Sitemap
  • أعلن مغني الأغنية الناجحة "Stitches" مؤخرًا أنه سيأخذ استراحة من الأداء للتركيز على صحته العقلية.
  • يمكن أن تساعد صراحة المشاهير الذين يتحدثون أولئك الذين ليسوا في دائرة الضوء على الشعور بالأمان عند التحدث علانية.
  • يقول الخبراء إنه عندما يكون المشاهير صادقين بشأن معاناتهم من الصحة العقلية ، يمكن أن يساعد ذلك في كسر وصمة العار.

غالبًا ما كانت فكرة العلاج أو الدواء للمساعدة في تخفيف الاكتئاب والقلق من المحرمات في الثقافة الأمريكية.لكن الاكتئاب والقلق شائعان في الولايات المتحدة.في عام 2020 ، عانى أكثر من 20 مليون بالغ في الولايات المتحدة من نوبة اكتئاب كبرى واحدة على الأقل في العام الماضي ، وفقًا لـالمعهد الوطني للصحة العقلية.

ووفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ، يؤثر القلق على 40 مليون شخص في الولايات المتحدة.

في الآونة الأخيرة ، تحدث المشاهير عن صراعاتهم مع القلق والاكتئاب ، والتي يقول الخبراء إنها قد تساعد في خلق مساحة أكثر أمانًا للأشخاص الذين يخشون الكشف عن مشكلات صحتهم العقلية.

في الآونة الأخيرة ، أعلن شون مينديز ، مغني الأغنية الناجحة "Stitches" ، أنه سيأخذ استراحة من الأداء للتركيز على صحته العقلية.في رسالة على Instagram ، أعلن أنه سيؤجل ثلاثة أسابيع من العروض وأن الجولة أدت به أخيرًا إلى "الوصول إلى نقطة الانهيار".

إنه ليس أول المشاهير الذين تحدثوا عن معاناتهم من الصحة العقلية.غابت الحائزة على الميدالية الذهبية الأولمبية سيمون بايلز أسبوعًا من دورة ألعاب طوكيو بينما كانت تكافح مخاوف صحتها العقلية.هي الآن مدافعة عن الصحة العقلية.

وصمة العار على الصحة النفسية

بحسب المراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، الصحة العقلية هي رفاهيتنا العاطفية والنفسية والاجتماعية.إنه يؤثر على ما نشعر به ونتصرف به ويساهم أيضًا في كيفية تعاملنا مع التوتر والوظيفة في الحياة اليومية.

يقول الخبراء إن إخفاء معانات الصحة العقلية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

"وصم الصحة النفسية ناتج عن نقص الوعي والمعلومات والتعليم. قالت أليسون فورتي ، الدكتورة ، أستاذة التدريس المساعدة و مدير مساعد لقسم الاستشارة عبر الإنترنت في جامعة ويك فورست في وينستون سالم بولاية نورث كارولينا.

يقول الخبراء أنه عندما يكون الناس في دائرة الضوء صادقين بشأن صراعات الصحة العقلية ، يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز التقدم في كسر وصمة العار.

قال فورتي: "عندما يلفت أحد المشاهير الانتباه إلى صراعاته الشخصية مع الصحة العقلية ، فإنهم ينشرون الوعي من خلال تقديم مثال لما تبدو عليه تحديات الصحة العقلية النفسية والمعرفية والسلوكية". "إنهم يلهمون أيضًا الشجاعة التي يتطلبها الكشف عن تحدياتهم ونمذجة فوائد الشفافية - أي أنه لا يتعين عليهم أن يكونوا وحدهم في معاناتهم ، وأن المساعدة متاحة ، والمسارات موجودة نحو الشعور بالتحسن."

وأشار فورتي إلى أنه على الرغم من وجود ضغوط سياسية واجتماعية ، فقد يكون لدى العديد من الأشخاص ظروف شخصية يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العقلية.

