- يقول الباحثون إن الألم المزمن يمكن أن يسبب مشاكل نفسية للأشخاص الذين يعيشون مع هذه الحالة.
- وأشاروا إلى أن الألم المزمن يمكن أن يتسبب في تفويت الناس للعمل وكذلك كسر العلاقات بين الأصدقاء والعائلة.
- يقول الخبراء إن الألم المزمن غالبًا ما يُعالج دون جدوى بالجراحة والمواد الأفيونية.
- يقولون أنه من الأفضل "علاج الشخص بأكمله" من خلال التدريب على الصحة ونمط الحياة.
عانى جين ستيوارت ، 48 عامًا ، من ليس ساميت بولاية ميسوري ، من ألم شديد منذ سقوط 6 أقدام من سلم في عام 2014 وكسر عجزه وكلا جانبي حوضه.
قال ستيوارت ، الذي أصيب أيضًا بأقراص في ظهره ، إنه لا يوجد الكثير من الأطباء الذين يمكنهم القيام به من أجله.
قال: "كان علي أن أتعافى بشكل طبيعي وأن أعمل من خلال العلاج الطبيعي لفترة من الوقت".
لاحظ ستيوارت أنه أصيب بالاكتئاب من الألم الجسدي وهذا بدوره أعماه عن أهم شيء في حياته: عائلته.
قال لـ Healthline: "لقد أبعدني الألم المزمن عن المجتمع والحياة الأسرية ودفعني إلى نوع من الاكتئاب لم أكن أعرف بوجوده من قبل". "الألم تدخلي ويشل النفس وتأثيره على الآخرين بنفس القدر من الضرر".
يعمل ستيوارت لبدء العلاج مع عائلته.
قال: "أرى الآن مقدار الألم المزمن المسؤول عن عدد لا يحصى من حالات الانتحار في جميع أنحاء العالم".
"الألم لن يختفي أبدًا ، ولكن على الأقل لدي بصيرة للقيام بعمل أفضل ومحاولة البقاء إيجابيًا. مع مجموعة دعم جيدة ، من الممكن أن تكون سعيدًا. سأحاول. لا أريد أن أعود إلى أعمق جزء من حياتي ، "وأضاف ستيوارت.
الألم المزمن يصيب الملايين
ستيوارت هو واحد من
تم ربط آلام العضلات والعظام المزمنة (MSK) ، والتي تشمل آلامًا في العضلات والعظام والأربطة والأوتار والأعصاب ، في دراسات متعددة بالقضايا النفسية ، والتي يمكن أن تكون في بعض الأحيان منهكة مثل تلك الجسدية.
يلقي تقرير جديد من Hinge Health ، وهي شركة صحية رقمية تركز على تحسين حياة الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة ، نظرة متعمقة على الخسائر التي يمكن أن يسببها الألم.
كل عام ، تحلل Hinge Health مراكز الولايات المتحدة.أحدث برنامج لمكافحة الأمراض والوقاية منها
يحدد المفصل الثغرات والتحديات التي يواجهها الأفراد وأصحاب العمل والخطط الصحية فيما يتعلق بإدارة حالات MSK.
تكاليف الآلام الجسدية والعاطفية
دكتور.قال جيفري كراوس ، كبير المسؤولين الطبيين في Hinge Health ، إن اثنين من كل خمسة أشخاص يعانون من ألم MSK المزمن يعانون أيضًا من الاكتئاب والقلق.
"يمكن للألم أن يزيد من حدة تحديات الصحة العقلية ، وعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب إلى تفاقم الألم المزمن ،"قال كراوس لـ Healthline
وأشار إلى أن "تكاليف الرعاية السنوية من MSK في هذا البلد تبلغ حوالي 600 مليار دولار". "إنهم مصابون بأمراض القلب والسكري ، وتقادهم الإجراءات التي يتم إجراؤها إلى حد كبير."
قال كراوس إن الجراحة ليست الحل في الغالب.
"هناك سوء فهم كبير لما يسبب الألم. في غالبية الناس ، لا توجد قضية هيكلية أساسية لمعالجة الألم "، أوضح.
