Sitemap
انشر على موقع Pinterest
أظهرت الأبحاث أن الفلافانول الموجود في الكاكاو يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.خوان مويانو / ستوكسي
  • صحة القلب والأوعية الدموية ضرورية للرفاهية والصحة بشكل عام.
  • يجب معالجة عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم على الفور لتقليل خطر حدوث المزيد من المضاعفات.يمكن للناس أيضًا اتخاذ خيارات نمط الحياة التي قد تساعد في منع ارتفاع ضغط الدم عن المستويات الصحية.
  • أظهرت دراسة حديثة من الحياة الواقعية أن الكاكاو الفلافانول قد يقلل من تصلب الشرايين ويخفض ضغط الدم لدى البالغين الأصحاء ، ولكن فقط عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا.

تعد صحة القلب والأوعية الدموية أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق الرفاهية العامة.يضخ القلب الدم في جميع أنحاء الجسم ، ويزوده بالأكسجين والمواد المغذية التي يحتاجها ليعمل.يدرس الباحثون باستمرار العوامل التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية وتحسنها.

يتمثل أحد مجالات الاهتمام في كيفية تأثير أحد مكونات الكاكاو - وتحديدًا فلافانول الكاكاو - على ضغط الدم وتيبس الشرايين.

وجدت دراسة حديثة أن فلافانول الكاكاو يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل فعال لدى الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المثالي ، ولكن ليس عندما يكون منخفضًا بالفعل ، وكذلك يقلل من تصلب الشرايين.

نُشرت الدراسة في Frontiers.

أهمية صحة القلب والأوعية الدموية

أمراض القلب والأوعية الدمويةهو مصطلح شامل يشير إلى اضطرابات القلب والأوعية الدموية.يمكن لبعض عوامل الخطر أن تزيد من فرص إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية.

على سبيل المثال ، ملفمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)يلاحظ أن ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول غير الصحية والسمنة يمكن أن تزيد من خطر إصابة أي شخص بأمراض القلب.

يمكن أن تساعد السيطرة على هذه العوامل ، مثل الأدوية وتغيير نمط الحياة ، في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر التعرض لمشاكل صحية أكثر خطورة.ومع ذلك ، ستبدو خطة التدخل مختلفة لكل شخص.يمكن للأفراد الأصحاء اتخاذ خطوات صحية محددة لتقليل فرصهم في تطوير عوامل خطر معينة مثل ارتفاع ضغط الدم.

ينص مركز السيطرة على الأمراض (CDC) على أن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب ، ويقول إنه يعتبر "قاتل صامت"حيث لا توجد طريقة لمعرفة أنه لديك سوى قياس ضغط دمك.

يلاحظ المعهد الوطني للقلب والرئة والدم أنه يمكن للأشخاص خفض ضغط الدم لديهم "من خلال تغييرات في نمط الحياة مثل الأكل الصحي والبقاء نشيطًا ومراقبة وزنك" لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والإصابة بنوبة قلبية.

كما ينصحون أولئك المهتمين بضغط الدم بالتحدث مع المتخصصين في الرعاية الصحية حول طرق السيطرة عليه.

الكاكاو وضغط الدم والشرايين

لاحظ الباحثون في الدراسة الحالية أن دراسات التدخل السريري الخاضعة للرقابة السابقة قد أظهرت تأثيرات خفض ضغط الدم وتيبس الشرايين من فلافانول الكاكاو (CF) في البشر الأصحاء.

ومع ذلك ، نظرًا لأن هذه الدراسات كانت تخضع لرقابة مشددة ، فقد أراد الباحثون معرفة مدى نجاح هذا التدخل في سيناريوهات الحياة الواقعية.استخدم الباحثون تصميم دراسة n-of-1 ، حيث تعرض عدد صغير من المشاركين لنفس التدخل أو الدواء الوهمي عدة مرات.ثم قارنوا النتائج لكل فرد وكذلك بين الأفراد.

اشتملت الدراسة على 11 من البالغين الأصحاء الذين تلقوا جرعات متناوبة من كبسولات الكاكاو الفلافانول وكبسولات الدواء الوهمي لمدة ثمانية أيام.