"أسباب مشاكل الصحة العقلية متعددة العوامل ، بسبب كل من الوراثة الجينية والظروف البيئية ،"قال فورتي. تساهم ظروف الحياة المجهدة مثل الطلاق ، والصعوبات المالية ، وفقدان أحد الأحباء ، والتجارب المؤلمة ، والأمراض المزمنة ، وأحداث الطفولة المعاكسة ، ونقص الدعم الاجتماعي في مشاكل الصحة العقلية. في بعض الأحيان يولد الناس بمخاطر وراثية وتؤدي ظروف الحياة المجهدة إلى تنشيط الاستعداد الوراثي. وفي أحيان أخرى يولد الناس ولديهم كيمياء دماغية تزيد من مخاطرهم ".

يؤثر التوتر والقلق على الكثيرين في الولايات المتحدة.

من الوباء العالق إلى التضخم ، والحرب في أوكرانيا ، وأزمة المناخ ، تعرض الناس لموجة بعد انهيار موجة مما يبدو غالبًا وكأنه وشيك الهلاك.وجدت جمعية علم النفس الأمريكية أن هذه الأزمات ساهمت في شعور المزيد من الناس بالقلق والاكتئاب.

لكن كل جيل كان له نصيبه العادل من الضغوطات المسببة للقلق ، من أحداث مثل الكساد الكبير إلى الحرب العالمية الثانية ، والحرب في فيتنام ، ووباء الإيدز.

حوالي 19.1 في المائة من السكان الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر يعانون من القلق والاكتئاب ، وفقًابياناتمن المعهد الوطني للصحة العقلية.لكن الخبراء يقولون إن هذا الرقم قد يعكس أن الناس منفتحون بشأن الحديث عن القلق والاكتئاب.

يقول الخبراء إن الأجيال الشابة نشأت الآن مع فكرة أن الصحة العقلية جزء من الصحة كلها وتضغط من أجل مكافحة وصمة العار.

"ما يشجعني حقًا هو وجهة نظر جيل الشباب بأنهم يريدون أن يفخروا بالعمل الذي يقومون به. قال كين ييغر ، دكتوراه ، مدير إكلينيكي ، الإجهاد ، الصدمة و برنامج المرونة (STAR) في مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو. "هذا تحول في المنظور الأمريكي في الاضطرار إلى أن تكون أكثر إنتاجية بدلاً من إنتاج عمل جيد. لدينا فرصة في الوقت المناسب ، وبالتأكيد مع الوباء ، أن يدرك الناس أن الصحة العقلية جزء كبير من الصحة البدنية ".

ومع ذلك ، فإن المجتمع يتغير ، ويرجع ذلك إلى أن المزيد من الناس يتحدثون عنه ، الأمر الذي يمكن أن يجعل الحديث عن الصحة العقلية أمرًا طبيعيًا.

"في الجيل الأقدم ، كان لديك مصطلح ،" مناسب للربط ". يتعلق الأمر بالوقت الذي وضعنا فيه الأشخاص في سترات مقيدة وكانت الأوتار الموجودة في نهاية الذراعين مقيدة خلف ظهر الشخص ،"قال ييغر. "إذا اعترفت بمرض عقلي ، فقد تم إيداعك في مصحة. بطبيعة الحال ، لم يتحدث الناس عن ذلك ".

الصحة النفسية هي الصحة الجسدية

بغض النظر عن هويتك ، ستتعرض للإجهاد والصدمة.وبينما يمكن أن تؤثر بيئتك وعلم الوراثة في مدى قدرة عقلك على معالجة التوتر والصدمات بشكل جيد ، فإن الصحة العقلية تؤثر علينا جميعًا.

قال ييغر: "المرض العقلي مرتبط بجميع أجزاء المجتمع". "هذا أمر لا مفر منه. علينا أن نفهم أنه مع تطور مجتمعنا ، وبينما نتعامل مع هذه التحديات التي ستستمر بشكل طبيعي لأنهم دائمًا ما يكونون ، يجب أن يكون هناك تركيز على الصحة العقلية لأنها تؤدي إلى الجودة الشاملة للحياة. ما نتحدث عنه هنا هو أهمية جودة الحياة ".

جميع الفئات: مدونات