأكله الشخص في الوجبة.
رصيد الصورة: Ben McCanna / Portland Press Herald عبر Getty Images.

تشير الأبحاث إلى أن خل التفاح (ACV) قد يكون له فوائد صحية محتملة عندما يستهلكه الناس طبيًا.ولكن ما مدى الأمان ، وما الآثار الجانبية المحتملة للاستهلاك المفرط أو المتكرر؟

من الواضح أن هذه الأسئلة تدور في أذهان قرائنا حيث زار الآلاف من الأشخاص MNT هذا الأسبوع للتعرف على العلم وراء الفوائد المزعومة لفقدان الوزن والتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم وغيرها من الحالات.نحن ننظر في كيفية تناول ACV ، والآثار الجانبية المحتملة ، والتفاعلات الدوائية ، والتوصية بجرعة يومية آمنة.

تعلم المزيد هنا.

6.قد تقلل البروبيوتيك من أعراض الاكتئاب

تظهر قصص التغذية بقوة في جولة هذا الأسبوع.أبلغنا عن مراجعة جديدة للأدلة الموجودة التي تشير إلى أن بكتيريا البروبيوتيك بمفردها أو بالاشتراك مع البريبايوتكس ، قد تخفف أعراض الاكتئاب.ومع ذلك ، من المرجح أن تثبت قيمة المزيد من الأدلة على العلاقة بين الأمعاء والدماغ.

ومن المثير للاهتمام ، أن البريبايوتكس لم يكن لها تأثير كبير على الاكتئاب بمفردها ، ولم تحسن البروبيوتيك ولا البريبايوتكس أعراض القلق ، سواء بمفردها أو مجتمعة.

تعلم المزيد هنا.

7.نوع الجسم Mesomorph: التعريف والنظام الغذائي والتمارين الرياضية

انشر على موقع Pinterest
عادة ما يستجيب الشخص ذو نوع الجسم متوسط ​​الشكل بشكل جيد لمزيج من تدريب الوزن والقلب.

تركز هذه المقالة الشعبية على نوع الجسم القوي والرياضي متوسط ​​الشكل.كما يقدم خلفية عن أنواع الجسم الظاهر وداخل الجسم وكيفية التعرف عليها.يميل Mesomorphs إلى زيادة الوزن بسهولة ، لذلك نناقش أفضل نظام غذائي وروتيني لأهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم.

تعلم المزيد هنا.

8.قد يحتوي الحليب الخام على جراثيم مقاومة للمضادات الحيوية

انشر على موقع Pinterest
خلصت دراسة حديثة إلى أن الحليب الخام قد يحتوي على بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية.

قبل أن تندفع إلى متجر المزرعة المحلي الخاص بك لشراء علبة من الحليب غير المبستر ، ضع في اعتبارك هذا البحث الجديد.كشف تحليل حديث للحليب الخام عن وجود بكتيريا يحتمل أن تكون خطرة مقاومة للمضادات الحيوية ، والتي زادت عند تركها في درجة حرارة الغرفة.

من المهم تقييم الأدلة الضئيلة على أن الحليب الخام مفيد لجهاز المناعة والهضم ضد مخاطر تعريض نفسك للبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.إذا قررت تجربة الحليب الخام ، فاحفظه في الثلاجة على الأقل.

تعلم المزيد هنا.

9. 6 مضادات اكتئاب طبيعية: ما هي؟تعلم المزيد هنا

انشر على موقع Pinterest
قد تختلف فعالية مضادات الاكتئاب الطبيعية بين الأفراد.

كانت مقالتنا عن مضادات الاكتئاب الطبيعية واحدة من أكثر القصص شيوعًا التي قضى قرائنا معظم الوقت معها هذا الأسبوع.

درسنا SAM-e ونبتة سانت جون وأحماض أوميغا 3 الدهنية والخزامى و 5-HTP و DHEA وبعض مضادات الاكتئاب العشبية غير المدروسة.الخلاصة الرئيسية من هذه المقالة هي أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يجب أن يتحدثوا إلى طبيبهم قبل تجربة أي من هذه العلاجات ، على الرغم من أنها قد توفر بعض الراحة.

تعلم المزيد هنا.

10.يحقق MNT: ما الذي كشفه العلم عن أسباب مرض التصلب العصبي المتعدد وكيفية علاجه؟

انشر على موقع Pinterest
تشير الأبحاث إلى أن العوامل البيئية قد تزيد من خطر الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد.

نظرت تحقيقات MNT السابقة في دور بكتيريا الأمعاء في التهاب القولون التقرحي وعلاج الصدفية الجديد.نشرنا يوم أمس مقالاً يلقي نظرة فاحصة على أسباب وعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد (MS).

ما الذي يسبب خلل في جهاز المناعة ويهاجم الجهاز العصبي في الجسم؟هل هناك عوامل خطر بيئية أو نمط حياة؟ما هو الدور الذي تلعبه الجينات؟كيف يقرر الأطباء العلاجات التي يجب وصفها؟

تعلم المزيد هنا.

نأمل أن يكون هذا قد قدم لمحة عن مجموعة القصص التي نغطيها في MNT.سنعود مع اختيار جديد الأسبوع المقبل.

قريبًا: معاينة مسبقة لما يوجد في مجلد المسودات

ننشر مئات المقالات الجديدة كل شهر.فيما يلي بعض المقالات القادمة التي قد تثير اهتمام قرائنا:

  • يحتوي نبات الكبر المخلل على مركب مهم لصحة القلب والدماغ
  • لماذا قد تكون وظيفتك المكتبية مفيدة للإدراك في وقت لاحق من الحياة
  • كيف "ودية"قد تحمي بكتيريا الإشريكية القولونية الأمعاء من ابن عمها المميت
جميع الفئات: مدونات