لقد تلقوا الجرعات في نفس الوقت في الصباح بعد جمع خط الأساس لضغط الدم ومعدل ضربات القلب وسرعة موجة النبض التي تم توضيح كيفية القيام بها باستخدام صفعة ضغط الدم ومشبك الإصبع في أول يومين ، و ثم أدخلوا البيانات في iPod touch بأنفسهم.يستخدم الباحثون سرعة موجة النبض لقياس تصلب الشرايين.

أخذ المشاركون هذه القياسات كل نصف ساعة لأول ثلاث ساعات بعد تناول الكبسولة ثم كل ساعة لمدة اثنتي عشرة ساعة على مدار اليوم.

أظهرت النتائج أن الكاكاو الفلافانول كان فعالاً في خفض ضغط الدم وتقليل تصلب الشرايين.

أحد المخاوف بشأن استخدام فلافانول الكاكاو لخفض ضغط الدم هو خطر انخفاض ضغط الدم بشكل كبير.ومع ذلك ، في هذه الدراسة ، وجد الباحثون أن الكاكاو كان له تأثير أقل عندما يكون ضغط الدم أقل ، مما يشير إلى أنه كان تدخلاً آمنًا.

أ.أوضح كريستيان هيس ، مؤلف الدراسة وأستاذ طب القلب والأوعية الدموية ، لـ MNT:

تؤكد الدراسة أن الكاكاو الفلافانول يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن تصلب الشرايين. الشيء الجديد هو أنه يفعل ذلك في الحياة الطبيعية للأشخاص الأصحاء ويخفضها فقط إذا كانت "عالية" حتى في "النطاق الطبيعي".

من المبكر وصف الكاكاو بأنه عقار معجزة

تضيف الدراسة إلى الأدلة المتزايدة على فعالية فلافانول الكاكاو في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.ومع ذلك ، لاحظ مؤلفو الدراسة بعض القيود والآثار.

أولاً ، كان حجم عينة الدراسة صغيرًا ، ولم يجمع الباحثون عينات الدم ، ولم يتم تقييم التأثيرات الغذائية على النتائج.وأشاروا أيضًا إلى أن مكملات الكاكاو تحتوي أيضًا على ميثيل زانثين الذي يمكن أن يؤثر على الصحة.

ومع ذلك ، بناءً على أبحاثهم ، يعتقدون أن تأثيرات التدخل كانت بسبب مركبات الفلافانول الكاكاو.كان لابد من تنشيط الأجهزة التي استخدموها في الدراسة يدويًا ، مما حد من جمع البيانات وجعل تنفيذ هذا النوع من المراقبة في الحياة اليومية أمرًا غير محتمل.

يلاحظ الباحثون أن الزيادة في معدل ضربات القلب بين المشاركين يجب اعتبارها من الآثار الجانبية المحتملة.قد تخفي هذه الزيادة آثار انخفاض ضغط الدم.

وأشاروا أيضًا إلى أنه من غير الواضح سبب تحسين فلافانول الكاكاو لمكونات مثل تصلب الشرايين ، ويمكن أن تركز الأبحاث الإضافية على هذه الآلية.تباينت ردود المشاركين أيضًا ، لذا سيكون من الضروري تطوير طرق علاج فردية لصحة القلب والأوعية الدموية.

أ.وأوضح هيس أن الأبحاث المستقبلية يمكن أن تركز على "تطوير أجهزة مراقبة الصحة الشخصية والمؤشرات الحيوية للصحة التي يمكن الوصول إليها للسماح للأشخاص بتحسين صحتهم بشكل فعال".

علاوة على ذلك ، أ.د.قال هيس إن الخبراء يمكن أن يسعوا أيضًا إلى "تقييم ما إذا كانت فلافانول الكاكاو والنشطات الحيوية الأخرى يمكن أن تحسن صحة المرضى وكيف يمكن دمجها بشكل فعال في الإدارة الطبية جنبًا إلى جنب مع الأدوية أو بدلاً منها."

جميع الفئات: مدونات