Sitemap
انشر على موقع Pinterest
يقول الخبراء إن اتباع نظام غذائي صحي هو إحدى الطرق لمواجهة أعراض متلازمة القولون العصبي.نيكولا هارجر / ستوكسي
  • أصدرت الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي إرشادات تدعو إلى العلاجات الشخصية لمتلازمة القولون العصبي (IBS).
  • من بين أمور أخرى ، توضح التوصيات متى يجب استخدام العلاجات التقليدية أو الأدوية الجديدة أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
  • يضيف الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يمكنهم أحيانًا إدارة الأعراض دون استخدام الأدوية مع تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.

الباحثون لديهم أخبار مشجعة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS).

توضح الإرشادات الجديدة الصادرة عن الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي على وجه التحديد متى يجب استخدام العلاجات التقليدية أو الأدوية الجديدة أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج القولون العصبي.

تحدد الإرشادات الجديدة نهجًا أكثر تخصيصًا لعلاج الأشخاص الذين يعانون من علاجات دوائية معتمدة لـ IBS مع الإمساك أو القولون العصبي مع الإسهال.

وفقًا للرابطة ، فإن القولون العصبي هو أحد أكثر الاضطرابات شيوعًا في كلا الأمعاء ، حيث يصيب ما يصل إلى 35 مليون شخص.

إنه يختلف بشكل واضح عن مرض التهاب الأمعاء (عيبد). في حين أن كلاهما له أعراض متشابهة ، فإن القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي بينما يعتبر مرض التهاب الأمعاء من أمراض المناعة الذاتية ويرتبط بالتهاب مزمن ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تلف كبير في الجهاز الهضمي إذا ترك دون تشخيص.

تهدف إرشادات IBS الجديدة إلى توجيه الأطباء في تقديم نهج أكثر تخصيصًا ، بناءً على أعراض الشخص.

"لدينا العديد من خيارات العلاج ، يمكننا الآن اتباع نهج علاجي موجه لأعراض المرضى"دكتور.وقالت شهناز سلطان ، مؤلفة الدراسة وأستاذة الطب بجامعة مينيسوتا ، في بيان. "من المهم جدًا للمرضى أن يكونوا منفتحين بشأن أعراض القولون العصبي ، ولا يقل أهمية عن ذلك بالنسبة لأخصائيي الجهاز الهضمي أن يضعوا توقعات واقعية لهذا المرض المزمن لضمان أفضل نوعية حياة لمرضى القولون العصبي."

تقول الرابطة أن أعراض القولون العصبي يمكن أن تشمل آلام المعدة والإسهال وانتفاخ المعدة والإمساك والتشنج.على الرغم من أنه لا يهدد الحياة ، إلا أن متلازمة القولون العصبي يمكن أن تترافق مع انخفاض كبير في جودة الحياة ، وغالبًا ما يترك الناس واعين لأنفسهم للمشاركة في الأنشطة اليومية.يؤثر القولون العصبي على الأفراد بغض النظر عن العرق أو العمر أو الجنس ، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء والشباب.

رد فعل من خبير

"الإرشادات الجديدة ليست جديدة كما هي أكثر منهجية والتي تحدد خيارات العلاج المختلفة لأشكال مختلفة من القولون العصبي ،"دكتور.قال رافائيل كيلمان ، المتخصص في الطب التكاملي والوظيفي في مركز كيلمان الصحي في مدينة نيويورك ، لموقع Healthline.

"ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي واستخدام البروبيوتيك والبريبايوتكس مفقودان بشكل صارخ ،"وأضاف كيلمان. "النظام الغذائي للميكروبيوم يمكن أن يساعد بشكل كبير العديد من المرضى الذين يعانون من كلا الشكلين من القولون العصبي."

أخبر كيلمان Healthline أنه يمكن أن يكون هناك المزيد من العوامل عندما يتعلق الأمر بالعلاجات الموصى بها أكثر مما تنص عليه التوصيات بالضرورة.