قال كراوس إن نفس مناطق الدماغ التي تعالج الألم تعالج أيضًا العديد من الضغوطات ، وهي مرتبطة بالاكتئاب والقلق.
"بشكل عام ، ما يحدث هو أن جهازك العصبي مفرط النشاط. هو مفرط الحساسية. والضغوطات تسبب ذلك ، جسديًا كان أم عاطفيًا أم ماليًا ، مهما كانت ".
تشهد الصناعات كثيفة العمالة أعلى نسبة حدوث ألم MSK ، يليها العمل الذي يتطلب إجراءات متكررة أو وظائف حيث يجلس العمال طوال اليوم.
تمثل مشكلات MSK عبئًا كبيرًا على الإنتاجية في العمل ، حيث تمثل متوسط 8 أيام عاطلة عن العمل ، ومع مكون الصحة العقلية ، فهي 13 يومًا ، وفقًا للدراسة.
سجلت خدمات التعليم ومحلات البيع بالتجزئة ومراكز التوزيع والتصنيع أعلى حالات ألم MSK ، وفقًا لتقارير الدراسة.
الرعاية المناسبة وتغيير نمط الحياة
قال كراوس إنه غالبًا ما يصبح حلقة مفرغة حيث يمكن للألم المزمن أن يزيد من حدة تحديات الصحة العقلية ويمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب إلى تفاقم الألم المزمن.
قال كراوس إن حوالي 40 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة مصحوبة باحتياجات الصحة العقلية لا يحصلون على الدعم اللازم لإجراء تغييرات في نمط الحياة والتي تعتبر أساسية للشفاء.
ومن المرجح أن يتم وصف 30 في المائة منهم للمواد الأفيونية أكثر من أولئك الذين يعانون من ألم MSK المزمن وحده.
قال كراوس إن الأشخاص ذوي البشرة الملونة وذوي الدخل المنخفض الذين يعانون من ألم MSK المزمن هم أكثر عرضة لتجربة مستويات أعلى من الألم واضطرابات في الحياة اليومية وسوء الحالة الصحية.
أفادت الدراسة أن عدم الحصول على العلاج الطبيعي ، خاصة في المناطق الريفية ، يؤدي إلى ارتفاع معدلات الجراحة الغازية ، مصحوبة بفترات تعافي طويلة.
علاج الشخص كله
قال كراوس إن أفضل طريقة لتحسين الأمور للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن هي "علاج الشخص بأكمله".
على سبيل المثال ، قال كراوس ، إن Hinge Health تتجاوز العلاج الطبيعي وتوفر فريق رعاية سريرية متكامل يضم أطباء العلاج الطبيعي والمدربين الصحيين والأطباء وجراحي العظام.
يتلقى الأعضاء خطط علاج تمارين رياضية شخصية ودعم لنمط الحياة وآراء خبراء ثانوية في بيئة رعاية شاملة.
المفتاح هو تحريك الناس.
"إنه أمر بالغ الأهمية. يهدئ الجهاز العصبي ، "قال كراوس. "التعليم أيضًا مهم للغاية. نحتاج أن نوضح للناس أنك لست متضررًا وأن جسمك قوي ويجب أن تتحرك "
يشجع Krauss أيضًا على استخدام دعم الصحة السلوكية من خلال استخدام المدربين الصحيين.
"هم الذين يدعمون الناس في معالجة الحواجز. من الضروري تحفيز الناس. احصل على نوم ، وتناول طعامًا جيدًا ، فالناس لا يفعلون ذلك ، فهم بحاجة إلى شخص هناك ليكون مسؤولاً ".
في حين أن تحديات MSK معقدة ، فإن الطريق إلى الأمام بالنسبة لأصحاب العمل والخطط الصحية أصبح أكثر وضوحًا.
كما خلصت الدراسة ، "تتبنى المؤسسات الرائدة حلول MSK مثل Hinge Health التي تعالج التفاوتات في الرعاية من خلال توفير فريق رعاية سريرية كامل ، وتقنيات متقدمة لتخصيص الرعاية في المنزل ، وأنظمة الرعاية المتصلة التي تسد الفجوة بين الرقمية والشخصية رعاية."