"هناك العديد من العوامل الأساسية التي تعد السبب الجذري لـ IBS ، بما في ذلك أشياء مثل الحساسيات الغذائية ، أو عدم توازن ميكروبيوم الأمعاء ، أو حتى خلل في تنظيم الناقلات العصبية ،"وأشار كيلمان.

"كثير من الناس على دراية بالناقل العصبي ، السيروتونين ، لأن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يتم وصفهم غالبًا بمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أو مثبطات امتصاص السيروتونين ، للمساعدة في تعزيز مستويات السيروتونين ،"قال كيلمان. "ومع ذلك ، تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 95 في المائة من جميع السيروتونين في الجسم يوجد في الجهاز الهضمي. إنه يلعب دورًا مهمًا في الاتصال بين الأمعاء والدماغ ، فضلاً عن تنظيم الحركة ، والحساسية ، وإفراز السوائل في القناة الهضمية ".

"أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من المعتاد من السيروتونين يعانون غالبًا من الإسهال بينما يعاني الأشخاص الذين لديهم مستويات أقل من المعتاد من السيروتونين من الإمساك. لذلك ، يمكن أن يؤثر الإجهاد على الهضم ووظيفة الجهاز الهضمي ".

ما تستطيع فعله

أخبرت كشميرا جوفيند ، الصيدلانية في معهد فار ، هيلث لاين أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يمكنهم مساعدة أنفسهم قبل طلب العلاج.

"المبادئ التوجيهية العامة للمرضى هي: يجب إجراء تعديلات على نمط الحياة والنظام الغذائي قبل زيارة الطبيب. حسّن تمرينك لنوع جسمك وفئتك العمرية ، واحصل على النوم اللازم. وتقليل مستويات التوتر لديك أو إيجاد طرق لإدارة التوتر "،قال جوفيند.

يمكن أن تشمل التغييرات الغذائية زيادة تناول الألياف واتباع نظام غذائي منخفض FODMAP (FODMAP هو اختصار للسكريات قليلة التخمير والسكريات الأحادية والسكريات الأحادية والبوليولات). تشمل أمثلة الأطعمة منخفضة الفودماب حليب اللوز والبيض واللحوم والبطاطس والخيار والشوفان والفراولة والبرتقال وما إلى ذلك ، "قال جوفيند.

"بمجرد أن تقرر مراجعة الطبيب لإدارة حالتك ، كن واضحًا جدًا بشأن الأعراض التي تواجهها حيث سيساعد ذلك الطبيب في تحديد الدواء الموصوف لك"أوصت جوفيند.

قال كيلمان: كن على دراية بالطعام الذي قد يكون لديك حساسية منه.

"الغلوتين ومنتجات الألبان هي المواد المسببة للأذى الأكثر شيوعًا ،"قال كيلمان. لذلك ، يجب تحديد الأعراض وكذلك الأسباب الجذرية الكامنة لعلاج القولون العصبي بشكل مناسب. على الرغم من أنه يتم تشخيصه بشكل شائع ، إلا أن هذا لا يعني أنه يجب معالجة كل حالة بنفس الطريقة ".

وأضافت: "السكر ، وخاصة الكربوهيدرات المكررة ، يمكن أن يساهم أيضًا في الإصابة بمرض القولون العصبي". "هذا في المقام الأول لأنه يمكن أن يسبب dysbiosis ميكروبيوم الأمعاء. هناك تريليونات من البكتيريا الصغيرة تعيش في الجهاز الهضمي لدينا ، بعضها مفيد والبعض الآخر ممرض. مفتاح صحة القناة الهضمية هو الحفاظ على توازن جيد بين هؤلاء داخل القناة الهضمية ".

"النظام الغذائي الغني بالسكر والكربوهيدرات المكررة هو عامل رئيسي هو سبب انتشار متلازمة القولون العصبي في الولايات المتحدة ،"وأشار كيلمان.

جميع الفئات: مدونات